Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Wandern mit dem Entspannenden

Wandertouren, Genießen und Entspannen mit Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen Frank Hamm bei geführten Wanderungen.

Ich bin Frank Hamm, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Mitglied im Bundesverband Deutscher Gästeführer, Wanderblogger und Autor für Wanderbücher. Als Botschafter der Region Rheinhessen und Mitglied im Bundesverband Deutscher Gästeführer bietet ich geführte Wanderungen an. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ ist mein zweites Wanderbuch in Vorbereitung. Mehr über mich erfährst Du auf meinem Blog „Der Entspannende“.

Die Touren führe ich selbst und alleine oder zusammen mit einem Kooperationspartner (z.B. einem weiteren Kultur- und Weinbotschafter). Außerdem gibt es Touren, die ich mit weiteren Kultur- und Weinbotschaftern Rheinhessen gemeinsam entwickelt habe. Diese Touren führen wir abwechselnd durch.

Bei den Touren ist vermerkt, wer Dein jeweiliger Gastgeber ist.

Corona

Auf Basis der für Rheinland-Pfalz gültigen Verordnungen sowie von Hinweisen und Empfehlungen von Verbänden wie dem Bundesverband Deutscher Gästeführer und dem Deutschen Tourismusverband  habe ich ein Hygienekonzept entwickelt, das für alle meine geführten Wanderungen gilt:

Corona-Hygiene-Konzept für Wanderführungen und Wandern

Yoga-Wandern in 2021

Im Frühjahr gibt es ein gemeinsames Yoga-Wandern mit der zertifizierten Yogalehrerin Ulrike Deister und mir. Mehr über Ulli erfährst Du auf „Yoga-Fun4U“. Den Termin und Einzelheiten erfährst Du rechtzeitig hier.

Bei der etwa fünfstündigen Wanderung mit einigen Yoga-Einheiten rund um den Ingelheimer Bismarckturm genießen wir sowohl Aussichten und Einblicke als auch Vesper und Wein und sammeln so unseren Geist und Körper. Die Tour ist etwa 10 Kilometer lang und orientiert sich an der Hiwweltour Bismarckturm. Sie hat etwa 150 Höhenmeter ↑ und 150 Höhenmeter ↓ mit steilen Abschnitten.

März 2021

Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 20.03.2021

Trullo auf dem Adelberg bei Flonheim
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,…

  • Datum/Zeit: 20.03.2021 (Sa), 10:00 - 16:00
  • Veranstaltungsort: Naturfreundehaus Flonheim

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April 2021

Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten

Blick auf das Selztal von der Schönsten Weinsicht 2020 Rheinhessen
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen…

  • Datum/Zeit: 10.04.2021 (Sa), 10:00 - 16:00
  • Veranstaltungsort: Weingut Paulinenhof in Selzen

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September 2021

Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten

Blick auf das Selztal von der Schönsten Weinsicht 2020 Rheinhessen
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen…

  • Datum/Zeit: 18.09.2021 (Sa), 10:00 - 16:00
  • Veranstaltungsort: Weingut Paulinenhof in Selzen

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Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021

Trullo auf dem Adelberg bei Flonheim
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,…

  • Datum/Zeit: 25.09.2021 (Sa), 10:00 - 16:00
  • Veranstaltungsort: Naturfreundehaus Flonheim

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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Wanderführungen mit dem Entspannenden

20.03.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 20.03.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

10.04.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

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Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

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