Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

Joggen
Into the Blue - Joggen in Rheinhessen
17
Mrz

Into the Blue – Joggen in Rheinhessen

Der Himmel beim Joggen war der Wahnsinn. Ich blickte ständig ins Blaue - Into the Blue.
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Weites Land 2
21
Apr

Weites Land bei Selzen 2

7 Kilometer und Wahnsinnsblicke auf Selzen, Hahnheim, Wahlheimer Hof und das Selztal.
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Genießen und Spaß haben
14
Apr

Genießet, habet Spaß und mehret ihn!

Das mache ich also heute mit Euren Glückwünschen. Danke Euch allen! Mahalo nui loa!
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Joggen im Selztal
31
Okt

Joggen zum Durchatmen und Beobachten

Der heutige Morgen hatte etwas von The Fog – Nebel des Grauens. Selbstgezwungenermaßen habe ich es dann doch geschafft, mich auf eine Laufrunde zu begeben. Joggen erfüllt für mich mehrere Funktionen: Durchatmen, Abschalten, Loslassen, Konzentrieren, Beobachten, Erfahren, Erleben. Gerade das Erleben (der Umwelt) war für mich heute morgen ein … Erlebnis. Sicherlich hatte das noch...
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Über dem Selztal
18
Jul

Sinnieren über den Digital Workplace

Anstelle eines kurzen Laufes wurde es ein langer Lauf inklusive längerem Sinnieren über den Digital Workplace und ein bisschen über die Work Life Balance
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Joggen im Selztal
11
Jul

Happy Aloha Friday aus dem Selztal

Guten Morgen liebe Sonne. Zumindest bis gegen kurz vor neun Uhr. Inzwischen ist der Himmel wieder komplett bedeckt. Vorher war es schon sehr schwül, als ich von INJELEA aus auf der Selzener Seite den Rad- und Wanderweg nach Köngernheim lief. Zurück lief ich auf der …anderen Seite der Selz, begegnete Fasanen, Pferden und Greifvögeln. Außerdem...
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Joggen bei Selzen
18
Jun

Den inneren Schweinehund niedergerungen

Aber er zuckt noch. Und er wird auch nie aufhören. Doch heute gibt er erst einmal Ruhe. Und ich: Bin glücklich und entspanne.
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Zwei Monate lauflos
06
Jun

Zwei Monate lauflos – Endlich wieder laufen

Ich keuche. Ich fluche. Ich laufe. Und je länger ich keuche und fluche, um so mehr entspanne ich mich.
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Der Entspannende

Frank Hamm

Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

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