SunriseRun Archive - Der Entspannende

Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

SunriseRun

Dez

Herbst-Szene im Selztal mit Morgendunst und aufgehender Sonne im Gegenlicht #Fotomontag

4. Dezember 2023#Fotomontag, Joggen und LaufenFotografie, Fotomontag, Köngernheim, Rheinhessen, Selztal, Sonnenaufgang, SunriseRun

Nass, kalt, unangenehm. Das sind Wetter-Eigenschaften, die derzeit unser Selztal prägen. Doch manchmal zwinkert die Sonne mir im Selztal unverhofft zu und zeigt sich über dem Bodendunst. So wie am Donnerstag auf dem Weg zwischen Selzen, Köngernheim und Friesenheim.

Aufgehende Sonne hinter Wingertshäuschen - SunriseRun in den Weinbergen von Rheinhessen

Dez

SunriseRun bei eisigen -4° C in den Weinbergen von Rheinhessen

3. Dezember 2023Joggen und LaufenJoggen, Laufen, Rheinhessen, SunriseRun, Weinberge

#SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 bei -4° C in den Weinbergen von Rheinhessen. Ich habe die angenehmen Temperaturen genutzt, um endlich einmalmal wieder in den Weinbergen ohne Matsch zu laufen. Oben blies der Wind ziemlich eisig, sodass ich mir ein klitzekleinwenig vorkam wie die Biathleten in Östersund.

Okt

Tiefflieger-Geschwader über Selzen

2. Oktober 2023#FotomontagFotografie, Fotomontag, Rheinhessen, Selzen, Sonnenaufgang, SunriseRun, Weinberge

Beim SunriseRun im Selztal überraschten mich einige Geschwader im Tiefflug mit lautem Geschnatter. Die Gänse waren von Selzen in Richtung Hahnheimer Bruch unterwegs, wo sie vielleicht sogar überwintern. Anstelle eines Fotos gibt es zum Fotomontag ein Video.

Blick zwischen alten Rebstöcken hindurch zur aufgehenden Sonne

Feb

Morgenwanderung auf dem Selzer Berg

9. Februar 2023WandernHiwweltour, Hiwweltour Zornheimer Berg, Joggen, SunriseRun, Wandern

Meine Morgenwanderung führte mich entlang einer verkürzten Hiwweltour Zornheimer Berg mit fast noch vollem Mond, kräftigem Morgenrot und einer aufgehenden Sonne über den Selzer Berg. Wenn das Wetter allgemein feucht ist, es an einem Morgen aber richtig schön kalt ist und die Sterne funkeln, dann lohnt sich eine Morgenwanderung. Man spart sich matschige Schuhe und...

Morgendliche Herbststimmung am Selzbogen - SunriseRun im Herbst

Okt

Herbststimmung am Selzbogen in Rheinhessen

12. Oktober 2022Joggen und Laufen, WandernMond, Rheinhessen, Selzbogen, Selzen, Sonnenaufgang, SunriseRun

Der Herbst legt seine farbige Decke über Rheinhessen. Am Montag schwelgte ich bei einem Lauf am Selzbogen bei Monduntergang und Sonnenaufgang in einer farbigen Herbststimmung. Mit etwa 8 km lässt sich die Tour gut in etwa zweieinhalb 3 Stunden bei einem Spaziergang erwandern. Es muss ja nicht unbedingt zum Sonnenaufgang sein.

#CoffeeFirst Sonnenaufgang am Wingertshäuschen auf dem Winkel #SunriseRun

Aug

Sonnenaufgang mit Kaffee in Rheinhessen

6. August 2022Joggen und LaufenRheinhessen, Sonnenaufgang, SunriseRun

Ich bin ein wenig verrückt nach Sonnenaufgängen. Ich jogge gerne. Ich trinke gerne Kaffee. Wenn all dies zusammenkommt, ist das für mich wie ein kleiner Himmel auf Erden. Und dann noch die Aussichten in Rheinhessen? Unbezahlbar.

Hiwweltour Zornheimer Berg - Morgenlauf im Frühling

Jun

Eine Ode an die Hiwweltour Zornheimer Berg

2. Juni 2022Zwischendurch und unterwegsHiwweltour, Joggen, Rheinhessen, SunriseRun, Zornheim

Eine Ode an die Hiwweltour Zornheimer Berg, meine Haustour in Rheinhessen. Es macht mir immer wieder Spaß, sie erneut zu erkunden - egal, ob gejoggt 🏃‍♂️👟 oder gewandert🚶‍♂️🥾. Jede Tageszeit und jede Jahreszeit verpassen ihr ein eigenes Flair.

Mohnblüte in den Weinbergen - Flieger, grüß mir die Sonne, Grüß mir die Sterne und grüß mir den Mohn

Mai

Flieger, grüß mir die Sonne … den Mohn #Fotomontag 22/22

30. Mai 2022#FotomontagFotografie, Fotomontag, Sonnenaufgang, SunriseRun, Weinberge

Bei einem Morgenlauf blendete mich die Sonne und lenkte meinen Blick auf einen blühenden Mohn. Prompt kam mir das Lied von Hans Albers und in der Coverversion von Extrabreit in den Sinn. An der Offizierschule der Luftwaffe hatten wir das Fliegerlied "Flieger, grüß mir die Sonne" gefühlt ständig gegrölt. Wir waren jung, und wir waren...

The Photographer's Ephemeris: Sonnenaufgang auf dem Petersberg

Apr

Die besten Apps für Wetter und Sonnenverlauf zum Wandern und Fotografieren

9. April 2022Zwischendurch und unterwegsSonnenaufgang, Sonnenuntergang, Sonnenverlauf, SunriseRun, Wetter

Die Wettervorhersage und der Sonnenverlauf sind für viele Wanderer, Läufer und Fotografen wichtig für ihre Vorbereitungen. Hier erfährst Du, welche Apps zu Wettervorhersage und Sonnenverlauf ich für die Planung von Wanderungen, Läufen und Foto-Shootings einsetze.

Frank der Entspannende beim SunriseRun zum Spendenlauf für die Kinder in der Ukraine vom Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Mrz

Spendenlauf für die Kinder in der Ukraine | Laufteam Bundeswehr und Reservisten

28. März 2022Joggen und Laufen, Zwischendurch und unterwegsHahnheimer Bruch, Joggen, Laufen, Sonnenaufgang, SunriseRun, Weinberge

Das Laufteam Bundeswehr und Reservisten unterstützt die Stiftung RTL hilft Kindern mit einem Spendenlauf. Heute habe ich bei einem #SunriseRun 🌄🏃‍♂️👟 meinen Spendenlauf absolviert. Der Spendenlauf findet virtuell vom 26. März bis zum 15. April 2022 statt. Alle Einnahmen gehen an die RTL Stiftung und werden für die in Not geratenen Kinder in der Ukraine...

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27.04.2024 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten zum DWI-WeinWanderWochenende
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

31.05.2024 (Fr): Rheinterrassen-Wanderung Oppenheim - Nierstein
Die Rheinterrassen-Wanderung führt von der ehemaligen Reichsstadt Oppenheim auf dem Rheinterrassenweg, durch die Weinberge nach Nierstein und auf den berühmten Roten Hang mit Blick auf den Rhein und bis zur… Mehr >>>

01.06.2024 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

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