Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Ich bin Frank Der Entspannende, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen biete ich geführte Wanderungen an. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ erschien mein Buch über die Jakobswege in Rheinhessen. Ich blogge über meine Wanderungen, leiste Blogger-Reisen mit Berichten und hochwertigen Fotos für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger und schreibe Beiträge für Kundenmagazine. 

Meine Heimat ist Rheinhessen, das magische Land der tausend Hügel, der Rüben und der Reben. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Hügeln oder an Bächen entlang. 

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Der EntspannendeChief Relaxing Officer

Derzeit keine Wanderführungen

Aus gesundheitlichen Gründen pausiere ich meine Wanderführungen bis voraussichtlich Sommer 2025.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.

Jakobswege Rheinhessen

Jakobswege Rheinhessen - Wandern auf historischen Pilgerpfaden
Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden

„Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden“ ist eine Hommage an meine Heimat und seine kulturelle Geschichte und Vielfalt. Auf über 200 Kilometern habe ich Städte, Dörfer, Hügel und Täler Rheinhessens auf den Spuren von Pilgern erkundet. Auf 17 kombinierbaren Etappen- und Rundtouren locken die Domstädte Mainz und Worms, die Kaiserpfalz-Stadt Ingelheim, das Hildegard-Kloster in Bingen sowie kulturelle Kleinode wie Brunnen, Ausgrabungen und geschichtsträchtige Dorfkirchen. Alle Etappen und Rundtouren starten und enden die Touren an Bahnhöfen oder Bushaltestellen. Für alle Touren gibt es GPS-Daten.

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Neue Beiträge im Blog

Frank Hamm läuft im Flur der chirurgischen Station der Universitätsmedizin Mainz, hat einen Kopfhörer auf und zeigt mit dem Daumen nach oben.

Ich bin dem Tumor-Tod von der Schippe gesprungen

Ein bösartiger Tumor wurde frühzeitig erkannt und sauber entfernt, es folgen noch eine Tabletten-Chemo und eine dreiwöchige Reha. Ich bin wohl dem Tod von der Schippe gesprungen. Als Der Schreibende habe ich meine Geschichte und meine Erfahrungen in der Universitätsmedizin Mainz dokumentiert.
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Symbolbild: Ein Weihnachtsmarkt am Abend an einer Burgmauer mit Ständen und mit einer Kerzenbeleuchtung (erzeugt mit Bing Image Creator)

Veranstaltungstipps Rheinhessen November und Dezember 2024

Eine persönliche Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen mit Wochenmärkten, Straußwirtschaften, Weinfesten, Weinwanderungen und anderen Veranstaltungen. 
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Herbstfarben in den Weinbergen bei Zornheim

Herbstliche Weinberge Zornheim

Impressionen einer Kurzwanderung in den herbstlichen Weinbergen von Zornheim mit dem Zornheimer Ruhkreuz, der Kapelle in den Weinbergen und der Schönsten Weinsicht 2020 Rheinhessen sowie ein Veranstaltungstipp fürs Farbenfrohe Wandern am Sonntag.
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Soulfood: Deftiger Spitzkohl-Curry-Eintopf zum NFL-Spiel Patriots vs. Jaguars in London

Deftiger Spitzkohl-Curry-Eintopf mit Rindswürsten

Missgeschicke geschehen. Beispielsweise, wenn ich das „Refried” vor den „Beans” überlese. So wurde aus einer leichten Spitzkohl-Curry-Suppe ein deftiger Eintopf mit Kartoffeln und Rindswürsten - aber mit vielen Gewürzen. Genau das richtige Soulfood beim NFL-Spiel der Patriots gegen die Jaguars in London.
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Schlemmerwanderung Oppenheim - Katharinenkirche

Veranstaltungstipps Rheinhessen Oktober 2024

Eine persönliche Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen mit Wochenmärkten, Straußwirtschaften, Weinfesten, Weinwanderungen und anderen Veranstaltungen.  Es gibt Weinfeste und Weinwanderungen, dabei sind beispielsweise Ingelheimer Rotweinfest, Schlemmerwandeurng in Oppenheim, Fest des jungen Weines und Farbenfrohes Wandern. Aber auch kulturelle Kleinode.
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Pandurensoldaten aus dem österreichischen Erbfolgekrieg reiten durch den Bayerischen Wald. Erzeugt mit KI.

Auf den Spuren der Panduren: Vier Tage auf dem Pandurensteig

Auf den Spuren der Panduren: Ab Donnerstag wandere ich vier Tage auf dem Pandurensteig auf Einladung vom Tourismusverband Ostbayern und von "Best of Wandern".
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Weinwanderung für 2: Vesper in Burgruine Landskron mit Blick auf Katharinenkirche Oppenheim

Spundekäs: Einfaches Rezept fürs Wandern

Spundekäs gilt als "das Nationalgericht" in Rheinhessen. Deswegen nehme ich es mit auf meine "Weinwanderung für 2 in Rheinhessen". Weil ich immer wieder danach gefragt werde, hier also mein einfaches Spundekäs-Rezept für Wanderungen.
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Ausblick Kaiser-Friedrich-Turm auf Nahe, Bingen, Mäuseturm, Rhein, Binger Loch, Rheingau

Wanderung auf dem Rochusberg

Die Wanderung auf dem Rochusberg ist eine etwa zweistündige Wanderung mit wenig Höhenmetern, aber mit der Rochuskapelle und mit vielen Ausblicken auf Nahe, Rheinhessen, Rheingau, Mäuseturm, Burg Ehrenfels, Niederwalddenkmal und Bingen.
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Fenster-Panoramablick beim Bechtheimer Weinpilgern

Veranstaltungstipps Rheinhessen September 2024

Eine Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen sowie geöffnete Straußwirtschaften. Im September sind viele Weinfeste und Weinwanderungen dabei, beispielsweise Mainzer Weinmarkt, Binger Winzerfest, Alzeyer Weinbergshäuschen-Wanderung, Alsheimer Weinwandern, Bechtheimer Weinpilgern - aber auch die Nacht der offenen Kirchen Mainz.
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