Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Willkommen Tag – einmal Sonnenaufgang bitte!

Guten Morgen Dienstag. Es ist jetzt gegen 10 Uhr, und ich bin bereits sechs Stunden auf. Um 4 Uhr stand ich auf, ab ins Bad für Katzenwäsche, Zähneputzen und Rasieren, Laufklamotten an. Und gegen 4:30 Uhr startete ich in meinen #SunriseRun zum Selzer Berg. Es war fantastisch. Leicht, ganz leicht lag etwas Dunst über der Landschaft im Tal.

Vorbei ging es am Sandgraben und dem Selzer Hinkelstein, nach rechts. Vogelgezwitscher füllte die Landschaft. Langsam gewann ich an Höhe und dann ging es den Kamm hinauf, weiter hinauf. Im Osten schimmerte orangerot die Sonne, obwohl sie noch lange unter dem Horizont verborgen blieb.

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Video-Link: https://www.youtube.com/watch?v=IMk-iI8pqII
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Am Wingertshäuschen „Am Winkel“ pausierte ich, um die Stimmung zu genießen. Es war 5 Uhr, also noch reichlich Zeit bis zum Sonnenaufgang. An der Hangkante entlang ging es auf der Hiwweltour Zornheimer Berg bis zur Selzstellung. Ein Augenblick des Innehaltens und Genießens, dann ging es auf der Zornheim zugewandten Seite des Selzer Bergs leicht hinab in Richtung Frankfurt und dann wieder hoch zurück in Richtung Hiwweltour.

Am Wingertshäuschen "Auf dem Winkel"

Am Wingertshäuschen "Auf dem Winkel"

Zornheim

Dann, kurz vor halb fünf Uhr ging sie auf, die Sonne. Zunächst ein ganz kleiner roter Strich, stieg sie empor. Leicht rechts links versetzt hinter Frankfurt entfaltete sie sich. Die Frankfurter Skyline war gut zu sehen, genauso jedoch der Dunstschleier des Rhein-Main-Gebietes. Zwischen zwei Kammhöhen hindurch öffnete sich der Blick auf die Rheinebene und auf Rhein-Main. Kaum konnte ich mich daran satt sehen.

Sonnenaufgang über Frankfurt

Sonnenaufgang über Frankfurt

Sonnenaufgang über Frankfurt

Sonnenaufgang über Frankfurt

Schließlich trabte ich zwischen Rebstockreihen direkt hinunter ins Selztal. Wieder am Hinkelstein vorbei ging es die Bergstraße und dann die Gaustraße zurück. Auf dem denkmalgeschützten alten Friedhof der evangelischen Kirche beendete ich meinen Lauf, atmete aus und machte noch ein „Blumenstraußfoto“ für Manuela.

Selzen im Selztal

Der Tag erwacht

Denkmalgeschützter alter Friedhof Selzen

Denkmalgeschützter alter Friedhof Selzen

Denkmalgeschützter alter Friedhof Selzen

Wenige Minuten später kehrte ich gegen 6 Uhr in die Wohnung zurück.

Willkommen Tag.

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Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Autor und Wanderführer | Blogger, Jogger, SunriseRunner & Wanderer | Rheinhessen & Hawai'i Fan | Science Fiction Fan, Philosoph & Trekkie. Der Entspannende lebt in der Ortsgemeinde Selzen (Rheinhessen). Der Entspannende berichtet über Wandern, Genuss und Kultur. Sein gleichnamiges Blog gehört zu den etablierten deutschsprachigen Wanderblogs. Im Kolumnen-Blog Der Schreibende veröffentlicht er Subjektives aus Raum und Zeit. In den Sozialen Medien ist Der Entspannende auf Twitter als @DerEntspannende, auf Facebook als Der Entspannende und auf Instagram als Der Entspannende. Nachrichten und Anfragen beantwortet Hamm per E-Mail via frank@derentspannen.de.

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