Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

Mainz
Hofgut Laubenheimer Höhe: Blick über den Hofgarten ins Rheintal
15
Jul

Hofgut Laubenheimer Höhe – Genuss und Panorama inklusive

Im Juni waren Manuela und ich im Hofgut Laubenheimer Höhe. Das Hofgut bietet mit Weinwiese, Hofgarten und Weinbergshütte drei wunderbare Möglichkeiten für unterschiedliche kulinarische und stilistische Ansprüche - und dazu gibt es famose Panoramablicke auf Rheintal und darüber hinaus bis Frankfurt und auf den Odenwald.
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Mainzer Unterwelten - Befestigungswerke der Feste Mainz
11
Apr

Mainzer Unterwelten – Führung durch die unterirdischen Festungswerke

Im März war die Fotogruppe Rheinland-Pfalz zum Fotowalk in Mainz. Im ersten Teil tauchten wir ab in die Geschichte Mainz und die Festungswerke unter der Mainzer Oberstadt. Wir erhielten eine Führung des Vereins "Mainzer Unterwelten", welche die Geschichte des Mainzer Bollwerks v
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Sonnenaufgang über Mainz und dem Dom
01
Jun

Sonnenaufgang über Mainz und dem Dom #12SunriseRheinhessen

Ich bin gekommen, um den Sonnenaufgang über Mainz und dem Dom um 5:38 Uhr zu fotografieren. Klarer Himmel, gute Sicht - und doch verschiebt wieder eine lästige Wolkenschicht über dem Horizont den Sonnenaufgang um ein paar Minuten.
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Kreuzgang der Stephanskirche Mainz (Sankt Stephan)
26
Mai

Stephanskirche Mainz (Sankt Stephan) und ihr Kreuzgang

Die Stephanskirche in Mainz bietet neben den Chagall-Fenstern einen weiteren Schatz: Ihren wunderschönen Kreuzgang.
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Joggen im Ober-Olmer Wald
08
Apr

Joggen im Ober-Olmer Wald und eine kleine Zeitreise

Am Donnerstag Morgen war ich zum Joggen im Ober-Olmer Wald. Für mich war es auch eine Erinnerung an alte Zeiten.
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Mainzer Wochenmarkt auf Domplatz und Liebfrauenplatz
11
Mrz

Der Mainzer Wochenmarkt auf Domplatz und Liebfrauenplatz

Heute Morgen waren wir auf dem Mainzer Wochenmarkt auf dem Domplatz und dem Liebfrauenplatz. Wir hatten uns mit Freunden zum Frühstücken im Wilma Wunder verabredet.
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Sonnenaufgang überm ZDF
20
Dez

Sonnenaufgang über dem ZDF – frisch aus dem Altstadt-Café Mainz

Sonnenaufgang um 8:22 Uhr über dem ZDF, Mainz Lerchenberg. Ich mache Fotos von Mainz Drais aus und freue mich über das kalte und zumindest einigermaßen klare Wetter.
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Das Selztal bei Selzen
15
Nov

Selzen, Selztal und Rheinhessen: Über die richtige Rheinseite

Inzwischen entspanne und wohne ich seit 2012 in Selzen im Selztal. Als Rheinhesse habe ich eine persönliche Ansicht hinsichtlich der richtigen Rheinseite und der falschen Rheinseite. Immer wieder jedoch gibt es bei Gesprächspartnern noch Unklarheiten bezüglich meiner Heimat. Es scheint immer noch an der Zeit, diese Unklarheiten zu beseitigen.
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Wahl der Deutschen Weinkönigin 2016/2017
02
Okt

Deutsche Weinkönigin 2016/2017: Lena Endesfelder

Die Jury wählte in Mainz Lena Endesfelder zur Deutschen Weinkönigin sowie Mara Walz und Christina Schneider zu ihren Prinzessinnen. Wir waren live dabei.
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Großer Mainzer Sand
07
Jul

Großer Mainzer Sand und Lennebergwald

Heißt es jetzt „Großer Sand“ oder „Mainzer Sand“? Soll ich "Mainz Sanddunes" schreiben? Und wo fängt der Lennebergwald an?
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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Wanderführungen mit dem Entspannenden

20.03.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 20.03.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

10.04.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

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Bergkirche Udenheim im Spätherbst
Via Natura Hahnheim und zur Bergkirche Udenheim
15. November 2020
SunriseRun in den Weinbergen über Selzen und dem Selztal (an der Selzstellung)
Sonnenaufgang in den herbstlichen Weinbergen Rheinhessens
6. November 2020
Herbstspaziergang bei Zornheim in den Weinbergen über dem Selztal
Herbstspaziergang in den Weinbergen
11. Oktober 2020
Bismarckturm Ingelheim (Nordseite)
Yoga und Wandern in Rheinhessen – Premiere mit Ulli und Frank
7. Oktober 2020
Coronavirus (Symbolbild)
Wandern und Corona: Wie geht das in Gruppen bei Führungen?
3. Oktober 2020