Der Entspannende (Frank Hamm), Autor auf Der Entspannende

Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

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Der Entspannende (Frank Hamm)

Dez.

Entspannen an Weihnachten

26. Dezember 2014EntspannendesSelzen, Selztal, Spazieren

Weihnachten bedeutet vieles für mich. Vor allem jedoch bedeutet Weihnachten für mich Entspannen. Keine Hektik, keine Akrobatik, kein Hasten von hier nach dort und zurück. In den Jahren hatte sich eingebürgert, dass wir am zweiten Weihnachtsfeiertag mit unseren Freunden gemeinsam kochen und essen. Aber eben ohne Hektik. Dieses Jahr jedoch bat eine Freundin darum, dass...

Dez.

Weihnachtsmarkt-Galore in der Pfalz

14. Dezember 2014EntspannendesPfalz

Manuela wird gleich jede Menge Kerzen anzünden und einen Tee aufsetzen, ich werde im Gegenzug nach zwei, drei Schluck Tee über die Plätzchen herfallen.

Okt.

Joggen zum Durchatmen und Beobachten

31. Oktober 2014EntspannendesJoggen

Der heutige Morgen hatte etwas von The Fog – Nebel des Grauens. Selbstgezwungenermaßen habe ich es dann doch geschafft, mich auf eine Laufrunde zu begeben. Joggen erfüllt für mich mehrere Funktionen: Durchatmen, Abschalten, Loslassen, Konzentrieren, Beobachten, Erfahren, Erleben. Gerade das Erleben (der Umwelt) war für mich heute morgen ein … Erlebnis. Sicherlich hatte das noch...

Okt.

Mit Ruhe zur Produktivität

6. Oktober 2014EntspannendesProductivity

Seit fast 35 Jahren arbeite, studiere und lebe ich nach der Schule in Deutschland. Genauigkeit, Schnelligkeit, Effizienz – kurz gesagt: Produktivität alter Schule in Deutschland. Doch in diesen 35 Jahren habe ich eine ganz andere Seite der Produktivität kennengelernt: Ruhe. Ruhe in mir selbst, Fokus auf eine Tätigkeit oder Nicht-Tätigkeit verschaffen mir die Möglichkeit, mich...

Okt.

Mainzer Volkspark

3. Oktober 2014Zwischendurch und unterwegsMainz, Park, Rheinhessen

Die allerbeste aller Ehefrauen besuchte heute eine Freundin und ehemalige Arbeitskollegin, während ich bis heute mittag im Büro (also auf der Terrasse) arbeitete. Gegen halb zwei fuhr ich nach Mainz und verbrachte den Nachmittag im Mainzer Volkspark und im Stadtpark. Wobei mir diese Trennung gar nicht geläufig ist. Ich spreche immer nur vom Mainzer Volkspark,...

Okt.

Aloha Friday Photo: Kalalau Valley

3. Oktober 2014EntspannendesHawaii, Kauai

Im Norden von Kauai fällt die "Na Pali"-Küste teilweise 1.200 Meter steil ab. Vom Waimea Canyon aus erreicht man den Kalalau Lookout.

Sep.

Im Auenland (Ingelheimer Jungaue)

30. September 2014EntspannendesIngelheim, Jungaue, Rhein, Rheinhessen

Heute war ich nach fast genau zwei Jahren wieder zum Entspannen im Auenland - der Ingelheimer Jungaue.

Aug.

Enteninvasion an der Selz

27. August 2014EntspannendesEnten, Selz, Selzen, Selztal, Spazieren

Einfach nur mal hier sitzen. Und dann kommen die Enten.

Aug.

Aloha Friday Photo: Hotel Lanai

8. August 2014EntspannendesHawaii, Hotel, Lanai

Im April 2014 waren wir auf Lana’i, eine der acht Hauptinseln von Hawai’i. Aufgrund eines Tipps von Roxanne entschieden wir uns für das Hotel Lanai. Es war ein familiär geführtes Hotel mit gerade einmal zehn Zimmern. Die Atmosphäre war sehr angenehm, der Service zuvorkommend, und im Hotel war das Lana’i City Grille. Wir fühlten uns...