Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Der Entspannende – Wandern, Genuss und Kultur: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen bietet ich Wanderführungen und Weinführungen an. Von mir gibt es Berichte und hochwertige Fotos im Blog, aber auch zur Eigenverwertung für Tourismus-Destinationen, Leistungsträger, Kundenmagazine. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ ist ein weiteres Wanderbuch in Vorbereitung.

Ich bin Frank Hamm: Buchautor, Wanderer, Blogger, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- und Hawai’i-Fan. Ich wohne in Selzen (Wikipedia), einer kleinen Gemeinde etwa 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel und der Rüben und Reben. Ich genieße es, aus dem Haus zu laufen und nach 300 Metern in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen. Bei meinem ersten Ausflug nach Hawai’i in 1983 habe ich mich in die Inseln und den Aloha Spirit verliebt und zeige gerne das Shaka-Zeichen.

Ich in Stichpunkten:

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. Überall und jederzeit entspanne ich gerne und schreibe ich über meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Berge (der höchste Berg Rheinhessens ist immerhin 358 Meter hoch!) oder entlang an Flüssen wie der Selz (sie ist immerhin über 60 Kilometer lang!). Eines ist mir dabei wichtig:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Der EntspannendeChief Relaxing Officer

Wandertouren

Als Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen biete ich Wandertouren in offenen (für jeden buchbar) und in geschlossenen Gruppen (z.B. Geburtstagsfeier, Unternehmen, Abteilungen, Vereine) an. Zusätzliche oder abweichende Touren gerne auf Anfrage: frank@derentspannen.de. Weitere Angebote im Shop.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.:

  • Die Protagonisten: Hiwwel un Wingert.
  • In den Nebenrollen: Auen, Kaiser, Pest, Kanonen, Terroir, Heidentürme, Kirchen, Hohlwege, Dichter, Kunst und wilde Tulpen.
  • Die Hauptperson: Du auf 20 Wohlfühlwegen bei der Heldenreise durch Rheinhessen.
  • Der Lohn: Bodenständige Lebenskunst und Balsam für die Seele.

Hol Dir das Buch direkt vom Autor

Signiert und mit Widmung

Neue Beiträge im Blog

Wingertsturm auf dem Nazarienberg von Mommenheim

Wingertsturm auf dem Nazarienberg in Mommenheim #Fotomontag 22/16

Der Wingertsturm auf dem Nazarienberg liegt zwischen Mommenheim und Selzen sowie leicht oberhalb der Rheinhessenstraße in den Weinbergen. Von ihm aus öffnet sich der Blick auf das Selztal, sodass die Sage von den drei Schwestern bei guter Sicht glaubhaft wirkt. Erfahre von der Geschichte Mommenheims, den drei Kirchen und den...
Read More
Rheinhessische Weinkönigin Juliane Schäfer bei der Auslosung (Quelle Rheinhessenwein e.V.)

Noch Plätze frei: Weinwanderung mit der Rheinhessischen Weinkönigin am Selzbogen

Am Sonntag, 24. April, biete ich eine Weinwanderung in Selzen an. Als "Special Guest" begleitet uns die Rheinhessische Weinkönigin Juliane Schäfer und steht (und geht) mir mit ihrem Wissen und ihrem Charme zur Seite. Im Februar hat das Weinbaugebiet Rheinhessen unter den Wanderrouten in Rheinhessen am WeinWanderWochenende des Deutschen Weininstituts...
Read More
Baugebiet "Am Lazarienpfad" von Mommenheim (an der L433)

Baugebiet „Am Lazarienpfad“ in Mommenheim #Fotomontag 22/15

Vermutlich nicht nur in Rheinhessen schießen die Neubaugebiete aus den Böden. So wird derzeit auch in Mommenheim das Baugebiet "Am Lazarienpfad" erschlossen.
Read More
The Photographer's Ephemeris: Sonnenaufgang auf dem Petersberg

Die besten Apps für Wetter und Sonnenverlauf zum Wandern und Fotografieren

Die Wettervorhersage und der Sonnenverlauf sind für viele Wanderer, Läufer und Fotografen wichtig für ihre Vorbereitungen. Hier erfährst Du, welche Apps zu Wettervorhersage und Sonnenverlauf ich für die Planung von Wanderungen, Läufen und Foto-Shootings einsetze.
Read More
Wandertipps von einem echten Kenner der Region (vlexx-Broschüre)

Wandertipps für Rheinhessen und Naheland in der vlexx-Broschüre vom Entspannenden

In der aktuellen Broschüre "Rund um vlexx" gebe ich für Rheinhessen und das Naheland Wandertipps, die bequem mit den Zügen von vlexx zu erreichen sind. Beispielsweise Ingelheim, Ingelheimer Vinzerkeller, Vinothek, Kaiserpfalz, Burgkirche, Bismarckturm, Tiger, Alzey, Museum, Seekuh "Elsa", Rossmarkt, Kunst- und Kulturwanderweg, Poppenschenke, Weinheimer Bucht, Weinheimer Trift, Meeresmuscheln, Bad Kreuznach,...
Read More
Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen bei der Fortbildung Winzerarbeit

Wie geht Rebschnitt? Fortbildung Winzerarbeit der Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen

Im März startete bei den Kultur- und Weinbotschaftern Rheinhessen eine Fortbildung zur Winzerarbeit, um sich besser mit den Arbeiten eines Winzers im Wingert (Weinberg) und im Weinkeller vertraut zu machen. Der erste von vier Terminen stand im Fokus des Rebschnitts und des Biegens von Reben.
Read More
Käse und Wein - Vinocamp Rheinhessen vom 1. - 3. April 2022

Käseverkostung beim Vinocamp Rheinhessen #Fotomontag 22/14

Ich liebe es, auf ein Barcamp zu gehen. Es sind diese überraschenden Sessions, die einem plötzlich neues Wissen und neue Einblicke verschaffen. Doch auch Spaß - und wie am Samstag - Genuss sind vortreffliche Begleiter. Beim Vinocamp Rheinhessen ging es in der Session "Käseverkostung" von Martin Darting genau darum.
Read More
Flanieren am Rheinufer bei Heidenfahrt

Wandern: Ingelheimer Mole bis Nonnenaue und zurück

Wieder nutzte ich den Werkstattaufenthalt unseres Autos für eine Wanderung in den Auen bei Ingelheim am Rhein. Anstatt mir einen Ersatzwagen zu nehmen, wanderte ich im Frühling rund 20 km durch die Auen und am Rhein entlang. Während ich anfangs noch zwei Jacken nach dem Zwiebelschalenprinzip anhatte, wanderte ich später...
Read More
Frank der Entspannende beim SunriseRun zum Spendenlauf für die Kinder in der Ukraine vom Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Spendenlauf für die Kinder in der Ukraine | Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Das Laufteam Bundeswehr und Reservisten unterstützt die Stiftung RTL hilft Kindern mit einem Spendenlauf. Heute habe ich bei einem #SunriseRun 🌄🏃‍♂️👟 meinen Spendenlauf absolviert. Der Spendenlauf findet virtuell vom 26. März bis zum 15. April 2022 statt. Alle Einnahmen gehen an die RTL Stiftung und werden für die in Not...
Read More
Brückenhäuser auf der Alten Nahebrücke

Brückenhäuser auf der Alten Nahebrücke in Bad Kreuznach #Fotomontag 22/13

Genau richtig erwischt: Die Brückenhäuser auf der Alten Nahebrücke in Bad Kreuznach auf unserer 3. Etappe entlang der Nahe von Bingen am Rhein über Bad Kreuznach, Kirn, Idar-Oberstein bis nach Neubrücke. Ein Projekt von RheinWanderer Stefan, zu dem er uns eingeladen hat. Zum Fotomontag-Foto gibt es erste Informationen zum Wanderprojekt.
Read More
Frühling auf der Terrassenmauer

Frühling auf der Terrassenmauer #Fotomontag 22/12

Frühling. Definitiv ist es Frühling. Er zeigt sich immer öfter und an noch so scheinbar unscheinbaren Stellen - beispielsweise auf unserer Terrassenmauer.
Read More
Vinocamp Rheinhessen 2018: Vorabend im Weingut Eppelmann, Stadecken

Vinocamp Rheinhessen 1.-3. April im Ingelheimer Winzerkeller – Wein und Natur: Nachhaltig geniessen!

Vom 1. bis 3. April findet in Ingelheim am Rhein das Vinocamp Rheinhessen 2022 statt. Der Veranstaltungsort ist der Ingelheimer Winzerkeller, mit weiteren Programmpunkten in Ingelheim. Das Vinocamp Rheinhessen ist ein Barcamp mit selbst geplanten "Sessions" sowie mit ein paar vorgeplanten Programmpunkten. Ein Ticket für das Wochenende kostet zwischen 25...
Read More
1 2 3 4 5 51

Newsletter

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen. Chroniken des Enspannenden: Etwa monatlich Einblicke, Infos zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweise. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Ich bin Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.