Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

Rheinhessen
Sonnenaufgang überm Selztal #12SunriseRheinhessen
01
Feb

Sonnenaufgang überm Selztal: Die Welt ist im Wandel #12SunriseRheinhessen

Auf der Höhe von Zornheim in Rheinhessen blicke ich auf das Selztal mit Selzen, Hahnheim und Wahlheimer Hof. Um 8:18 Uhr geht die Sonne auf.
Read More
Weinberge und Windräder beim Mommenheim
28
Jan

Winterwanderung Selzen-Mommenheim-Zornheim-Hahnheim

Eine rund dreistündige Wanderung führt in etwas über 10 Kilometern über den Lazarienberg auf die Zornheimer Höhe und dann über Wahlheimer Hof und Hahnheim an der Selz zurück.
Read More
Sonnenaufgang überm Selztal und Selzen #SunriseRun (27.01.2017)
27
Jan

Endlich wieder #SunriseRun bei minus 5 Grad

Joggen macht Spaß. Auch wenn mir das manchmal erst nach ein paar Hundert Metern klar wird. Diese Woche war gesundheitlich für mich anstrengend. Spätestens ab Montag kämpfte ich mit einer Erkältung. Am Wochenende hatte ich eigentlich wieder richtig mit dem Joggen anfangen wollen. Die Feiertage und meine Faulheit hatten und haben ihre Spuren hinterlassen. Auch...
Read More
Gefrorene Selz bei Selzen
26
Jan

Eisiges Wetter im Selztal

Seit ein paar Wochen hat eisige Kälte das Selztal im Griff. Jetzt ist die Selz bei Selzen zugefroren.
Read More
Café- und Kaffeeführer Caféliebe
06
Dez

Mit dem Café-Gutscheinführer Caféliebe ins Kaffeehaus Rheinblick

Mit dem Café und Kaffeeführer Caféliebe von Rheinhessenliebe bin ich im Kaffeehaus Rheinblick. Viel Kaffee, Liebe, Genuss und Rheinhessen.
Read More
Frank Hamm in Hamm am Rhein
04
Dez

Rheinterrassenweg (1): Von Worms nach Hamm am Rhein

Auf der ersten Etappe meines persönlichen Rheinterrassenwegs wandere ich rund 30 Kilometer von Worms über Herrnsheim und Osthofen nach Hamm am Rhein.
Read More
Johannisberger Türmchen (nahe 14 Nothelfer-Kapelle, Ockenheim)
03
Dez

Einmal rund um Laurenziberg bei Gau-Algesheim wandern

Gau-Algesheim, Jakobsberg, 14-Nothelfer-Kapelle, Friedenskreuz, Am Hörnchen, Dünbachtal - Eine zweieinhalbstündige Wanderung rund um den Laurenziberg für erste Erfahrungen mit meiner neuen Sony RX100 IV.
Read More
SunriseRun am 29.11.2016
29
Nov

#SunriseRun – Joggen im Selztal über Selzen

Heute morgen hatte ich mich schon auf meinen #SunriseRun gefreut, als es noch dunkel war. Gegen halb Acht joggte ich dann los, um 8:01 Uhr sollte die Sonne aufgehen. Was sie auch prompt tat. Nach 2 Stunden war ich dann zurück und freute mich über meinen Kaffee.
Read More
Mobile Office im Ober-Olmer Wald
24
Nov

Entspannt im Ober-Olmer Wald bei Frühlingswetter

Frühlingswetter? Ende November? Genau. Heute war Frühlingswetter und von Herbst oder gar drohendem Winter nichts zu spüren. Auf dem Nachhauseweg nahm ich am Nachmittag einen kleinen Schwenker und fuhr zum Ober-Olmer Wald. Der Ober-Olmer Wald ist ein Naherholungsgebiet für Mainz und Umgebung. Viel Wald haben wir in Rheinhessen nicht, und so sind der Ober-Olmer Wald...
Read More
Das Selztal bei Selzen
15
Nov

Selzen, Selztal und Rheinhessen: Über die richtige Rheinseite

Inzwischen entspanne und wohne ich seit 2012 in Selzen im Selztal. Als Rheinhesse habe ich eine persönliche Ansicht hinsichtlich der richtigen Rheinseite und der falschen Rheinseite. Immer wieder jedoch gibt es bei Gesprächspartnern noch Unklarheiten bezüglich meiner Heimat. Es scheint immer noch an der Zeit, diese Unklarheiten zu beseitigen.
Read More
1 15 16 17 18 19 22

Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Meine Veranstaltungen

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

22.10.2021 (Fr): Virtuelle Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" 22. Oktober 2021
Auf der Virtuellen Weinwanderung "Hiwwel un Wingert" erfährst Du zuhause mit Fotos, Videos und Erzählungen Wissenswertes und Interessantes über die Tour und über Rheinhessen. Vorab erhältst Du Secco und Wein… Mehr >>>

Alle Touren mit dem Entspannenden

Newsletter

Newsletter abonnnieren

Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen. Chroniken des Enspannenden: Etwa monatlich Einblicke, Infos zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweise. #VirtuellesKaffeetrinken: Neue Termine fürs Virtuelle Kaffeetrinken. Du bekommst eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner. Hier gibt es die Datenschutzbestimmungen.

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

Neue Beiträge

Flanksteak Sandwich mit Salat, Mozarella und Tomaten und mit dem Optigrill
Flanksteak Sandwich mit dem Optigrill
3. August 2021
Ausgepowert - Mann wird alt
Alt werden beim Laufen und Wandern
2. August 2021
Badesee am Altrheinsee Eich
Badestrand am Altrheinsee Eich – mit Übernachtung im Sleeperoo #Fotomontag 21/31
2. August 2021
Turmfalken in der katholischen Kirche Selzen ("Waldorf und Statler")
Waldorf und Statler – Turmfalken in der katholischen Kirche #Fotomontag 21/30
26. Juli 2021
Katharinenkirche Oppenheim
Katharinenkirche Oppenheim #Fotomontag 21/29
19. Juli 2021