Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Morgenlauf in Weiß (I+II) am Selzbogen

Bei Temperaturen um 0 Grad Celsius macht das Laufen auf leicht schorfigem Boden Spaß, auch wenn auf der Landschaft kein Schnee, sondern bestenfalls ein leichter Puderzucker liegt.

So richtig Winter will es hier am Selzbogen einfach nicht werden. Nicht, dass es nicht „kalt“ wäre. Aber die Temperaturen wackeln in den letzten Wochen hier so zwischen minus 3 und plus 8 Grad Celsius herum. Meistens jedoch so zwischen plus 3 und plus 8 Grad. Und das ist für einen Läufer in den Weinbergen echt blöd, denn bei dem nahezu ständigen „es regnet, es regnet nicht, es regnet, es regnet nicht, …“ bleibt der Boden ständig matschig. Nur immer wieder auf den asphaltierten oder betonierten Wirtschaftswegen, die teilweise als Radwege genutzt werden, will ich nicht laufen. Corona und solch ein blödes Wetter, das schlägt mir doppelt aufs Gemüt.

Am Montag bereits hatten wir weißen Puderzucker, sodass es  zu einem „Morgenlauf in Weiß“ reichte. Auf 7,5 km ging es sogar endlich wieder auf den Berg. Gestern dann wieder Regen.

Morgenlauf in Weiß Episode II

Doch heute Morgen hatten wir wieder Temperaturen um den Gefrierpunkt, sodass die Landschaft erneut etwas gepudert wurde. Außerdem haben die 0 Grad dafür gesorgt, dass es nicht matschig war. So konnte ich locker auf den Feldwegen und die Steige laufen. Nur auf den Steigungen asphaltierter oder betonierter Wirtschaftswege musste ich aufpasse, da die minimale Schneeschicht das Ganze rutschig machte. Ich bin dann einfach auf den Grasrand ausgewichen.

Meine Wanderungen und Läufe tracke ich mit meiner Garmin-Uhr. Seit einiger Zeit lasse ich die Tracks automatisch nach Komoot übertragen. Eine Auswahl davon setze ich dann öffentlich, sowie diesen Lauf.

Gegen 7:30 Uhr ging es raus aus der Haustüre und zunächst kurz in Richtung Mommenheim. Doch bevor ich auf den Hügel kam, bog ich links ab und lief über die Rheinhessenstraße in Richtung Berg.

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Schnell (okay, bei der Steigung etwas langsamer) ging es dann hoch an einem Wingertshäuschen und einem Insektenhotel vorbei bis zum Wingertshäuschen auf dem Winkel.

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Über den Selzer Berg lief ich zur Selzstellung und von da am Zornheimer Hang entlang.

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

An einem Holzkreuz, einem Biotop und einem weiteren Wingertshäuschen vorbei, passierte ich den Paulinenhof.

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

An der Selz entlang ging es mit einem Schlenker noch zum kulturhistorischen Wandgemälde „Selzer Frosch“ an der Mauer von „Der Selzer“.

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Morgenlauf in Weiß - Episode II

Das Original des kulturhistorischen Wandgemälde „Selzer Frosch“ befindet sich in der Gaststätte „Selzer Frosch“. Dort wurde es von einem Künstler im Jahr 1959 installiert. Es zeigt den Selzer Frosch (der für die Bürger Selzens steht) sowie die amüsante Darstellung von sieben umgebenden Dörfern mit ihren (vermeintlichen) Eigenschaften. Im Jahr 2020 erfuhr das Wandbild eine Wiedergeburt als „Streetart„.

Nach 10,1 km war ich dann wieder an der Haustür und gerade rechtzeitig für eine Dusche und eine längere Online-Tagung der Zukunftsinitiative RLP.

close

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweisen und Einblicken. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Newsletter:
Datenschutzbestimmungen *
About the author

Der Entspannende (* 1961 in Ingelheim am Rhein als Frank Hamm) ist Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger | Jogger, SunriseRunner & Wanderer | Rheinhessen & Hawai'i Fan | Science Fiction Fan, Philosoph & Trekkie. Ich lebe in der Ortsgemeinde Selzen (Rheinhessen). Meine Schwerpunkte sind Wandern, Genuss und Kultur. Mein Blog gehört zu den etablierten deutschsprachigen Wanderblogs. In den Sozialen Medien findest Du mich auf Twitter, Mastodon, Facebook und Instagram. Nachrichten und Anfragen beantworte ich per E-Mail via frank@derentspannen.de.

Related Posts

Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen

Veranstaltungstipps Rheinhessen 7. bis 23. Oktober 2022

Eine Auswahl von Veranstaltungen in Rheinhessen in den nächsten Tagen: Fest des jungen Weines, Krimiwanderung mit Eule, Eröffnungswochenende Weinzuhause (Mommenheim), Krimievent als Planwagenfahrt.
Tisch des Weines bei Hangen-Wahlheim - Alsheimer Weinwandern

Tisch des Weines bei Hangen-Wahlheim #Fotomontag 22/40

Der Tisch des Weines zwischen Hangen-Wahlheim und Alsheim bietet von den Rheinterrassen aus einen guten Ausblick auf das Rheintal.
Frank Hamm im Interview von Claudia Bathe (SWR)

Pilgern in Rheinhessen – Hörbeitrag im SWR

SWR-Redakteurin Claudia Bathe interviewte mich auf dem Pilgerweg Rheinhessen über das Pilgern in Rheinhessen. Der SWR sendet den Hörbeitrag am Sonntag, 2. Oktober, ca. 7 Uhr bei SWR1 und ca....

Leave a Reply

Der Entspannende

Frank Hamm

Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Mehr über den Entspannenden | Kontakt

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Wandertouren buchen

01.04.2023 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

06.05.2023 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

03.06.2023 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

Alle Touren mit dem Entspannenden

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Newsletter

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweisen und Einblicken. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Newsletter:
Datenschutzbestimmungen *

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

Neue Beiträge

Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen
Veranstaltungstipps Rheinhessen 7. bis 23. Oktober 2022
5. Oktober 2022
Tisch des Weines bei Hangen-Wahlheim - Alsheimer Weinwandern
Tisch des Weines bei Hangen-Wahlheim #Fotomontag 22/40
3. Oktober 2022
Frank Hamm im Interview von Claudia Bathe (SWR)
Pilgern in Rheinhessen – Hörbeitrag im SWR
1. Oktober 2022
Rheinhessische Weinkönigin Juliane Schäfer bei der Auslosung (Quelle Rheinhessenwein e.V.)
Mitwählen zur Deutschen Weinkönigin: Juliane Schäfer aus Rheinhessen
28. September 2022
Urkunde 3. Spendenlauf 2022 Laufteam Bundeswehr und Reservisten
Mein „Triathlon“ beim 3. Spendenlauf Laufteam Bundeswehr und Reservisten
27. September 2022