Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

Hiwweltour
Herbstspaziergang bei Zornheim in den Weinbergen über dem Selztal
11
Okt

Herbstspaziergang in den Weinbergen

Gerade zeigen sich die Weinberge Rheinhessens in vollen herbstlichen Farben. Bei einem Spaziergang in den Weinbergen über dem Selztal bewunderten wir das Farbenspiel der Rebstock-Blätter und die Schattenspiele der Wolken.
Read More
Morgenrot über Rhein-Main - SunriseRun Hiwweltour Zornheimer Berg
15
Sep

Schnaufend durch die Weinberge Rheinhessens #SunriseRun

Beim Trailrunning auf der Hiwweltour Zornheimer Berg schnaufte ich mich durch Hügel und Weinberge und merkte: Ich bin komplett außer Form. Nach einer längeren Pause stieg ich heute mit einem SunriseRun wieder in mein Joggen ein. Aber einem klaren Vollmond und einem phantastischen Sonnenaufgang konnte ich nicht widerstehen.
Read More
Saisoneröffnung Hiwweltour Zornheimer Berg (31.03.2019)
31
Mrz

Saisoneröffnung Hiwweltour Zornheimer Berg – Öffnungszeiten und Ausschank 2019

Heute war die Saisoneröffnung für die Hiwweltour Zornheimer Berg mit Winzerausschank und rheinhessischen Leckerbissen der Landfrauen. Manuela und ich genossen den strahlenden Sonnenschein, rheinhessische Tapas und Gespräche mit Freunden.
Read More
Hiwweltour Zornheimer Berg: Zuweg von Selzen
24
Sep

Neuer Zuweg von Selzen zur Hiwweltour Zornheimer Berg

Seit September gibt es einen neuen Zuweg fürs Anwandern zur Hiwweltour Zornheimer Berg. Von Selzen aus führt eine 2,4 km lange Tour aus dem Selztal zur Hiwweltour auf der Höhe. Nur etwa 50 Meter entfernt ist die Bushaltestelle "Selzen Ortseingang", die mit der Linie 660 von Mainz beziehungsweise von Alzey aus regelmäßig angefahren wird.
Read More
Hiwweltour Zornheimer Berg
16
Sep

Hiwweltour Zornheimer Berg von Selzen aus, danach Paulinenhof

Gestern trafen wir uns mit Freunden für eine Wanderung der Hiwweltour Zornheimer Berg. Anschließend gingen wir zum Saturday Wine Fever im Paulinenhof, das jedes Jahr ist am ersten Tag des Hoffestes stattfindet.
Read More
SunriseHike zum Selzer Berg und der Hiwweltour Zornheimer Berg
01
Jul

#SunriseHike Hiwweltour Zornheimer Berg

Früh am Morgen wanderten wir vom Selztal hinauf zur Hiwweltour Zornheimer Berg für das Erlebnis eines fulminanten Sonnenaufgangs und einer wunderbaren Atmosphäre auf 16 Kilometern bei Selzen und Zornheim in Rheinhessen.
Read More
Hiwweltour Eichelberg
24
Jun

Hiwweltour Eichelberg

Die Hiwweltour Eichelberg ist mit rund 11 Kilometern eine der längeren Hiwweltouren in Rheinhessen. Von Neu-Bamberg aus führt sie an Frei-Laubersheim vorbei und auf den Eichelberg, hinunter an Fürfeld vorbei und das Tal entlang zurück nach Neu-Bamberg. Die Mischung aus Wald, Steinbrüchen, Weinbergen und Wegen durch urwüchsige Gestrüpplandschaften macht ihren Charme aus.
Read More
Blick ins Selztal - Hiwwtour Zornheimer Berg
14
Mai

Hiwweltouren in Rheinhessen: Wandern und Genuss im Land der tausend Hügeln

Auf den neun Hiwweltouren (für Nicht-Rhoihesse: „Hügeltouren“) in Rheinhessen erlebst Du beim Wandern die Region Rheinhessen, das Land der Tausend Hügel und der Reben und Rüben. Die Hiwweltouren sind Prädikatswanderwege, auf ihnen lernst Du viel über die Geschichte und das Land des Genussvolks Rheinhessen.
Read More
Anwandern Vinocamp Rheinhessen 2018 im Selztal: Morgenrot über der Hiwweltour Zornheimer Berg
21
Apr

Anwandern zum Vinocamp Rheinhessen – Von Selzen nach Stadecken-Elsheim

Am 7. und 8. April 2018 war das Vinocamp Rheinhessen in Stadecken-Elsheim und Essenheim. Das sind von Selzen aus über den Selzer Berg nur etwa 14 Kilometer. Also wanderte ich am Samstagmorgen des 7. April von Selzen quer durchs Selztal nach Stadecken-Elsheim.
Read More
Sonnenaufgang überm Selztal an der Selzstellung
25
Mrz

Sieben-Sonnen-Lauf überm Selztal im Land der tausend Hügel #SunriseRun

"Sieben Sonnen willst Du seh'n, so musst Du übers Selztal geh'n."- Sieben Sonnenaufgänge erlebte ich heute bei meinem #SunriseRun in unserem magischen Land der tausend Hügel, als ich über die Hügel und durch die Täler lief.
Read More
1 2

Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Wanderführungen mit dem Entspannenden

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

Kaufe mir einen Kaffee :-)

Newsletter

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen. Chroniken des Enspannenden: Etwa monatlich Einblicke, Infos zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweise. #VirtuellesKaffeetrinken: Neue Termine fürs Virtuelle Kaffeetrinken. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

Neue Beiträge

Hafenkran von Ingelheim und Blick nach St. Martin in Oestrich-Winkel (Canon EOS M50, EF-M 55-200mm f/4.5-6.3 IS STM, 135 mm, Manuell, 1/500 sek @ f/5,6, ISO 100)
#Fotomontag 21/15 Hafenkran von Ingelheim und Blick nach St. Martin in Oestrich-Winkel
12. April 2021
Schwabenheimer Runde zum Windhäuser Hof
7. April 2021
Osterbrunnen und evangelische Kirche in Schwabenheim an der Selz
#Fotomontag 21/14 Osterbrunnen in Schwabenheim an der Selz
5. April 2021
Störche in der Fulder Aue bei Ingelheim
Wandern im Ingelheimer Auenland
1. April 2021
Schweigsame Marktfrau auf dem Marktplatz von Schwabenheim an der Selz
#Fotomontag 21/13 Schweigsame Marktfrau auf dem Marktplatz von Schwabenheim an der Selz
29. März 2021