Joggen Archive - Der Entspannende

Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Hiwweltour Heideblick: Heide uf de Hiwwel

2. Oktober 2021Joggen, WandernHiwweltour, Neu-Bamberg, Rheinhessen, Siefersheim, Wandern in Rheinhessen

Geschüttelt 🏃‍♂️👟 und nicht gerührt 🚶‍♂️🥾: Im Juni bereits joggte ich schwitzend auf der Hiwweltour Heideblick. Sie ist eine für rheinhessische Verhältnisse exotische Wandertour: Heide satt. Außerdem ein steiler Anstieg, der mit wunderbaren Aussichten entschädigt. Zusätzlich wird in der Saison mit einem Ausschank auf der Winzeralm belohnt.

SunriseRun und Farewell Tour für Laufschuhe

Okt

Farewell Tour zum Sonnenaufgang in den Weinbergen und am Selzbogen

1. Oktober 2021JoggenJoggen, Selzbogen, SunriseRun

Bei Sonnenaufgang unterwegs zu einer Abschiedstour im Selztal und in den Weinbergen am Selzbogen.

Aug

Alt werden beim Laufen und Wandern

2. August 2021Joggen, Wandern

Mit inzwischen 60 Jahren habe ich so einiges erlebt. Seit meiner Kindheit gehört das Draußen sein zu mir. So jogge ich mit wenigen Unterbrechungen seit 1980, und vor ein paar Jahren habe ich das "bewusste" Wandern entdeckt. Doch Mann wird alt.

Mai

Im Selztal zum Natur- und Vogelschutzgebiet Hahnheimer Bruch

19. Mai 2021Joggen, WandernHahnheimer Bruch, Selztal

Der Hahnheimer Bruch ist ein renaturierter Abschnitt der Selz, in dem inzwischen fast 50 Brutvogelarten zu Hause sind. Das Natur- und Vogelschutzgebiet bietet sich aufgrund der wenigen Höhenmeter entlang der Selz für eine kleine Wanderung, einen Spaziergang oder einen Lauf an.

Sonnenaufgang an der Hiwweltour Zornheimer Berg

Feb

Hiwweltour Zornheimer Berg mit Schmackes 🌞🌞🌞

14. Februar 2021Joggen, WandernRheinhessen, Sonnenaufgang, SunriseRun, Wandern in Rheinhessen, Zornheim

Bei schönem Wetter ist die Hiwweltour Zornheimer Berg auch im Winter eine lohnenswerte Tour. Ich laufe dann gerne so wie heute die Hiwweltour zum Sonnenaufgang.

SunriseRun im Selztal mit Sonnenaufgang über dem Hahnheimer Bruch

Feb

Regenlauf, Sonnenlauf und Social-Media-Pause

4. Februar 2021Joggen, Zwischendurch und unterwegsSelzbogen, Selzen, Selztal, SunriseRun

Das wechselhafte, meist regnerische Wetter bei um die 0 Grad sorgt für Überraschungen. Ich genieße das und freue mich momentan über jeden Lauf. Nicht zuletzt die Social-Media-Pause lässt mich die Tage gut genießen.

Ruhebank unter Baum am Selzer Berg - Morgenlauf in Weiß Episode II

Jan

Morgenlauf in Weiß (I+II) am Selzbogen

27. Januar 2021JoggenJoggen, Rheinhessen, Selzbogen, Winter

Bei Temperaturen um 0 Grad Celsius macht das Laufen auf leicht schorfigem Boden Spaß, auch wenn auf der Landschaft kein Schnee, sondern bestenfalls ein leichter Puderzucker liegt.

SunriseRun in den Weinbergen über Selzen und dem Selztal (an der Selzstellung)

Nov

Sonnenaufgang in den herbstlichen Weinbergen Rheinhessens

6. November 2020JoggenJoggen, Rheinhessen, SunriseRun, Weinberge

Ein Lauf in den herbstlichen Weinbergen Rheinhessens zum Sonnenaufgang an der Selzstellung. Sternenklarer Himmel, Eiskristalle auf dem Boden, Raureif auf den Gräsern.

Sep

GPX-Dateien in Komoot importieren und navigieren

6. September 2020Joggen, WandernGPS, GPX, Komoot

In Komoot kannst Du GPX-Dateien, die Du irgendwo heruntergeladen oder selbst erstellt hast, hochladen und dann die Tour mit der Komoot-App navigieren. Hier erfährst Du, wie es geht.

Beispiel für GPX-Dateiformat: Wanderung Mittleres Selztal

Aug

Was sind GPS-Daten und GPX-Dateien?

22. August 2020Joggen, WandernGPS, GPX, Wanderungen für die Seele

Viele Verlage bieten die GPS-Daten der Touren in ihren Wanderbüchern als GPX-Dateien zum Download an. Wer das zum ersten Mal machen möchte, fragt sich: Was sind GPS-Daten und GPX-Dateien? Hier erfährst Du, was es damit auf sich hat und wie Du GPX-Dateien auf Dein Gerät bekommst. In einem späteren Beitrag erfährst Du, wie Du damit...

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30.10.2021 (Sa): Yoga-Wandern am Bismarckturm Ingelheim
Yoga-Einheiten und Wandern am Bismarckturm Ingelheim: Bei der ca. 5-stündigen Wanderung mit einigen Yoga-Einheiten rund um den Ingelheimer Bismarckturm genießen wir sowohl Aussichten und Einblicke als auch Vesper und Wein… Mehr >>>

05.11.2021 (Fr): Virtuelle Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" 5. November 2021
Auf der Virtuellen Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" erfährst Du zuhause mit Fotos, Videos und Erzählungen Wissenswertes und Interessantes über die Tour und über Rheinhessen. Vorab erhältst Du Secco und Wein… Mehr >>>

06.11.2021 (Sa): Virtuelle Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" 6. November 2021
Auf der Virtuellen Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" erfährst Du zuhause mit Fotos, Videos und Erzählungen Wissenswertes und Interessantes über die Tour und über Rheinhessen. Vorab erhältst Du Secco und Wein… Mehr >>>

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