#SunriseRun: Ich liebe es, zum Sonnenaufgang zu joggen. Aber das weißt Du vermutlich schon. Wenn dann noch ein Monduntergang dazu kommt: Erst recht. Und jetzt habe ich einen besonderen Grund: Ich mache mich fit #HikeTheSteig.
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Gestern abend schaute ich auf die Wettervorhersage: Minus-Temperaturen und klare Sicht bei wolkenlosem Himmel. Das mit der klaren Sicht bei wolkenlosem Himmel ist hier bei uns im Herbst aber so eine Sache: Oft vernebelt uns der Morgennebel die Sicht, und über dem Rhein und dem Odenwald verbergen Wolken die Sicht auf die Sonne.
Heute morgen schaute ich aus dem Fenster.
Der Mond scheint helle,
als ich munter und verschlafen,
auf die helle Sonne schiele,
die noch unterm Horizont verborgen.
Es war kalt. Wir haben uns vor einiger Zeit eine Netatmo Wetterstation innen und außen (Amazon-Affiliate-Link*). gekauft. Und Amazon Alexa kann ich über unseren Amazon Echo (Amazon-Affiliate-Link*, heute (23.11.18) im Black-Friday-Angebot). Auf die Anweisung
Alexa, frage Netatmo, wie ist die Außentemperatur!
erzählte mir Alexa dann, es wären minus 2,3 Grad. Also richtig kalt, und auf dem Berg im Wind würden es (und waren es dann auch) noch kälter als minus 5 Grad sein. So zog ich mir die passende Unterwäsche, meinen Buff und meine Handschuhe an. Um 7:39 Uhr sollte der Mond untergehen, um 7:51 Uhr würde die Sonne aufgehen. (Quelle: The Photographer’s Ephemeris). Gegen 6:50 Uhr lief ich los. Ich muss zugeben, ich wollte heute eine Schleife auf der Hiwweltour Zornheimer Berg laufen, deswegen lief ich zeitiger als vor einer Woche los. Und doch machte ich vorsichtshalber beim Aufstieg eine Abkürzung, so dass ich ins Gehen wechseln musste.
Mit der Schleife auf der Hiwweltour und dem anschließenden Geh-Aufstieg war ich genau passend zum Sonnenaufgang an der Selzstellung. Wie befürchtet war die Sonne nicht zu sehen, denn die Luft war diesig. Ein Wolkenband über dem Odenwald verbarg die Sonne. Doch ich machte ein paar Fotos, um die geniale Stimmung einzufangen. Gerade, als ich wieder loslaufen wollte, geschah es: Die Sonne blinzelte über dem Wolkenband.
Danach lief ich durch die Weinberge hinunter ins Tal, an einem Wingertshäuschen und dem Paulinenhof vorbei und dann an der Selz entlang zurück nach Hause.
Inhaltsverzeichnis
Fotos
Alle Fotos sind im Flickr-Album „MoonsetRun und SunriseRun Selzer Berg„.
Laufzeit
Die Laufzeit betrug 1:15 Stunden für 10,38 Kilometer. Zwei Mal musste ich an Steigungen ins Gehen wechseln. Insgesamt merke ich, dass ich nach den diesjährigen Verletzungspausen langsam aber sicher wieder Kondition bekomme. Doch ich bin lange nicht so fit, wie ich das im vergangenen Jahr war.
Hike the Steig #HikeTheSteig
Ich werde wieder regelmäßig laufen, im Normalfall zwei Mal die Woche. Denn ich habe ein Ziel, für das ich fit sein will.
Wandern auf 2.000 Metern. Im Sommer 2019.
Hike the Steig – Entspannen auf hohem Niveau.
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