Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Wandern

Nur net huddle.
Wandern im Hunsrück
Wandern im Hunsrück

In 2016 entdeckten @diemanuela und @fwhamm in ihrem Allgäu-Urlaub ihre Wanderlust. Seitdem genießen sie kurze und längere Tageswanderungen.

Im Jahr 2016 haben Manuela und ich das Wandern entdeckt. Nicht dass wir nicht schon früher ausgiebige Spaziergänge oder auch die eine oder andere Wanderung in Rheinhessen unternommen hätten. Schließlich wohnen wir beide zusammen seit 1999 im Selztal – erst in Schwabenheim an der Selz und seit 2012 in Selzen. Auch in meinem „Hauptblog“ INJELEA bloggte ich früher gelegentlich über Rheinhessen. 2014 startete ich als „Der Entspannende“ das Bloggen über Entspannen, Joggen, Wandern, Genießen, Urlaub. Doch erst im Urlaub am Hopfensee bei Füssen im Allgäu 2016 hat uns die Wanderlust irgendwie so richtig gepackt.

Vor dem Urlaub holte ich mir die App von Outdooractive aufs Smartphone, wir suchten uns für die App Strecken rund um Füssen aus, und ich ließ während der Wanderungen die Apps von Outdooractive (mein Profil bei Outdooractive) und Runtastic (mein Profil bei Runtastic) um die Wette appen. Und da das Wetter so wechselhaft war, und wir trotz allem Glück bereits am Anfang des Urlaubs so richtig erwischt wurden, ergänzte ich meine Wanderausrüstung. Inzwischen sind wir recht gut ausgerüstet.

Seitdem wandern wir gerne in Rheinhessen und Umgebung wie im Hunsrück oder an der Nahe. Nach und nach weiten wir unsere Wanderlust auf andere Gegenden aus. Zuhause in Rheinhessen ist es auch schön und so schön nah, aber woanders etwas neues außer Reben und Rüben zu entdecken macht auch Spaß 🙂

Euer Frank

Wanderungen und Ausrüstungen

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#SunriseHike in der Blauen Stunde zur Hiwweltour Zornheimer Berg

Am Freitagmorgen trafen wir uns mit einem Freund und wanderten in der Blauen Stunde zum Frühstück bei Sonnenaufgang zur Hiwweltour Zornheimer Berg.
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Die Vitaltour Geheimnisvoller Lemberg führt auf 13,5 km fast vollständig durch Wald und bietet sehr schöne Panoramen, aber auch eine Klamm, Waldgeister und ein Bergwerk. Die Lemberghütte ist eine willkommene Einkehrstation.
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Die Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen an der Hiwweltour Zornheimer Berg bietet wunderbare Aussichten bis nach Rhein-Main im Osten und über das Selztal bis zum Donnersberg im Südosten. Nach Fertigstellung der Einkehrhütte dürfte die Stelle nochmals an Attraktivität gewinnen.
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Hahnheimer Bruch und Selz im Selztal

Im Selztal zum Natur- und Vogelschutzgebiet Hahnheimer Bruch

Der Hahnheimer Bruch ist ein renaturierter Abschnitt der Selz, in dem inzwischen fast 50 Brutvogelarten zu Hause sind. Das Natur- und Vogelschutzgebiet bietet sich aufgrund der wenigen Höhenmeter entlang der Selz für eine kleine Wanderung, einen Spaziergang oder einen Lauf an.
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Enuff uf die Hiwwel un enunner ins Tal (Screenshot Outdooractive)

Die Berechnung der Gehzeit bei Wanderungen

Wie berechnet man die Dauer für Wanderungen? Wie lange werde ich für meine Wandertour brauchen? Nimmt man einfach die Länge der Strecke und teilt sie durch eine Durchschnittsgeschwindigkeit? Das kann bei ebenen Rundtouren passen, muss es aber nicht. Je mehr Höhenmeter, desto schwieriger wird die Berechnung. Gut, dass es eine DIN-Norm und Gehzeitrechner im Netz...
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Wandern zum Petersberg und zu den Wildtulpen bei Gau-Odernheim

Mitte April wanderten wir zum Sonnenaufgang auf den Petersberg bei Gau-Odernheim. Mit 246 m gehört er zu den höchsten Erhebungen Rheinhessens. Um den Petersberg herum führt der Kulturweg Petersberg. Auf dem Petersberg befinden sich die Krypta-Überreste einer einstmals weithin bekannten Basilika. Nach der Sage der drei Schwestern sorgte eine von ihnen dafür, dass die Basilika...
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Die 8 km lange Schwabenheimer Runde zum Windhäuser Hof führt von Schwabenheim auf der Höhe bis zum Windhäuser Hof über Elsheim. Ein Tisch des Weines lockt für Brotzeit und Kaffee, bis es wieder auf der Höhe zurück und dann durch den Pfauengrund wieder zum Marktplatz von Schwabenheim an der Selz und dem Marktbrunnen geht.
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Die Wanderung führt im Ingelheimer Auenland rund 20 km auf Dämmen, am Rheinufer entlang und durch die Auen. Im März ist bereits reges Vogeltreiben zu beobachten, was in späteren Monaten aufgrund des Bewuchses oft nicht gelingt: Brütende Störche, Gänse, Enten, Haubentaucher und Schwäne.
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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

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Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

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Meine Veranstaltungen

22.10.2021 (Fr): Virtuelle Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" 22. Oktober 2021
Auf der Virtuellen Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" erfährst Du zuhause mit Fotos, Videos und Erzählungen Wissenswertes und Interessantes über die Tour und über Rheinhessen. Vorab erhältst Du Secco und Wein… Mehr >>>

23.10.2021 (Sa): Virtuelle Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" 23. Oktober 2021
Auf der Virtuellen Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" erfährst Du zuhause mit Fotos, Videos und Erzählungen Wissenswertes und Interessantes über die Tour und über Rheinhessen. Vorab erhältst Du Secco und Wein… Mehr >>>

30.10.2021 (Sa): Yoga-Wandern am Bismarckturm Ingelheim
Yoga-Einheiten und Wandern am Bismarckturm Ingelheim: Bei der ca. 5-stündigen Wanderung mit einigen Yoga-Einheiten rund um den Ingelheimer Bismarckturm genießen wir sowohl Aussichten und Einblicke als auch Vesper und Wein… Mehr >>>

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Weidelandschaft bei Groß-Umstadt
Weidelandschaft bei Groß-Umstadt #Fotomontag 21/42
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