Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Tag

Fotografie
Sony RX100 IV und Panasonic Lumix FZ200
05
Dez

Wandern und Fotografieren

Keine Wanderung ohne Fotos. Beim Wandern fotografiere ich, bis die Speicherkarten heiß werden. Aber warum mache ich das überhaupt? Klar: Für Fotos in den Blogartikeln. Doch es gibt zwei weitere Gründe: Das intensivere Erleben von Landschaften und Augenblicken sowie das gemeinsame Nacherleben von Wanderungen mit Manuela und meine Mutter.
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Mit Fotograf Sven Nieder im Gillenfelder Hof
23
Okt

Filmtipp: Mit Sven Nieder im Land der Vulkane und Maare

Fotograf Sven Nieder lebt im Land der Vulkane und Maare. Noch bis 11. November 2017 gibt es eine Sendung beim SWR über die Vulkaneifel und mit Sven Nieder und anderen Eifelfans.
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Sonnenaufgang über Mainz und dem Dom
01
Jun

Sonnenaufgang über Mainz und dem Dom #12SunriseRheinhessen

Ich bin gekommen, um den Sonnenaufgang über Mainz und dem Dom um 5:38 Uhr zu fotografieren. Klarer Himmel, gute Sicht - und doch verschiebt wieder eine lästige Wolkenschicht über dem Horizont den Sonnenaufgang um ein paar Minuten.
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Sonnenaufgang überm Selztal
23
Mai

Mein Fotoprojekt #12SunriseRheinhessen: Aktueller Stand und Fazit

Mein Fotoprojekt #12SunriseRheinhessen "12 Sonnenaufgänge in Rheinhessen": Nach fünf Monaten gibt es Erfahrungen, Aufwände und ein Zwischenfazit über meine Reisen durch Rheinhessen sowie einen Ausblick auf weitere Fotoshootings.
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Elektronik-Gadgets fürs Wandern
20
Apr

Meine Gadgets, Smartwatches, Apps und Elektro-Zeugs beim Wandern

Eine kleine Zusammenstellung, was ich beim Wandern für Routenplanung, Navigation, Aufzeichnen und Fotos benutze. Was benutzt Ihr beim Wandern zum Planen, Navigieren, Tracken, Fotografieren?
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Sonnenaufgang am Trullo auf dem Adelberg bei Flonheim
01
Mrz

Der Trullo von Flonheim: Die Wiege der Sonne #12SunriseRheinhessen

Der Flonheimer Trullo auf dem Adelberg hat nichts mit Sean Connery und Wesley Snipes zu tun. Aber seit diesem Sonnenaufgang ist für mich hier die Wiege der Sonne.
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Rhein bei Bingen mit Burg Ehrenfels
19
Feb

Von einem vergeblichen Versuch, den Sonnenaufgang bei Bingen am Rhein zu fotografieren

Es war nicht das erste Mal, dass ich einen Sonnenaufgang fotografieren wollte, wo keiner zu sehen war. Immerhin war dieses Mal kein Schneetreiben.
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Checkliste für #12SunriseRheinhessen
12
Feb

Checkliste für meine #12SunriseRheinhessen Shootings

Mit meiner Checkliste bin ich für das Fotografieren und eine Kurzwanderung gut vorbereitet - besonders, wenn ich mich kurzfristig dazu entschließe.
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Sonnenaufgang über dem ZDF
30
Dez

Mein Foto-Projekt für 2017: 12 Sonnenaufgänge in Rheinhessen

Mein Foto-Projekt für 2017: 12 Sonnenaufgänge in Rheinhessen mit meinen Erlebnissen und Erfahrungen zum Foto sowie mit Hintergrundinformationen zur "Location". 12 Fotos, 12 Berichte im Blog und als Buch.
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Sonnenaufgang überm ZDF
20
Dez

Sonnenaufgang über dem ZDF – frisch aus dem Altstadt-Café Mainz

Sonnenaufgang um 8:22 Uhr über dem ZDF, Mainz Lerchenberg. Ich mache Fotos von Mainz Drais aus und freue mich über das kalte und zumindest einigermaßen klare Wetter.
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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Wanderführungen mit dem Entspannenden

20.03.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 20.03.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

10.04.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

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Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

Neue Beiträge

Weinberge über Dalheim (Fünf-Dörfer-Wanderung Rhein-Selz)
5-Dörfer-Wanderung in Rhein-Selz (Selzen, Dalheim, Weinolsheim, Friesenheim, Köngernheim)
21. Januar 2021
Sonnenaufgang Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen (Zornheim)
#Fotomontag 21/3 Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen bei Sonnenaufgang
18. Januar 2021
Sonnenaufgang oberhalb von Selzen (Fünf-Dörfer-Wanderung Rhein-Selz)
Corona, Kamera und Social Media Pause
16. Januar 2021
Wintermorgeni n den Weinbergen über Selzen
#Fotomontag 21/2 Zeitautomatik und Tiefenschärfe
10. Januar 2021
Vogelhäuschen am Ortsrand von Hahnheim am Selzbogen
#Fotomontag 21/1
4. Januar 2021