Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Den inneren Schweinehund niedergerungen

Joggen bei Selzen
Joggen bei Selzen

Aber er zuckt noch. Und er wird auch nie aufhören. Doch heute gibt er erst einmal Ruhe. Und ich: Bin glücklich und entspanne.

Die Erkältung war doch heftiger als ich erhofft hatte. Gestern morgen habe ich dann meinen Lauf verschoben – obwohl ich mit dem Trick arbeitete, meine Laufklamotten am Abend zuvor bereits offen sichtbar hinzulegen. Aber es ging einfach nicht. Na ja, das kühle Wetter mit bedecktem Himmel mag seinen Einfluss gehabt haben.

Heute morgen lief ich dann mal los.

  • Hasen aufgescheucht
  • Winzer in den Weinbergen gegrüßt
  • Kleinen Vöglein beim Flattern zugesehen und beim Zwitschern und beim Pfeifen zugehört
  • Greifvögel aufgescheucht (sorry) und beim Schreien zugehört
  • Elstern aufgescheucht und beim Meckern zugehört
  • Eichhörnchen beim Rumklettern und Rumknabbern zugesehn.
  • Fasanen rufen gehört.
  • Entspannt.

Und Ihr so? Dass ich so guter Laune bin, liegt aber auch an Euch. Viele, geradezu zahlreiche Likes und Anfeuerungen bekam ich auf Runtastic (u.a. via Facebook). Vielen Dank!

Bis am Wochenende zeige ich dem inneren Schweinehund nochmals, wo der Hammer hängt. Und dann lasse ich den ganz gemütlich auf ihn runterfallen. Aber für alle Fälle, bitte, motiviert mich mit einem kleinen frechen Tweet:

[Tweet „Mach den Schweinehund nieder! Ich zähl auf Dich! #joggen“]

Als Belohnung, weil Ihr mich heute so schön motiviert habt, bekommt Ihr auch ein paar Bilder. Ich musste natürlich nur fürs Fotografieren kurz Pause machen und nicht, weil mir die Puste ausging… glaube ich jedenfalls 😉

Flickr Fotoalbum „Joggen bei Selzen“

Nachtrag: Auf Flickr gibt es auch eine Karte mit den GPS-Positionen der Fotos (schon gewusst?).

 

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Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Autor und Wanderführer | Blogger, Jogger, SunriseRunner & Wanderer | Rheinhessen & Hawai'i Fan | Science Fiction Fan, Philosoph & Trekkie. Der Entspannende lebt in der Ortsgemeinde Selzen (Rheinhessen). Der Entspannende berichtet über Wandern, Genuss und Kultur. Sein gleichnamiges Blog gehört zu den etablierten deutschsprachigen Wanderblogs. Im Kolumnen-Blog Der Schreibende veröffentlicht er Subjektives aus Raum und Zeit. In den Sozialen Medien ist Der Entspannende auf Twitter als @DerEntspannende, auf Facebook als Der Entspannende und auf Instagram als Der Entspannende. Nachrichten und Anfragen beantwortet Hamm per E-Mail via frank@derentspannen.de.

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