Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Der Entspannende – Wandern, Genuss und Kultur: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen bietet ich Wanderführungen und Weinführungen an. Von mir gibt es Berichte und hochwertige Fotos im Blog, aber auch zur Eigenverwertung für Tourismus-Destinationen, Leistungsträger, Kundenmagazine. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ ist ein weiteres Wanderbuch in Vorbereitung.

Ich bin Frank Hamm: Buchautor, Wanderer, Blogger, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- und Hawai’i-Fan. Ich wohne in Selzen (Wikipedia), einer kleinen Gemeinde etwa 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel und der Rüben und Reben. Ich genieße es, aus dem Haus zu laufen und nach 300 Metern in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen. Bei meinem ersten Ausflug nach Hawai’i in 1983 habe ich mich in die Inseln und den Aloha Spirit verliebt und zeige gerne das Shaka-Zeichen.

Ich in Stichpunkten:

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. Überall und jederzeit entspanne ich gerne und schreibe ich über meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Berge (der höchste Berg Rheinhessens ist immerhin 358 Meter hoch!) oder entlang an Flüssen wie der Selz (sie ist immerhin über 60 Kilometer lang!). Eines ist mir dabei wichtig:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Der EntspannendeChief Relaxing Officer

Wandertouren

Als Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen biete ich Wandertouren in offenen (für jeden buchbar) und in geschlossenen Gruppen (z.B. Geburtstagsfeier, Unternehmen, Abteilungen, Vereine) an. Zusätzliche oder abweichende Touren gerne auf Anfrage: frank@derentspannen.de. Weitere Angebote im Shop.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.:

  • Die Protagonisten: Hiwwel un Wingert.
  • In den Nebenrollen: Auen, Kaiser, Pest, Kanonen, Terroir, Heidentürme, Kirchen, Hohlwege, Dichter, Kunst und wilde Tulpen.
  • Die Hauptperson: Du auf 20 Wohlfühlwegen bei der Heldenreise durch Rheinhessen.
  • Der Lohn: Bodenständige Lebenskunst und Balsam für die Seele.

Hol Dir das Buch direkt vom Autor

Signiert und mit Widmung

Neue Beiträge im Blog

Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen

Veranstaltungstipps Rheinhessen 7. bis 23. Oktober 2022

Eine Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen in den nächsten Tagen: Fest des jungen Weines, Krimiwanderung mit Eule, Eröffnungswochenende Weinzuhause (Mommenheim), Krimievent als Planwagenfahrt.
Lesen >>>
Tisch des Weines bei Hangen-Wahlheim - Alsheimer Weinwandern

Tisch des Weines bei Hangen-Wahlheim #Fotomontag 22/40

Der Tisch des Weines zwischen Hangen-Wahlheim und Alsheim bietet von den Rheinterrassen aus einen guten Ausblick auf das Rheintal.
Lesen >>>
Frank Hamm im Interview von Claudia Bathe (SWR)

Pilgern in Rheinhessen – Hörbeitrag im SWR

SWR-Redakteurin Claudia Bathe interviewte mich auf dem Pilgerweg Rheinhessen über das Pilgern in Rheinhessen. Der SWR sendet den Hörbeitrag am Sonntag, 2. Oktober, ca. 7 Uhr bei SWR1 und ca. 13 Uhr bei SWR4.
Lesen >>>
Rheinhessische Weinkönigin Juliane Schäfer bei der Auslosung (Quelle Rheinhessenwein e.V.)

Mitwählen zur Deutschen Weinkönigin: Juliane Schäfer aus Rheinhessen

Am Freitag, den 30. September 2022, findet die Wahl zur 74. Deutschen Weinkönigin statt. Zum ersten Mal darf das Publikum mitbestimmen. Meine Wahl: Die ehemalige Weinkönigin von Rheinhessen Juliane Schäfer aus Flonheim, die meine Teilnehmer und mich bei der Königlichen Weinwanderung im April begeisterte. Infos und Videos zur Wahl und...
Lesen >>>
Urkunde 3. Spendenlauf 2022 Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Mein „Triathlon“ beim 3. Spendenlauf Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Beim 3. Spendenlauf des Laufteams Bundeswehr und Reservisten im September 2022 habe ich mich selbst übertroffen und einen "Triathlon" in den Disziplinen Laufen, Radfahren und Walking absolviert. Von mir erfährst Du, was es mit meinem "Triathlon" und dem Spendenlauf auf sich hat.
Lesen >>>
Herbst in Rheinhessen

Herbst in Rheinhessen bei Alsheim #Fotomontag 22/39

Oberhalb von Alsheim zeigte sich der launische Herbst mit rasenden dunklen Wolken.
Lesen >>>
Flonheimer Trullo auf dem Adelberg

Flonheimer Trullo auf dem Adelberg #Fotomontag 22/38

Der Flonheimer Trullo auf dem Adelberg ist ein prägnantes Bauwerk, ein ungewöhnliches Wingertshäuschen und aufgrund seiner Lage von weither zu sehen. Bei der Führung einer Wandergruppe auf der Hiwweltour Aulheimer Tal legte ich hier eine Pause zum Vespern und Wein trinken ein.
Lesen >>>
Riesling, Cabernet Sauvignon, Spätburgunder Réserve - Dreierlei in Wagners Straußwirtschaft in Essenheim

Wagners Straußwirtschaft – Dreierlei Wein nach zweierlei Kochkunst #Fotomontag 22/37

Bei Wagners Straußwirtschaft in Essenheim genoss ich ausgezeichneten Wein in einem Dreierlei nach ausgezeichneten zweierlei Kochkünsten. In angenehmem Ambiente lässt es sich dort hervorragend genießen. Tipp: Die Straußwirtschaft ist noch bis zum 18. September geöffnet (freitags & samstags ab 17 Uhr, sonntags ab 16 Uhr)!
Lesen >>>
Sessionplan Barcamp Rhein-Neckar 2015

Veranstaltungstipps Rheinhessen 17. September bis 3. Oktober 2022

Eine Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen in den nächsten Tagen: 3. Spendenlauf Laufteam Bundeswehr und Reservisten, Weinwanderung am Selzbogen, Hangarkonzert Mainz-Finthen, Alsheimer Weinwanderung, Jubiläumskonzert des Klassikforums an der Selz, Barcamp Rhein-Main 2022 in Mainz, Ingelheimer Rotweinfest, Musical Moments in Ober-Flörsheim, Tag der bewirteten Bänkelchesroute in Siefersheim, Federweißer Schlemmerwanderung Oppenheim.
Lesen >>>
Weinomat in Siefersheim, Weingut Schnabel

Weinomat oder Vinomat? Hauptsache Wein! #Fotomontag 22/36

Viele Winzer haben inzwischen einen Weinomat ("Vinomat"), an dem rund um die Uhr Wein und oft auch weitere Getränke oder Speisen gekauft werden können. Bei den Weinerlebnistagen in Siefersheim stieß ich auf diesen Weinomat vom Weingut St. Martinshof. Als alkoholisches Getränken darf der Verkauf von Wein nur an Erwachsene erfolgen...
Lesen >>>
Weinfest 2017 bei Jordan's Untermühle

Veranstaltungstipps Rheinhessen 2. bis 12. September 2022

Eine Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen in den nächsten Tagen: Mainzer Weinmarkt, Wormser Backfischfest, Binger Winzerfest, Niersteiner Kerb, Alzeyer Weinbergshäuschen-Wanderung, Bechtheimer Weinpilgern, Hechtsheimer Winzertage, 3. Spendenlauf Laufteam Bundeswehr und Reservisten, Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten, Selzen.
Lesen >>>
Schussapparat in den Weinbergen von Selzen

Schussapparate zur Vogelabwehr in den Weinbergen #Fotomontag 22/35

Die Weinlese und ein paar Tage zu vor ist die Zeit der Schussapparate in den Weinbergen. Sie vertreiben durch laute Knallgeräusche Vogelschwärme, die sich über die reifen Beeren hermachen wollen. Einige Winzer haben in Rheinhessen bereits mit der Weinlese begonnen. Kurz vor der Weinlese jedoch machen sich Vögel bereits auf,...
Lesen >>>
1 2 3 53

Newsletter

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweisen und Einblicken. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Newsletter:
Datenschutzbestimmungen *

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Ich bin Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.