Joggen Archive | Der Entspannende

Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

GPX-Dateien in Komoot importieren und navigieren

6. September 2020Joggen, WandernGPS, GPX, Komoot

In Komoot kannst Du GPX-Dateien, die Du irgendwo heruntergeladen oder selbst erstellt hast, hochladen und dann die Tour mit der Komoot-App navigieren. Hier erfährst Du, wie es geht.

Beispiel für GPX-Dateiformat: Wanderung Mittleres Selztal

Aug

Was sind GPS-Daten und GPX-Dateien?

22. August 2020Joggen, WandernGPS, GPX, Wanderungen für die Seele

Viele Verlage bieten die GPS-Daten der Touren in ihren Wanderbüchern als GPX-Dateien zum Download an. Wer das zum ersten Mal machen möchte, fragt sich: Was sind GPS-Daten und GPX-Dateien? Hier erfährst Du, was es damit auf sich hat und wie Du GPX-Dateien auf Dein Gerät bekommst. In einem späteren Beitrag erfährst Du, wie Du damit...

Sonnenaufgang über den Weinbergen bei Selzen

Jun

Mein Lieblingsort in Rheinhessen: Die Selzstellung bei Sonnenaufgang

13. Juni 2020JoggenFotografie, Rheinhessen, Selzen, Sonnenaufgang, SunriseRun

Am Mittwoch bereits hatte ich mich auf die Wettervorhersage für den gestrigen Tag verlassen. Und siehe da: Der Plan funktionierte (fast). So gelang es mir, in der Frühe aufzustehen und auf dem Selzer Berg den Sonnenaufgang zu genießen. Der Lohn waren eine durch etwas Dunst nahezu mystische Stimmung, ansonsten klare Sicht - und ein Mond...

Mai

Willkommen Tag – einmal Sonnenaufgang bitte!

26. Mai 2020JoggenFrankfurt, Joggen, Rheinhessen, SunriseRun, Weinberge

Impressionen vom #SunriseRun in den Weinbergen über Selzen mit Sonnenaufgang über Frankfurt und Rhein-Main.

Wingertschütz-Häuschen und Sonnenaufgang in den Weinbergen - SunriseRun Dalheim/Friesenheim

Apr

Fühlen wie ein Wingertschütz – SunriseRun Dalheim/Friesenheim

27. April 2020JoggenSelzbogen, SunriseRun, Weinberge

Mein SunriseRun führte mich von Selzen hinauf in die Weinberge, an den ehemaligen Anderson Barracks (jetzt Rhein-Selz-Park) vorbei in Richtung Weinolsheim, Dalheim ließ ich links liegen. Hier, in den Weinbergen stieß ich auf ein Wingertschütz-Häuschen, auf dem ich den Sonnenaufgang genießen konnte. Ein bisschen fühlte ich mich wie ein Wingertschütz. Zurück ging es durch Friesenheim...

Sonnenaufgang über dem Rhein am Niersteiner Wartturm

Apr

Niersteiner Wartturm und Fockenberghütte am Roten Hang

7. April 2020Joggen, Zwischendurch und unterwegsNierstein, Roter Hang, Selzen, SunriseRun

Ein Ausflug zum Niersteiner Wartturm und der Fockenberghütte Roten Hang zum Sonnenaufgang im Frühling bietet eine wunderbare Stimmung und fantastische Ausblicke. Man kann daraus auch eine Wanderung machen - ich hatte Lust auf einen #SunriseRun.

Mrz

Burgruine und Bergfried Schwabsburg – Reich der Dohlen und Turmfalken

22. März 2020Joggen, WandernSchwabsburg, Selzen, SunriseRun, Weinberge

Die Burgruine Schwabsburg mit ihrem Bergfried lässt sich von Selzen/Hahnheim aus mit einer etwa 12,5 Kilometer langen Rundtour erkunden. Ich bin die Strecke gejoggt, aber sie eignet sich gut für einen Spaziergang oder eine kleine Wanderung.

#SunriseRun zum BleibGesundCamp in Esslingen am 14.03.2020 (geplant; Quelle: Screenshot Outdooractive)

Mrz

BleibGesundCamp 2020 in Esslingen – Gemeinsam Gesund bleiben

9. März 2020JoggenBarcamp, Esslingen

Am 14. und 15. März bin ich auf dem BleibGesundCamp 2020 in Esslingen. Bereits im Vorfeld habe ich mich für zwei Gesund-Maßnahmen entschieden: An- und Abreise mit der Bahn sowie ein #SunriseRun in den Hängen und Weinbergen Esslingens am Samstagmorgen. Hier erfährst Du auch, wie so ein Barcamp zum Thema Gesundheit abläuft.

Rathaus von Lüneburg mit Wochenmarkt auf dem Marktplatz

Okt

Lüneburg bei Sonnenaufgang: Ilmenau, Lösegraben, Kreidebergsee und Rathaus

12. Oktober 2019JoggenLüneburg, SunriseRun

Eine kleine Runde zum Sonnenaufgang in Lüneburg mit Altstadt, Ilmenau, Lösegraben, Kreidebergsee, Liebesgrund, Rathaus und Marktplatz. Am Wochenende waren Manuela und ich für ein Treffen in Lüneburg. Den Samstagmorgen nutzte ich für einen 6 Kilometer langen SunriseRun (eine Jogging-Runde zum Sonnenaufgang).

Morgenrot über Rhein-Main - SunriseRun Hiwweltour Zornheimer Berg

Sep

Schnaufend durch die Weinberge Rheinhessens #SunriseRun

15. September 2019JoggenHiwweltour, Hiwweltour Zornheimer Berg, Joggen

Beim Trailrunning auf der Hiwweltour Zornheimer Berg schnaufte ich mich durch Hügel und Weinberge und merkte: Ich bin komplett außer Form. Nach einer längeren Pause stieg ich heute mit einem SunriseRun wieder in mein Joggen ein. Aber einem klaren Vollmond und einem phantastischen Sonnenaufgang konnte ich nicht widerstehen.

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31.10.2020 (Sa): Yoga-Wandern am Bismarckturm Ingelheim
Yoga-Einheiten und Wandern am Bismarckturm Ingelheim: Bei der ca. 5-stündigen Wanderung mit einigen Yoga-Einheiten rund um den Ingelheimer Bismarckturm genießen wir sowohl Aussichten und Einblicke als auch Vesper und Wein… Mehr >>>

10.04.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

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Was sind GPS-Daten und GPX-Dateien?

Mein Lieblingsort in Rheinhessen: Die Selzstellung bei Sonnenaufgang

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Fühlen wie ein Wingertschütz – SunriseRun Dalheim/Friesenheim

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Burgruine und Bergfried Schwabsburg – Reich der Dohlen und Turmfalken

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Lüneburg bei Sonnenaufgang: Ilmenau, Lösegraben, Kreidebergsee und Rathaus

Schnaufend durch die Weinberge Rheinhessens #SunriseRun

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