Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

Selzen
Paulinenhof - Weinauswahl
17
Jun

Weinlounge & Tasting im Weingut Paulinenhof Selzen

Im Weingut Paulinenhof Selzen findet in Juni und Juli freitags und samstags das "Weinlounge & Tasting" statt. Ein Erfahrungsbericht mit Vorschlag zum "Selbstversuch". Ein lohnenswerter Genussausflug in das Weindorf Selzen.
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Sonnenaufgang über den Weinbergen bei Selzen
13
Jun

Mein Lieblingsort in Rheinhessen: Die Selzstellung bei Sonnenaufgang

Am Mittwoch bereits hatte ich mich auf die Wettervorhersage für den gestrigen Tag verlassen. Und siehe da: Der Plan funktionierte (fast). So gelang es mir, in der Frühe aufzustehen und auf dem Selzer Berg den Sonnenaufgang zu genießen. Der Lohn waren eine durch etwas Dunst nahezu mystische Stimmung, ansonsten klare Sicht - und ein Mond...
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Rebschnitt in den Weinbergen über Selzen (Selzbogen im März)
22
Apr

Langenbach, Rebschnitt und Männerfallen (Selzbogen im März)

Im März führte mich ein Lauf am Langenbacher Graben aus Selzen hinaus und dann auf die Höhe, wo ich in den Weinbergen den erledigten Rebschnitt der Winzer beobachten konnte. Ohne das Blattwerk konnte ich auch sehr gut die Pheromon-Dispenser für die Verwirrmethode sehen.
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Blick über das Selztal zum Donnersberg
17
Apr

Frühling am Selzbogen

Fotografische Impressionen von unserer Wanderung bei frühlingshaftem Wetter am Selzbogen durch die Weinberge und am Naturschutzgebiet Hahnheimer Bruch.
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Sonnenaufgang über dem Rhein am Niersteiner Wartturm
07
Apr

Niersteiner Wartturm und Fockenberghütte am Roten Hang

Ein Ausflug zum Niersteiner Wartturm und der Fockenberghütte Roten Hang zum Sonnenaufgang im Frühling bietet eine wunderbare Stimmung und fantastische Ausblicke. Man kann daraus auch eine Wanderung machen - ich hatte Lust auf einen #SunriseRun.
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Virtuelles Kaffeetrinken mit dem Entspannenden
29
Mrz

Virtuelles Kaffeetrinken zu Wandern, Wanderbücher, Botschafter, Autorenschaft und Wanderführer

Veranstaltungstipp: Ich lade zu virtuellen Kaffeetrinken (und Teetrinken) und echtem Quatschen per Video in Browser oder App am Freitag, 3. April, um 15 Uhr ein. Ihr dürft mich (fast) alles fragen.
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Zornheimer Ruhkreuz: Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen des Deutschen Weininstituts
28
Mrz

Wandern am Selzbogen – Planen für die Zeit nach Coronavirus

Als Wanderer, Autor und zukünftiger Wanderführer nutze ich die aktuelle Coronavirus-Situation vor allem, um für die Zukunft zu planen. Eines meiner Vorhaben ist eine geführte Wanderung am Selzbogen. Die Wanderung wird in den Hängen, auf den Hügeln des Selztals und im Selztal selbst bei Selzen, Zornheim und Hahnheim sein. Ein Vorgeschmack mit Fotos, die ich...
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Amiche: Skulptur "Fern ab" am Radweg von Selzen-Mommenheim (ehemalige Bahnstrecke Alzey-Bodenheim)
25
Mrz

Das Amiche – früher Bahnstrecke, jetzt Radweg (Selzbogen im Februar)

Früher verlief zwischen Selzen und Mommenheim das "Amiche", eine der vielen Bahnstrecken Rheinhessens, heute ist es ein Radweg. Die Bahnstrecke führte 31 Kilometer von Bodenheim bis nach Alzey. Wie ich als Jogger an einem düsteren Februarmorgen für #12Selzbogen, so freuen sich jetzt Spaziergänger, Läufer und Radfahrer über einen festen Asphaltbelag.
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Burgruine und Bergfried Schwabsburg
22
Mrz

Burgruine und Bergfried Schwabsburg – Reich der Dohlen und Turmfalken

Die Burgruine Schwabsburg mit ihrem Bergfried lässt sich von Selzen/Hahnheim aus mit einer etwa 12,5 Kilometer langen Rundtour erkunden. Ich bin die Strecke gejoggt, aber sie eignet sich gut für einen Spaziergang oder eine kleine Wanderung.
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#12Selzbogen: Sonnenaufgang, Jubiläumswald im Selzer Jubiläumswald im Selzer Gottesgarten (Januar am Selzbogen)
08
Feb

Jubiläumswald, Gottesgarten, Berghäuschen, Hinkelstein, Feuchtbiotop und Ruhbank (Selzbogen im Januar)

Den Norden vom Selzbogen erkundete ich im Januar bei zwei Läufen mit fantastischen Sonnenaufgängen. Bei klarem Himmel und Temperaturen um den Gefrierpunkt genoss ich Ausblicke am Jubiläumswald im Gottesgarten, dem Berghäuschen, dem Hinkelstein von Selzen, dem Feuchtbiotop am Sandgraben und der Ruhbank bei Selzen. Die Strecken lassen sich bei einem Spaziergang in weniger als zwei...
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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Wanderführungen mit dem Entspannenden

20.03.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 20.03.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

10.04.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

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Bergkirche Udenheim im Spätherbst
Via Natura Hahnheim und zur Bergkirche Udenheim
15. November 2020
SunriseRun in den Weinbergen über Selzen und dem Selztal (an der Selzstellung)
Sonnenaufgang in den herbstlichen Weinbergen Rheinhessens
6. November 2020
Herbstspaziergang bei Zornheim in den Weinbergen über dem Selztal
Herbstspaziergang in den Weinbergen
11. Oktober 2020
Bismarckturm Ingelheim (Nordseite)
Yoga und Wandern in Rheinhessen – Premiere mit Ulli und Frank
7. Oktober 2020
Coronavirus (Symbolbild)
Wandern und Corona: Wie geht das in Gruppen bei Führungen?
3. Oktober 2020