Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Ich bin Frank Der Entspannende, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen biete ich geführte Wanderungen an. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ erscheint 2023 mein Buch über die Jakobswege in Rheinhessen. Aktuell schreibe ich ein Buch über Glücksorte in Rheinhessen zum Genießen von Wein. Ich blogge über meine Wanderungen und leiste Blogger-Reisen mit Berichten und hochwertigen Fotos, beispielsweise für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger. 

Meine Heimat ist Rheinhessen, das magische Land der tausend Hügel, der Rüben und der Reben. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Hügeln oder an Bächen entlang. 

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. Ich entspanne gerne überall und jederzeit und schreibe ich meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Mein Motto, nicht nur bei Wandern, Genuss und Kultur:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Der EntspannendeChief Relaxing Officer

Wandertouren buchen

Als Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen biete ich Wandertouren in offenen (für jeden buchbar) und in geschlossenen Gruppen (z.B. Geburtstagsfeier, Unternehmen, Abteilungen, Vereine) an. Zusätzliche oder abweichende Touren gerne auf Anfrage: frank@derentspannen.de. Weitere Angebote im Shop.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.:

  • Die Protagonisten: Hiwwel un Wingert.
  • In den Nebenrollen: Auen, Kaiser, Pest, Kanonen, Terroir, Heidentürme, Kirchen, Hohlwege, Dichter, Kunst und wilde Tulpen.
  • Die Hauptperson: Du auf 20 Wohlfühlwegen bei der Heldenreise durch Rheinhessen.
  • Der Lohn: Bodenständige Lebenskunst und Balsam für die Seele.

Neue Beiträge im Blog

Die Selz in Selzen mit leichtem Dunst in der tiefstehenden Wintersonne

Morgensonne und Dunst über der Selz #Fotomontag 23/06

Leichter Dunst zeigt sich über der Selz in Selzen in der tiefstehenden Wintersonne. Derzeit ist es oft geradezu düster bei bedecktem Himmel, manchmal regnet es dazu. Doch ab und zu erwische ich einen wunderbar sonnigen Morgen. Die Luft ist kühl und kann weniger Feuchtigkeit halten. Der Dunst steigt über Gewässer...
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Winterliche Wanderung Weinerlebnis Roter Hang

Winterliches Wandern am Weinerlebnis Roter Hang

Rheinhessen im Winter – was könnte schöner sein als eine winterliche Wanderung im Roten Hang mit seiner Rebenlandschaft und den Ausblicken über den Rhein bis nach Frankfurt oder den Odenwald? Im Rheinhessen-Blog habe ich über unsere Wanderung der Tour „Weinerlebnis Roter Hang” berichtet.
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Rochuskapelle auf dem Rochusberg (im Vordergrund Bethlehemskapelle)

Rochusfest Bingen – Rochuswallfahrt zum Rochusberg

Jedes Jahr findet im August die Binger Rochuswallfahrt auf dem Rochusberg statt. Das Binger Rochusfest ist die größter Rochus-Wallfahrt Europas, schon Goethe war von ihr begeistert.
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Weinpavillon Zornheim - Blick über Harxheim bis zur Skyline von Frankfurt am Main

Weinpavillon Zornheim – Skyline von Frankfurt von #Fotomontag 23/05

Vom Weinpavillon Zornheim öffnet sich der Blick über Harxheim bis zur Skyline von Frankfurt am Main. Links, wenn man genau hinsieht, dann erweitert sich der Blick auf das Mittelgebirge.
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Schlemmerwanderung Oppenheim - Katharinenkirche

Meine Wanderführungen 2023 in Rheinhessen

Im Jahr 2023 biete ich wieder geführte Weinwanderungen in Rheinhessen an. Es gibt die Möglichkeit, einen der festen Termine in einer offenen Gruppe buchen, und es gibt die Option, mich für eine Wanderung in einer exklusiven, geschlossenen Gruppe zu buchen. Ideal für sich selbst, gemeinsam mit anderen einfach so oder...
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Austreibende Narzissen an der Selz in Selzen - im Januar

Austreibende Narzissen im Januar an der Selz #Fotomontag 23/04

Sogar Forsythien hatte ich schon gesehen. Das Klima spielt verrückt: So wie an der Selz treiben überall die Narzissen aus - mitten im Januar. Doch ob es die tatsächlich Osterglocken sind, die da an der Selz austreiben weiß ich nicht. Vielleicht sind es ja ...
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Sonnenuntergang bei der Weinprobe im Kloster Jakobsberg

Womit und wie schreibe ich mein nächstes Buch?

In ein paar Wochen werde ich mein Buchprojekt über "Weinglücksorte" in Rheinhessen abgeben. Hier erfährst Du, wie ich mit Excel, Todoist, BaseCamp, ON1 Photo Raw, Scrivener, Microsoft Word und Microsoft Editor das Buch schreibe.
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ViaNatura Rundwanderweg (Wegezeichen) an der Selz zwischen Hahnheim und Köngernheim

ViaNatura Hahnheim #Fotomontag 23/03

Ein Morgenspaziergang brachte mich im feuchten Selztal zu einem Wegezeichen des Rundwegs ViaNatura. Tautropfen hingen am Schild, die Wiese trief voller Nässe.
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Virtuelles Kaffeetrinken mit dem Entspannenden

Virtuelles Kaffeetrinken mit dem Entspannenden: (Fast) jeden Freitag in 2023

Jeden Freitag schnappe ich mir meine Webcam und mein Mikro. Dann bin ich ab 12:30 Uhr bereit für #VirtuellesKaffeetrinken bei Kaffee, Klatsch und Tratsch über #Neuhier, #Wandern, #Genuss und #Kultur. Das nächste Mal? Freitag, der 13. Januar 2023.
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Zwei Nilgänse auf dem noch zugefrorenden Steinbrücker Teich am Oberwaldhaus (Darmstadt)

Nilgänse, Biberratte und Amsel – Steinbrücker Teich #Fotomontag 23/02

Am Mittwoch vor Weihnachten, auf der Rückfahrt von meiner Mutter im Odenwald, hielt ich für einen kurzen Spaziergang am Steinbrücker Teich bei Darmstadt und konnte kurz darauf Nilgänse, eine Biberratte (Nutria) und wenig später eine Amsel am kühlen Dezembernachmittag beobachten. Eine Eisschicht bedeckte noch den Teich, und so war ich...
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Tisch des Weines mit Blick über Elsheim

Tisch des Weines im frostigen Dezember #Fotomontag 23/01

Zum Jahreswechsel lagen die Temperaturen bei etwa 15 Grad. Noch vor zwei Wochen herrschte leicht frostiges Wetter vor. Ein Blick über einen Tisch des Weines mit Frostschicht und Blick über Elsheim mit dunstiger Luft im Dezember.
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CookingByAccident: Chili con Smoked Pork Mead and Brussel Sprouts

Chili con Smoked Pork Mead and Brussel Sprouts #CookingByAccident

Das Jahresende enttäuscht mich mit regnerischem und trübem Schmuddelwetter. Richtig kalt ist es auch nicht. Dennoch hatte ich Lust auf einen scharfen und deftigen Eintopf, der sich durch wenig Vorbereitung, einfache Zubereitung und viele Zutaten auszeichnet. Getreu meinem Motto "Cooking by Accident" fand ich nachmittags die Zutaten dafür in unserem...
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