Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen und der Welt.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen, Umgebung und der Welt.

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen, Umgebung und der Welt (oder auch: Entspanne bei Wannern, Genieße, Kultur in Rhoihesse, nebean unn woanners).

Ich bin Frank Hamm: Buchautor, Wanderer, Blogger, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Ich wohne in Selzen (Wikipedia), einer kleinen Gemeinde etwa 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel und der Rüben und Reben. Ich genieße es, aus dem Haus zu laufen und nach 300 Metern in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen. Bei meinem ersten Ausflug nach Hawai’i in 1983 habe ich mich in die Inseln und den Aloha Spirit verliebt und zeige gerne das Shaka-Zeichen.

Der Entspannende in Stichpunkten:

Vor ein paar Jahren haben Manuela und ich im Allgäu das Wandern für uns entdeckt. Als Selbstständiger kann ich auch unter der Woche Wandern, Genuss und Kultur entdecken, doch wann immer es geht, sind wir zusammen unterwegs.

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. Überall und jederzeit entspanne ich gerne und schreibe ich über meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Berge (der höchste Berg Rheinhessens ist immerhin 358 Meter hoch!) oder entlang an Flüssen wie der Selz (sie ist immerhin über 60 Kilometer lang!). Eines ist mir dabei wichtig:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel erschien im Mai 2020 im Droste-Verlag. Darum geht es:

  • Die Protagonisten: Hiwwel un Wingert.
  • In den Nebenrollen: Auen, Kaiser, Pest, Kanonen, Terroir, Heidentürme, Kirchen, Hohlwege, Dichter, Kunst und wilde Tulpen.
  • Die Hauptperson: Du auf 20 Wohlfühlwegen bei der Heldenreise durch Rheinhessen.
  • Der Lohn: Bodenständige Lebenskunst und Balsam für die Seele.

Fast 200 Kilometer zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.

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Leserstimmen und Rezensionen

  • Das Buch passt zu Frank, zur Region und zu jedem der das Leben zu genießen weiß. Es ist ein Buch voller Wanderungen für die Seele.

    Elke Bitzer
    Fotografische Reisen und Wanderungen
  • … eröffnet sich eine Vielzahl an Möglichkeiten zur Gestaltung der zukünftigen Wochenenden.

    Natacha Olbrich
    Lokal Journal
  • Meinem Bloggerkollegen Frank gelingt es immer wieder beeindruckend die Weite der Landschaft fotografisch einzufangen und zu vermitteln.

    Heike Tharun
    Heimatwandern
  • Sehr liebevoll, detailliert und anregend gestaltet. Dringende Empfehlung.

    Martin Seibert
  • Die wunderschönen Bilder des Buches versüßen mir die imaginäre Reise.

    Kristin Heehler
    Rheinhessenliebe
  • Vielen Dank für das Buch, das Lust macht gleich los zu laufen…

    Buchhandlung Machwirth
    Alzey
  • Frank Hamm schafft es, uns gespannt zu machen auf Rheinhessen.

    Claudia Herr
    Aktiv durch das Leben
  • Weitere Informationen über das Buch (z.B. Liste der Touren).
  • Bestellen eines signierten Exemplars mit Widmung sowie einer RheinhessenCard.

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- direkt vom Autor -

Geführte Wanderungen – Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen

Von Mai 2019 bis Juli 2020 habe ich die Ausbildung zum Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen absolviert. Voraussichtlich ab Herbst werde ich geführte Wanderungen in Rheinhessen anbieten.

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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

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Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation - Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

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