Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

SunriseRun
Joggen im Herbstnebel zwischen Selzen und Dexheim
26
Okt

Joggen im Herbstnebel über Selzen

Irgendwie dachte ich, jeden Augenblick müsse wahlweise der schwarze Abt oder der Hund von Baskerville über mich herfallen. Aber die hatten wohl frei.
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Here comes the Sun - SunriseRun über Selzen und dem Selztal
16
Okt

Here comes the Sun – #SunriseRun auf die Selzstellung

Joggen aus Nebel im Selztal in Rheinhessen hinaus auf den Selzer Berg und den Sonnenaufgang genießen.
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Blick auf das Selztal - SunriseRun über dem Selztal
20
Aug

SunriseRun in den Weinbergen über dem Selztal

Vor fünf Tagen sagte ich „Verletzungspause adé„. Heute wachte ich um sechs Uhr auf. Der Himmel war klar. Also wollte ich eigentlich nur im Selztal joggen. Durch Hahnheim zum Wahlheimer Hof, noch ein Stückchen weiter und dann wieder zurück. Doch die Luft und das Wetter waren zu verführerisch. Hinter dem Wahlheimer Hof schnaufte ich den...
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SunriseRun über dem Selztal am 26.05.2017
26
Mai

SunriseRun über dem Selztal 26.05.2017

Der Lohn für den frühen Lauf waren wieder sagenhafte Blicke auf den Sonnenaufgang und das Selztal. Hasen, Fasanen, Bussarde und am Wahlheimer Hof sogar ein paar Gänse schienen die frühe Stunde ebenfalls zu genießen.
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SunriseRun an der Rheinschleife bei Boppard
29
Apr

Joggen in der Rheinschleife Boppard #SunriseRun

Das Joggen in der Rheinschleife Boppard zum Sonnenaufgang war eine wundervolle Erfahrung - die Sonne im Rücken und im Gesicht.
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SunriseRun - Sonnenaufgang im Selztal
17
Feb

Auf dem Weg zum Halbmarathon #SunriseRun

Im Dezember und im Januar habe ich mit dem Joggen geschludert. Anfang Februar habe ich dann mein Training begonnen. Training? Ach ja, ich bin ja angeblich im Halbmarathonwahn.
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Sonnenaufgang überm Selztal und Selzen #SunriseRun (27.01.2017)
27
Jan

Endlich wieder #SunriseRun bei minus 5 Grad

Joggen macht Spaß. Auch wenn mir das manchmal erst nach ein paar Hundert Metern klar wird. Diese Woche war gesundheitlich für mich anstrengend. Spätestens ab Montag kämpfte ich mit einer Erkältung. Am Wochenende hatte ich eigentlich wieder richtig mit dem Joggen anfangen wollen. Die Feiertage und meine Faulheit hatten und haben ihre Spuren hinterlassen. Auch...
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SunriseRun am 29.11.2016
29
Nov

#SunriseRun – Joggen im Selztal über Selzen

Heute morgen hatte ich mich schon auf meinen #SunriseRun gefreut, als es noch dunkel war. Gegen halb Acht joggte ich dann los, um 8:01 Uhr sollte die Sonne aufgehen. Was sie auch prompt tat. Nach 2 Stunden war ich dann zurück und freute mich über meinen Kaffee.
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SunriseRun bei Selzen (26.02.2016)
26
Feb

#SunriseRun über Selzen – Aloha Friday Photo

Okay, schon wieder ein #SunriseRun. Diesmal von den Weinbergen im Osten Selzens auf Selzen hinab.
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Der Entspannende

Frank Hamm

Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

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27.04.2024 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten zum DWI-WeinWanderWochenende
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

14.05.2024 (Di): Lesung "Jakobswege Rheinhessen" in Gau-Algesheim
Lesung am 14. Mai in Gau-Algesheim aus dem Buch „Jakobswege Rheinhessen“ mit Erzählungen, Informativem und Geschichten zu den Lesepassagen sowie mit Hintergründen zu Pilgern und Rheinhessen. Mehr >>>

31.05.2024 (Fr): Rheinterrassen-Wanderung Oppenheim - Nierstein
Die Rheinterrassen-Wanderung führt von der ehemaligen Reichsstadt Oppenheim auf dem Rheinterrassenweg, durch die Weinberge nach Nierstein und auf den berühmten Roten Hang mit Blick auf den Rhein und bis zur… Mehr >>>

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