Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Ich bin Frank Der Entspannende, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen biete ich geführte Wanderungen an. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ erschien mein Buch über die Jakobswege in Rheinhessen. Ich blogge über meine Wanderungen, leiste Blogger-Reisen mit Berichten und hochwertigen Fotos für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger und schreibe Beiträge für Kundenmagazine. 

Meine Heimat ist Rheinhessen, das magische Land der tausend Hügel, der Rüben und der Reben. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Hügeln oder an Bächen entlang. 

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Der EntspannendeChief Relaxing Officer
Gutschein für ein Wandererlebnis in Rheinhessen
Gutschein für ein Wandererlebnis in Rheinhessen

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In meinem Shop können jetzt Gutscheine zum Verschenken erworben werden:

  • Ein Wertgutschein (25, 50, 75 oder 100 €) ist für alle meine Leistungen einlösbar: Wertgutschein für ein Rheinhessen-Erlebnis.
  • Gutscheine für einzelne Wanderungen gelten nur für die jeweilige Wanderung, Beschenkte können später beim Einlösen einen Termin selbst auswählen: Weinwanderungen in Rheinhessen. (Bei der jeweiligen Wanderung unter „Buchung“, rechts neben „Ticket buchen“ auf „Gutschein kaufen“ klicken.)

In meinem Shop akzeptiere ich Kreditkarten (MasterCard, Visa und American Express), Paypal sowie SEPA-Lastschriften.

Öffentliche Wandertouren

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Individuelle Gruppenwanderungen (z. B. Team-Event, Familienausflug, Geburtstagswandern)

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.

Jakobswege Rheinhessen

Jakobswege Rheinhessen - Wandern auf historischen Pilgerpfaden
Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden

„Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden“ ist eine Hommage an meine Heimat und seine kulturelle Geschichte und Vielfalt. Auf über 200 Kilometern habe ich Städte, Dörfer, Hügel und Täler Rheinhessens auf den Spuren von Pilgern erkundet. Auf 17 kombinierbaren Etappen- und Rundtouren locken die Domstädte Mainz und Worms, die Kaiserpfalz-Stadt Ingelheim, das Hildegard-Kloster in Bingen sowie kulturelle Kleinode wie Brunnen, Ausgrabungen und geschichtsträchtige Dorfkirchen. Alle Etappen und Rundtouren starten und enden die Touren an Bahnhöfen oder Bushaltestellen. Für alle Touren gibt es GPS-Daten.

Hol Dir das Buch:

Neue Beiträge im Blog

SWR Landesschau RLP - Traumschleife Arten-Reich: Entspannung beim Wandern (Quelle: Screenshot)

Traumschleife Arten-Reich bei SWR Landesschau Rheinland-Pfalz im Wandercheck

Gestern wurde der Beitrag über meinen Wandercheck der Traumschleife Arten-Reich in der SWR Landesschau Rheinland-Pfalz gesendet. Hier findest Du das Video, das Holger Wienpahl mit mir gedreht hat.
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An den Streuobstwiesen: Lukas (Kameraman), Lukas (Tontechniker, im Hintergrund), Holger Wienpahl (v.l.n.r.)

Traumschleife Arten-Reich mit Holger Wienpahl für den SWR

Am 25. Juni 2024 wanderte ich für die SWR Landesschau Rheinland-Pfalz mit Holger Wienpahl und einem Drehteam die Traumschleife Arten-Reich. Hintergründe und Impressionen vom Drehtag. Der Bericht wurde in der Sendung am Freitag, 12. Juli gesendet und kann hier betrachtet werden.
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Ein Mann und seine Partnerin sitzen in einer Straußwirtschaft und freuen sich über das vor ihnen stehende Essen. Im Hintergrund sind Weinberge zu sehen. Der kaukasiche Mann ist etwa 63 Jahre alt und trägt ein Aloha-Shirt und einen Panamahut. Die Frau ist etwa 63 Jahre alt und trägt ein Aloha-Kleid sowie eine Plumeriablüte im Haar. Erzeugt mit KI.

Online in der Gastronomie? „Die haben gar nicht die Zeit, sich darum zu kümmern“

Stefan Pfeiffer und Lars Basche haben in ihrem Podcast #9vor9 am 3. Juli "Digitale Erwartungen an Restaurants und Cafés" aufgegriffen und auch über ihre persönlichen Erfahrungen und Erwartungen geplaudert. Ich "plaudere" hier über meine Erfahrungen und Erwartungen. Welche Erwartungen hast Du an die Gastronomie?
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Modell der Seekuh "Floni", nach einem Originalskellet gestaltet.(gefunden in Flonheim-Uffhofen)

Ich reiste in die Vergangenheit an der Hiwweltour Aulheimer Tal

An der Hiwweltour Aulheimer Tal gibt es zwei neue Erlebniswelten: Der Schausteinbruch in der Nähe des Naturfreundehauses und die neu gestaltete Infothek Flonheim mit Dorfmuseum. Vor Ort traf ich mich mit zwei Fachkundigen und tauchte ein in die Steinbruchgeschichte und die Themenwelten Meer, Stein und Wein von Flonheim ein. Jetzt...
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Paulinenhof in Selzen im Frühling

Veranstaltungstipps Rheinhessen Juli 2024

Eine persönliche Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen mit Wochenmärkten, vielen Straußwirtschaften, Veranstaltungen, Weinwanderungen und Weinfesten. Dabei sind beispielsweise Rhein in Flammen in Bingen und Rüdesheim,  Theater "Der Name der Rose", Hammer Serenade, Mozart trifft Wein, Saturday Wine Fever, BergHoch4, Hafenfest. Von mir gibt es zwei Wanderführung Anfang Juli.
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Sonnenaufgang an der Waldgaststätte Pfalzblick

Pfalzblick-Wanderung bei Neustadt an der Weinstraße

Die nur 5 km kurze Pfalzblick-Wanderung lockt mit der Klausenkapelle und ihrem Kreuzweg, Ausblicken über das Rheintal, einer Einkehr in der Waldgaststätte Pfalzblick sowie viel Naturboden bei der Umrundung des Hartenbergs.
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Deportiert - Stolpersteine Amelie Mann und Ferdinand in Selzen

„Deportiert“ von Andrea Löw – von Hoffnung zur Verzweiflung

Schwere Kultur beim Entspannenden: "Deportiert" von Andrea Löw ist eine ergreifende Dokumentation über die Deportationen der Juden, ihre Erniedrigungen, ihre Qualen, ihre Hoffnungen, ihre Verzweiflung, ihre Folterungen, ihre Ermordungen. Geschrieben haben die Dokumentation damals bereits die Juden selbst, in Briefen an ihre Angehörigen, zunächst voller Hoffnung und zuletzt nur noch...
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Halb auf dem Wißberg, Blick auf Sankt Johann

Sankt Johann und Wißberg wandern

Von der Ortschaft Sankt Johann führt diese Wandertour auf den Wißberg, um ihn herum und wieder zurück. Herrliche Ausblicke und wunderbare Entdeckungen sowie ein Einkehren am Schluss machen die Tour zu einem Erlebnis.
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Wohlfühlliege bei Mommenheim mit Blick ins Tal an der Hiwweltour Zornheimer Berg

Morgenstimmung auf der Hiwweltour Zornheimer Berg

Nach einem etwas verunglückten Morgenstart genoss ich ab 8 Uhr den Morgenlauf auf der Hiwweltour Zornheimer Berg. Es war ein fantastischer Morgen, auch wenn etwas Dunst die sonnenbeschienene Landschaft leicht verhüllte. Der Dunst gab der Stimmung an manchen Stellen etwas Mystisches. Zur Einstimmung in ein Wochenende.
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