Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

#SunriseRun – Joggen im Selztal über Selzen

Im Selztal über Selzen? Klingt gut aber widersprüchlich. Zum Selztal gehören jedoch auch die Hänge und Hügel links und rechts der Selz. Heute morgen hatte ich mich schon auf meinen #SunriseRun gefreut, als es noch dunkel war. Gegen halb Acht joggte ich dann los, um 8:01 Uhr sollte die Sonne aufgehen. Was sie auch prompt tat.

Mir war zunächst kalt. Es waren etwa minus vier Grad Celsius. So richtig kalt fühlte es sich an, als ich aus Selzen hinaus lief, und der Wind mir von rechts gegen den Kopf dröhnte. Glücklicherweise (Ha, schlau, wie ich nun einmal bin!), hatte ich mein Buff dabei. Irgendwie sieht es schon wie ein Burka aus 🙂 aber es hält warm und den Wind ab. Bei den Temperaturen und dem Wind reichte es völlig. Wäre es allerdings noch kälter, dann würde ich mein Buff mit Merinowolle holen.

SunriseRun am 29.11.2016
SunriseRun am 29.11.2016

Der Aufstieg in Richtung Zornheim fiel mir doch schwerer, als ich gedacht hatte. Aber die Aussicht, als so langsam die Sonne über den Horizont lugte, war genial. Vergessen war das Keuchen und Schnaufen. Auf dem Hügel entlang lief ich in Richtung Westen und bog dann irgendwann nach unten ab, um durch den Wahlheimer Hof und über die Selz zu joggen. Hahnheim selbst ließ ich links liegen, machte einen kurzen Stopp am jüdischen Friedhof von Hahnheim. An Selzen vorbei lief ich der Sonne entgegen und wieder die Hügel hinauf.

SunriseRun am 29.11.2016
SunriseRun am 29.11.2016

Vor den Anderson Barracks, der ehemaligen US-Kaserne bei Dexheim ging es durch die Weinberge über Selzen entlang und dann auf dem Radweg nach Selzen hinein. Es ergab sich, dass ich in Selzen noch jemanden traf und einen Termin ausmachte (immer dieses Facebook 😉 ). Noch ein obligatorisches Ausschnaufen auf dem ehemaligen Friedhof der evangelischen Kirche, und dann war ich wieder zuhause.

2 Stunden, 16,3 km, 30 Minuten Pause und über 150 Fotos mit meiner Moto G4 Plus. Vor lauter Pausen, um die Landschaft zu genießen und Fotos zu machen, kam ich kaum in meinen Laufrythmus. Egal. Es hat so einen wahnsinnigen Spaß gemacht und so sehr entspannt. Das muss ich wiederholen. Am liebsten bei einem Sonnenaufgang um 6 Uhr bei 23 Grad 😎

Flickr Fotoalbum „#SunriseRun 29.11.2016“:

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About the author

Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Autor und Wanderführer | Blogger, Jogger, SunriseRunner & Wanderer | Rheinhessen & Hawai'i Fan | Science Fiction Fan, Philosoph & Trekkie. Der Entspannende lebt in der Ortsgemeinde Selzen (Rheinhessen). Der Entspannende berichtet über Wandern, Genuss und Kultur. Sein gleichnamiges Blog gehört zu den etablierten deutschsprachigen Wanderblogs. Im Kolumnen-Blog Der Schreibende veröffentlicht er Subjektives aus Raum und Zeit. In den Sozialen Medien ist Der Entspannende auf Twitter als @DerEntspannende, auf Facebook als Der Entspannende und auf Instagram als Der Entspannende. Nachrichten und Anfragen beantwortet Hamm per E-Mail via frank@derentspannen.de.

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Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

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