Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Ich bin Frank Der Entspannende, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen biete ich geführte Wanderungen an. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ erschien mein Buch über die Jakobswege in Rheinhessen. Ich blogge über meine Wanderungen, leiste Blogger-Reisen mit Berichten und hochwertigen Fotos für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger und schreibe Beiträge für Kundenmagazine. 

Meine Heimat ist Rheinhessen, das magische Land der tausend Hügel, der Rüben und der Reben. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Hügeln oder an Bächen entlang. 

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Der EntspannendeChief Relaxing Officer

Derzeit keine Wanderführungen

Aus gesundheitlichen Gründen pausiere ich 2025 meine Wanderführungen. 2026 geht es wieder los!

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.

Jakobswege Rheinhessen

Jakobswege Rheinhessen - Wandern auf historischen Pilgerpfaden
Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden

„Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden“ ist eine Hommage an meine Heimat und seine kulturelle Geschichte und Vielfalt. Auf über 200 Kilometern habe ich Städte, Dörfer, Hügel und Täler Rheinhessens auf den Spuren von Pilgern erkundet. Auf 17 kombinierbaren Etappen- und Rundtouren locken die Domstädte Mainz und Worms, die Kaiserpfalz-Stadt Ingelheim, das Hildegard-Kloster in Bingen sowie kulturelle Kleinode wie Brunnen, Ausgrabungen und geschichtsträchtige Dorfkirchen. Alle Etappen und Rundtouren starten und enden die Touren an Bahnhöfen oder Bushaltestellen. Für alle Touren gibt es GPS-Daten.

Hol Dir das Buch:

Neue Beiträge im Blog

Frank Hamm: Digitales Wandern (Veranstaltung der SPD Selzen, 24.03.2019)

Digitales Wandern – Planen, Wandern und Nachbereiten von Wandertouren mit Smartphone, Apps und Co.

Am Sonntag führte ich in die wunderbare Welt des Wanderns mit Apps, Smartphone und Co. ein. Die Präsentation mit Links zu den Diensten und Apps gibt es hier zum Download.
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Rast über Schwabenheim, Schwabenheimer große Runde - Wandern im Selztal

Die Schwabenheimer große Runde – Wandern im Selztal

Die Schwabenheimer große Runde ist eine Wandertour im und über dem Selztal und in Schwabenheim. Bei phantastisch blauem Himmel machte ich die Runde zum Frühlingsanfang.
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Rheinhessen. Wanderungen für die Seele. Planung, Stand März 2019 (Screenshot Google MyMaps)

Rheinhessen. 20 Wanderungen für die Seele.

20 Wanderungen in Rheinhessen. Und im Juli ist Abgabetermin. Ich wandere und schreibe gerade an meinem ersten Wanderbuch: "Rheinhessen. Wanderungen für die Seele".
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Plex mit TIDAL-Integration (Screenshot Plex)

Klassik und Oper im Internet – Streaming für jeden [aktualisiert]

Durch Manuela habe ich zur Klassik gefunden. So ganz fern war Klassik nie für mich, doch gefremdelt hatte ich schon. Inzwischen haben wir dieses Internet, was durch Live-Übertragungen und Streaming von Aufzeichnungen phantastische Möglichkeiten für jedermann eröffnet.
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Rheinhessen

Ausbildung zum Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen

Im Mai beginne ich eine Ausbildung zum Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen. Ein Jahr lang werde ich über Kultur und Wein in Rheinhessen lernen, um das Gelernte anschließend als Botschafter weiterzugeben.
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Nägler's Fine Lounge Hotel (Oestrich-Winkel, Rheingau)

Entspannen und Genießen im Nägler’s Fine Lounge Hotel, Oestrich-Winkel

Im Rheingau entspanne und genieße ich im Nägler’s Fine Lounge Hotel mit Peeling, Massage und Frühstück. Von meinem Zimmer in Oestrich-Winkel aus habe ich bei klarem Sonnenwetter geniale Ausblicke auf Rhein und Rheinhessen.
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Rundwanderung Ludwigshafen - Stockach: Blick zurück auf den Bodensee, oberhalb von Ludwigshafen

Wandern durch Obstfelder und Wälder am Bodensee – Ludwigshafen und Stockach

Auf unserer zweiten Wanderung im Oktober-Urlaub am Bodensee streiften wir durch die Obstfelder über Ludwigshafen nach Stockach. Nach einer "Eis-Pause" ging es durch die Wälder zurück an den Bodensee.
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SunriseRun in den Weinbergen über dem Selztal (17.02.2019 bei Selzen)

Selztal im Nebel bei Sonnenaufgang #SunriseRun

Der #SunriseRun zum Sonnenaufgang über dem Selztal war heute wieder phantastisch - besonders, weil ich einen genialen Blick auf die Nebeldecke im Selztal hatte.
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Sonnenaufgang am Schloss Johannisberg #SunriseRun

Sonnenaufgang am Schloss Johannisberg genießen – akzeptiere, was Du nicht ändern kannst #SunriseRun

Ein Lauf zum Schloss Johannisberg im Rheingau bietet einen spektakulären Sonnenaufgang über Rheinhessen mit Nebel über dem Rheintal. Der Lauf brachte mir eine wichtige Lektion.
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