Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

SunriseRun in den Weinbergen über dem Selztal

Vor fünf Tagen sagte ich „Verletzungspause adé„. Heute wachte ich um sechs Uhr auf. Der Himmel war klar. Also wollte ich eigentlich nur im Selztal joggen. Durch Hahnheim zum Wahlheimer Hof, noch ein Stückchen weiter und dann wieder zurück.

Doch die Luft und das Wetter waren zu verführerisch. Hinter dem Wahlheimer Hof schnaufte ich den Hang hinauf, von der Seite beschien mich da bereits die Sonne. So wurde es endlich wieder ein #SunriseRun.

Leider werde ich in den nächsten Wochen wohl keine Läufe mehr in den Weinbergen machen können. Zu heftig ist mir das Erschrecken, wenn die Schussapparate zum Schutz der Weinreben vor den Vögelschwärmen nur ein paar Meter neben mir plötzlich losknallen könnten.

Der Lauf auf Runtastic.

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Die Fotos sind im Flickr-Fotoalbum „SunRiseRun über dem Selztal 20.08.2017“.

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Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger (Wandern, Genuss, Kultur, Joggen & SunriseRun). Ich lebe in der Ortsgemeinde Selzen in Rheinhessen, etwa 15 km südlich von Mainz. In den Sozialen Medien findest Du mich im Fediverse als DerEntspannende@Digitalcourage.social und auf Facebook. Gefällt Dir, was ich als Der Entspannende tue? Dann kannst Du mich auf Ko-fi mit einer kleinen Geste unterstützen und mir einen Kaffee kaufen:

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