Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen und der Welt.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen, Umgebung und der Welt.

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen, Umgebung und der Welt (oder auch: Entspanne bei Wannern, Genieße, Kultur in Rhoihesse, nebean unn woanners).

Ich bin Frank Hamm: Blogger, Jogger, Wanderer, Ausflügler, Rumprobierer, Genießer, Rheinhessen- & Hawaii-Verrückter. Ich wohne in Selzen (Wikipedia), einer kleinen Gemeinde etwa 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel und der Rüben und Reben. Ich genieße es, aus dem Haus zu laufen und nach 300 Metern in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen. Bei meinem ersten Ausflug nach Hawai’i in 1983 habe ich mich in die Inseln und den Aloha Spirit verliebt und zeige gerne das Shaka-Zeichen.

2016 haben Manuela und ich im Allgäu das Wandern für uns entdeckt. Als Selbstständiger kann ich manchmal auch unter der Woche Wandern, Genuss und Kultur entdecken, doch wann immer es geht, sind wir zusammen unterwegs.

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. In meiner Freizeit, in meiner Unfreizeit, überall und jederzeit entspanne ich gerne und schreibe ich über meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Berge (der höchste Berg Rheinhessens ist immerhin 358 Meter hoch!) oder an Flüssen wie der Selz (sie ist immerhin über 60 Kilometer lang!) entlang. Eines ist mir dabei wichtig:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Noch ein paar Schlagworte zu mir:

  • Berater für Kommunikation und Kollaboration.
  • Blogger. Autor und Publizist.
  • Jogger. Wanderer. Rheinhesse. Hawai’i Fan.
  • Science Fiction Fan. Philosoph. Trekkie.

Subjektives aus Zeit und Raum erfährst Du bei dem Schreibenden. Als Berater für Kommunikation und Kollaboration blogge ich über Fachliches zu Kommunikation, Kollaboration, Intranets und Digitalem Workplace auf dem INJELEA-Blog (IN Jedem Ende Liegt Ein Anfang).

Neue Beiträge

Kalender

Neu beim Entspannenden: Veranstaltungen in Rheinhessen einreichen

Veranstaltungen in Rheinhessen können beim Entspannenden für den Veranstaltungskalender zur Veröffentlichung eingereicht werden.
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Katharinenkirche und Oppenheim (Oppenheimer Rheinterrassen-Wanderung)

Oppenheimer Rheinterrassen-Wanderung statt Niersteiner Drei-Türme-Wanderung

Auf den Rheinterrassen über Oppenheim wanderten Manuela und ich gestern, am 1. Mai. Ursprünglich hatten wir vorgehabt, bei der Niersteiner Drei-Türme-Wanderung mitzumachen. Doch der Trubel war uns zu groß. Stattdessen werde ich eine Oppenheimer Rheinterrassen-Wanderung in mein Buch "Wanderungen für die Seele - Rheinhessen" aufnehmen.
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Blick auf Hatzenport von Rabenlay (Traumpfad Hatzenporter Laysteig)

Traumpfad Hatzenporter Laysteig: Wandern an der Terrassen-Mosel

Der Traumpfad Hatzenporter Laysteig ist zum Wandern eine wunderschön abwechslungsreiche Route an der Mosel. Die Tour liegt nur etwa 20 Kilometer südwestlich von Koblenz und ist mit Bahn und mit Auto gut zu erreichen.
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Flambierter Christinenstollen von Wolfgang von der Heide in der Diemelsteighütte

Willinger Christinen-Stollen, flambiert – Hiking Barcamp 2019

Am zweiten Abend des Hiking-Barcamps flambierte Wolfgang von der Heide seinen berühmten "Christinen-Stollen" in der Diemelsteighütte mit Whisky. Dazu gab es aufgeschlagene Sahne und Eis.
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Das Jägerhaus bei Fridingen an der Donau

Donaufelsen-Tour: Wandern im Donaubergland mit phantastischen Panoramas

Die Donaufelsen-Tour lädt zum Wandern im Donaubergland mit grandiosen Ausblicken, Aufstiegen und Abstiegen ein. Sie ist die längste der sechs Donauwellen-Touren.
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Sonnenaufgang über dem Selztal - SunriseRun am Ostersonntag

Guten Morgen Rheinhessen – Carpe momentum im Selztal beim SunriseRun an Ostersonntag

Laufen aus dem Selztal zum Sonnenaufgang über Rheinhessen. Fantastisches Licht und klare Luft verschaffen mir einzigartige Momente.
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Grenzgänger-Planung im April 2019 (Screenshot Google My Maps)

Grenzgänger-Weg in den Alpen – Wandern und Entspannen auf 2.000 Metern #HikeTheSteig

Entspannen auf hohem Niveau - Im Sommer wandere und entspanne ich in den Alpen auf dem Grenzgänger-Weg in 2.000 Metern Höhe eine Strecke von 80 Kilometern.
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Andrew Kesper (li.) und Arndt Brüne (re., Graf Stolberg Hütte)

Graf Stolberg Hütte Willingen – Hiking Barcamp 2019

Graf Stolberg Hütte: Gemütlich bei Willingen am Kamin in einer Hütte sitzen, quatschen, ein oder zwei oder … Bierchen trinken, uriges Essen genießen. Läuft. Vom 5. bis 7. April 2019 war ich mit einigen anderen „Wanderverrückten“ sowie Touristikern zum Hiking Barcamp am Diemelsee bei Willingen. Am ersten Tag wanderten wir zur Graf Stolberg Hütte, oberhalb der Diemelquelle. Wanderung zur Graf...
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Weinprobe im Winzerhof Gietzen

Winzerhof Gietzen: Wandern und Genuss an der Mosel

Das Wochenende waren Manuela und ich im Winzerhof Gietzen in Hatzenport an der Mosel zum Wandern. In der Gutsschänke genossen wir den Riesling-Wein und regionale Speisen. Inzwischen ist es fast schon so etwas wie eine Tradition: Zu meinem Geburstag fahren Manuela und ich zum Wandern und Genießen einfach woanders hin. Der Termin kam zwar auch dieses Jahr nicht gänzlich unerwartet,...
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Sonnenaufgang auf dem heidebedeckten Gipfel des Kahlen Pön (Hiking Barcamp 2019 Diemelsee/Willingen)

Der Kahle Pön bei Usseln – ideal zum Sonnenaufgang #SunriseRun

Der Kahle Pön bei Usseln (Willingen) mit seinen Heiden war das Ziel für einen gemeinsamen #SunriseRun mit Sandra Wickert am Sonntagmorgen vom Hiking Barcamp am Diemelsee / Willingen.
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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Jogger, Wanderer, Ausflügler, Rumprobierer, Genießer, Rheinhessen- & Hawaii-Verrückter…

To boldly go where no man has relaxed before.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur.

Erfahre mehr über den Entspannenden.

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