Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Willkommen Tag – einmal Sonnenaufgang bitte!

Guten Morgen Dienstag. Es ist jetzt gegen 10 Uhr, und ich bin bereits sechs Stunden auf. Um 4 Uhr stand ich auf, ab ins Bad für Katzenwäsche, Zähneputzen und Rasieren, Laufklamotten an. Und gegen 4:30 Uhr startete ich in meinen #SunriseRun zum Selzer Berg. Es war fantastisch. Leicht, ganz leicht lag etwas Dunst über der Landschaft im Tal.

Vorbei ging es am Sandgraben und dem Selzer Hinkelstein, nach rechts. Vogelgezwitscher füllte die Landschaft. Langsam gewann ich an Höhe und dann ging es den Kamm hinauf, weiter hinauf. Im Osten schimmerte orangerot die Sonne, obwohl sie noch lange unter dem Horizont verborgen blieb.

Am Wingertshäuschen „Am Winkel“ pausierte ich, um die Stimmung zu genießen. Es war 5 Uhr, also noch reichlich Zeit bis zum Sonnenaufgang. An der Hangkante entlang ging es auf der Hiwweltour Zornheimer Berg bis zur Selzstellung. Ein Augenblick des Innehaltens und Genießens, dann ging es auf der Zornheim zugewandten Seite des Selzer Bergs leicht hinab in Richtung Frankfurt und dann wieder hoch zurück in Richtung Hiwweltour.

Am Wingertshäuschen "Auf dem Winkel"

Am Wingertshäuschen "Auf dem Winkel"

Zornheim

Dann, kurz vor halb fünf Uhr ging sie auf, die Sonne. Zunächst ein ganz kleiner roter Strich, stieg sie empor. Leicht rechts links versetzt hinter Frankfurt entfaltete sie sich. Die Frankfurter Skyline war gut zu sehen, genauso jedoch der Dunstschleier des Rhein-Main-Gebietes. Zwischen zwei Kammhöhen hindurch öffnete sich der Blick auf die Rheinebene und auf Rhein-Main. Kaum konnte ich mich daran satt sehen.

Sonnenaufgang über Frankfurt

Sonnenaufgang über Frankfurt

Sonnenaufgang über Frankfurt

Sonnenaufgang über Frankfurt

Schließlich trabte ich zwischen Rebstockreihen direkt hinunter ins Selztal. Wieder am Hinkelstein vorbei ging es die Bergstraße und dann die Gaustraße zurück. Auf dem denkmalgeschützten alten Friedhof der evangelischen Kirche beendete ich meinen Lauf, atmete aus und machte noch ein „Blumenstraußfoto“ für Manuela.

Selzen im Selztal

Der Tag erwacht

Denkmalgeschützter alter Friedhof Selzen

Denkmalgeschützter alter Friedhof Selzen

Denkmalgeschützter alter Friedhof Selzen

Wenige Minuten später kehrte ich gegen 6 Uhr in die Wohnung zurück.

Willkommen Tag.

Newsletter

Neues aus Rheinhessen über Wandern, Genuss und Kultur

Rabattaktion im Januar: 20 Prozent für Newsletterabonnenten bei offenen Wanderführungen!

Du erhältst eine E-Mail mit einem Bestätigungslink. Deine Daten sind ausschließlich für den Newsletter (Datenschutzerklärung.)

About the author

Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger (Wandern, Genuss, Kultur, Joggen & SunriseRun). Ich lebe in der Ortsgemeinde Selzen in Rheinhessen, etwa 15 km südlich von Mainz. In den Sozialen Medien findest Du mich im Fediverse als DerEntspannende@Digitalcourage.social und auf Facebook. Gefällt Dir, was ich als Der Entspannende tue? Dann kannst Du mich auf Ko-fi mit einer kleinen Geste unterstützen und mir einen Kaffee kaufen:

Related Posts

Symbolbild: Ein Weihnachtsmarkt am Abend an einer Burgmauer mit Ständen und mit einer Kerzenbeleuchtung (erzeugt mit Bing Image Creator)

Veranstaltungstipps Rheinhessen November und Dezember 2024

Eine persönliche Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen mit Wochenmärkten, Straußwirtschaften, Weinfesten, Weinwanderungen und anderen Veranstaltungen. 
Herbstfarben in den Weinbergen bei Zornheim

Herbstliche Weinberge Zornheim

Impressionen einer Kurzwanderung in den herbstlichen Weinbergen von Zornheim mit dem Zornheimer Ruhkreuz, der Kapelle in den Weinbergen und der Schönsten Weinsicht 2020 Rheinhessen sowie ein Veranstaltungstipp fürs Farbenfrohe Wandern...
Schlemmerwanderung Oppenheim - Katharinenkirche

Veranstaltungstipps Rheinhessen Oktober 2024

Eine persönliche Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen mit Wochenmärkten, Straußwirtschaften, Weinfesten, Weinwanderungen und anderen Veranstaltungen.  Es gibt Weinfeste und Weinwanderungen, dabei sind beispielsweise Ingelheimer Rotweinfest, Schlemmerwandeurng in Oppenheim, Fest des...

Leave a Reply

Der Entspannende

Frank Hamm

Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Mehr über den Entspannenden | Kontakt

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Unterstütze mein Blog

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Jakobswege Rheinhessen

Jakobswege Rheinhessen - Wandern auf historischen Pilgerpfaden (Buch-Cover)
Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden (Buch-Cover)

Mein Buch zum Wandern auf historischen Pilgerpfaden im magischen Land der tausend Hügel. Jetzt bestellen:

Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden

Newsletter

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweisen und Einblicken. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Newsletter:
Datenschutzbestimmungen

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

Neue Beiträge

Sonderspende 2024 für PROBONO Schulpartnerschaften für Eine Welt – Jeder Teilnehmer zählt
12. Dezember 2024
Frank Hamm läuft im Flur der chirurgischen Station der Universitätsmedizin Mainz, hat einen Kopfhörer auf und zeigt mit dem Daumen nach oben.
Ich bin dem Tumor-Tod von der Schippe gesprungen
3. Dezember 2024
Symbolbild: Ein Weihnachtsmarkt am Abend an einer Burgmauer mit Ständen und mit einer Kerzenbeleuchtung (erzeugt mit Bing Image Creator)
Veranstaltungstipps Rheinhessen November und Dezember 2024
31. Oktober 2024
Herbstfarben in den Weinbergen bei Zornheim
Herbstliche Weinberge Zornheim
26. Oktober 2024
Soulfood: Deftiger Spitzkohl-Curry-Eintopf zum NFL-Spiel Patriots vs. Jaguars in London
Deftiger Spitzkohl-Curry-Eintopf mit Rindswürsten
20. Oktober 2024