Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Auf dem Weg zum Halbmarathon #SunriseRun

Im Dezember und im Januar habe ich mit dem Joggen geschludert. Anfang Februar habe ich dann mein Training begonnen. Training? Ach ja, ich bin ja angeblich im Halbmarathonwahn. Nun gut, so richtig bin ich das wirklich nicht.

Aber inzwischen komme ich so langsam in einen Trott, so dass ich wieder regelmäßig und vor allem auch gerne jogge. Besondere Freude macht es mir, wenn ich dann zum Sonnenaufgang durch das Selztal jogge. Derzeit ist es noch recht frisch am Morgen, so dass ich auch noch mit Handschuhen laufe. Heute jedoch merkte ich bereits kurz nach dem Sonnenaufgang, dass die Temperaturen schnell anstiegen. Gefühlt zumindest war es eine Steigerung von +2 Grad Celsius auf +10 Grad Celsius.

Der Temperaturanstieg sorgt dann dafür, dass die Feuchtigkeit aus dem Boden in der Luft zum Bodennebel wird. Die Sonne steigt überm Horizont empor, und der Nebel zieht sich in einer dünnen Schicht über den Boden.

SunriseRun - Sonnenaufgang im Selztal
SunriseRun – Sonnenaufgang im Selztal

Genial ist derzeit auch, dass gegenüber der Sonne der Mond untergeht. Okay, noch ist er nicht wirklich am Horizont angelangt, aber er ist durch die strahlende Sonne und bei blauem Himmel sehr gut zu sehen.

SunriseRun - Monduntergang im Selztal
SunriseRun – Monduntergang im Selztal

An Jordan’s Untermühle vorbei lief ich heute in Richtung Köngernheim an der Selz entlang. Nach Köngernheim lief ich noch ein kurzes Stück in Richtung Friesenheim, machte dort noch ein Foto und drehte dann um.

SunriseRun - Jordan's Untermühle im Selztal
SunriseRun – Jordan’s Untermühle im Selztal
SunriseRun - Die Selz bei Köngernheim
SunriseRun – Die Selz bei Köngernheim

Beim Rückweg kam ich dann wieder an der Swingolfanlage des Christianshofs vorbei, wo ich das Sonnenaufgangsfoto gemacht hatte.

SunriseRun - Swingolfanlage beim Chrisianshof im Selztal
SunriseRun – Swingolfanlage beim Chrisianshof im Selztal

Jetzt fühle ich mich fit für den Tag. Und auch so langsam wieder sehe ich dem Halbmarathonwahn gelassen entgegen.

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Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger (Wandern, Genuss, Kultur, Joggen & SunriseRun). Ich lebe in der Ortsgemeinde Selzen in Rheinhessen, etwa 15 km südlich von Mainz. In den Sozialen Medien findest Du mich im Fediverse als DerEntspannende@Digitalcourage.social und auf Facebook. Gefällt Dir, was ich als Der Entspannende tue? Dann kannst Du mich auf Ko-fi mit einer kleinen Geste unterstützen und mir einen Kaffee kaufen:

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