Joggen und Laufen Archive - Der Entspannende

Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Morgenstimmung auf der Hiwweltour Zornheimer Berg

7. Juni 2024Joggen und Laufen, WandernHiwweltour Zornheimer Berg, Laufen, Rheinhessen, Wandern

Nach einem etwas verunglückten Morgenstart genoss ich ab 8 Uhr den Morgenlauf auf der Hiwweltour Zornheimer Berg. Es war ein fantastischer Morgen, auch wenn etwas Dunst die sonnenbeschienene Landschaft leicht verhüllte. Der Dunst gab der Stimmung an manchen Stellen etwas Mystisches. Zur Einstimmung in ein Wochenende.

4-Burgenlauf in Pfalz und Elsass zum Sonnenaufgang

Mai

Vier-Burgen-Tour in Pfalz und Elsass

21. Mai 2024Joggen und Laufen, WandernBranhiesel, Elsass, Laufen, Pfalz, Wandern

Die Vier-Burgen-Tour überschreitet zwei Mal die deutsch-französische Grenze, und sie bietet fantastische Ausblicke und eine wunderbare Atmosphäre. Besonders, wenn man so verrückt ist wie ich und sie um 5 Uhr beginnt, um den Sonnenaufgang auf der Wegelnburg zu genießen. Aber natürlich kann man die Tour ganz normal wandern und im Café der Burg Fleckenstein oder...

Wings For Life World Run 2024 - Frank Hamm

Mai

Das war mein Wings for Life World Run 2024

6. Mai 2024Joggen und LaufenLaufen, Running, Wings for Life World Run

Am Sonntag, 5. Mai 2024, fand der 11. Wings for Life World Run mit über einer Viertelmillion Teilnehmern statt für die, die nicht laufen können. 8,1 Millionen Euro gehen in die Rückenmarksforschung. Ich war dabei und erlebte ein tolles Rennen als Läufer und danach mit weltweitem Livestream. Und nächstes Jahr? Die Antwort auf die endgültige...

Sonnenaufgang über den Weinbergen von Selzen - SunriseRun Frühling 2024

Apr

Frühling in den Weinbergen von Selzen

13. April 2024Joggen und LaufenLaufen, Rheinhessen, Running, Selzen, Weinberge

In den Weinbergen ist der Frühling ausgebrochen. Rebstöcke bahnen sich mit ihren Trieben ihren Weg in die Freiheit. Fotografische Impressionen von einem Sonnenaufgang in den Weinbergen über Selzen.

Oladance OWS Sports - Der Entspannende an der Selze

Feb

Oladance OWS Sports fürs Laufen im Test – Open-Ear Ohrhörer

6. Februar 2024Joggen und Laufen, WandernEarbuds, Laufen, Running, Wandern

Die Oladance OWS Sports sind mein zweites Paar sogenannter OWS-Ohrhörer (Open Wearable Stereo) von Oladance. Als Open-Ear-Ohrhörer blockieren sie nicht den Gehörgang, liefern sehr guten Klang und sitzen mit ihrem Nackenbügel bombenfest. Mit dem Wasserschutz IPX8 sind sie vor Schäden selbst beim Untertauchen geschützt. Warum und wo ich sie mir geholt habe, und wie sie...

Freundschaftsbank und Hiwweltour Zornheimer Berg am Wingertshäuschen auf dem Winkel - SunriseRun am Selzbogen

Jan

Sonnenaufgang im eisigen Rheinhessen

13. Januar 2024Joggen und LaufenLaufen, Rheinhessen, Sonnenaufgang, SunriseRun

Nach den Regenmonaten lohnt sich der Frost für ein trockenes Erkunden der Umgebung. Ich nutzte die Gelegenheit zum Genießen des Sonnenaufgangs auf dem Selzer Berg bei minus 6 Grad und einem eisigen Wind. Fantastisch!

Dez

Buck 110 Folding Hunter Knife

11. Dezember 2023#Fotomontag, Joggen und LaufenFotografie, Fotomontag, Selztal, Taschenmesser, Texas

Das Buck 110 Folding Hunter Knife ist ein episches Jagd-Taschenmesser, wahrscheinlich in einer Top-Liste der Messer direkt hinter dem Bowie-Messer. Mein "Buck Knife" ist seit 40 Jahren ein persönliches Erinnerungsstück, seitdem ich in den Ausläufern der Rocky Mountains ausritt.

Dez

Herbst-Szene im Selztal mit Morgendunst und aufgehender Sonne im Gegenlicht #Fotomontag

4. Dezember 2023#Fotomontag, Joggen und LaufenFotografie, Fotomontag, Köngernheim, Rheinhessen, Selztal, Sonnenaufgang, SunriseRun

Nass, kalt, unangenehm. Das sind Wetter-Eigenschaften, die derzeit unser Selztal prägen. Doch manchmal zwinkert die Sonne mir im Selztal unverhofft zu und zeigt sich über dem Bodendunst. So wie am Donnerstag auf dem Weg zwischen Selzen, Köngernheim und Friesenheim.

Aufgehende Sonne hinter Wingertshäuschen - SunriseRun in den Weinbergen von Rheinhessen

Dez

SunriseRun bei eisigen -4° C in den Weinbergen von Rheinhessen

3. Dezember 2023Joggen und LaufenJoggen, Laufen, Rheinhessen, SunriseRun, Weinberge

#SunriseRun🌄🏃‍♂️👟 bei -4° C in den Weinbergen von Rheinhessen. Ich habe die angenehmen Temperaturen genutzt, um endlich einmalmal wieder in den Weinbergen ohne Matsch zu laufen. Oben blies der Wind ziemlich eisig, sodass ich mir ein klitzekleinwenig vorkam wie die Biathleten in Östersund.

Morgendliche Herbststimmung am Selzbogen - SunriseRun im Herbst

Okt

Herbststimmung am Selzbogen in Rheinhessen

12. Oktober 2022Joggen und Laufen, WandernMond, Rheinhessen, Selzbogen, Selzen, Sonnenaufgang, SunriseRun

Der Herbst legt seine farbige Decke über Rheinhessen. Am Montag schwelgte ich bei einem Lauf am Selzbogen bei Monduntergang und Sonnenaufgang in einer farbigen Herbststimmung. Mit etwa 8 km lässt sich die Tour gut in etwa zweieinhalb 3 Stunden bei einem Spaziergang erwandern. Es muss ja nicht unbedingt zum Sonnenaufgang sein.