Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.
Frank Hamm
Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

Ich bin Frank Der Entspannende, Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Autor und Wanderblogger. Als Botschafter der Region Rheinhessen biete ich geführte Wanderungen an. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ erscheint 2023 mein Buch über die Jakobswege in Rheinhessen. Ich blogge über meine Wanderungen und leiste Blogger-Reisen mit Berichten und hochwertigen Fotos, beispielsweise für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger, sowie Artikel für Kundenmagazine. 

Meine Heimat ist Rheinhessen, das magische Land der tausend Hügel, der Rüben und der Reben. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Hügeln oder an Bächen entlang. 

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. Ich entspanne gerne überall und jederzeit und schreibe ich meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Mein Motto, nicht nur bei Wandern, Genuss und Kultur:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

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Jakobswege Rheinhessen

Jakobswege Rheinhessen - Wandern auf historischen Pilgerpfaden
Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden

„Jakobswege Rheinhessen – Wandern auf historischen Pilgerpfaden“ ist eine Hommage an meine Heimat und seine kulturelle Geschichte und Vielfalt. Auf über 200 Kilometern habe ich die Städte, Dörfer, Hügel und Täler Rheinhessens auf den Spuren von Pilgern erkundet. Ab sofort ist das Buch im stationären und im online-Buchhandel erhältlich.

Auf insgesamt 17 kombinierbaren Etappen- und Rundtouren locken neben den Domstädten Mainz und Worms, die Kaiserpfalz-Stadt Ingelheim und das Hildegard-Kloster in Bingen sowie kulturelle Kleinode wie Brunnen, Ausgrabungen und geschichtsträchtige Dorfkirchen. Für alle, die Rheinhessen auf gelegentlichen Tagesausflügen kennenlernen möchten, starten und enden die Touren an Bahnhöfen oder Bushaltestellen. Für alle Touren gibt es GPS-Daten.

Hol Dir das Buch:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mit meinem Buch wanderst Du fast 200 Kilometer im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.

Neue Beiträge im Blog

Wandern im Binger Wald - Blick vom Damianskopf auf Binger Loch und Bingen

Wandern im Binger Wald mit Kreuzbachklamm, Steckeschlääferklamm und Morgenbachtal (Baumgeister-Irrweg)

Der Binger Wald bietet schöne Wanderstrecken, Sehenswürdigkeiten und schöne Aussichten. Dazu kommen gefällige Einkehrmöglichkeiten wie das Forsthaus Jägerhaus und das Forsthaus Heiligkreuz sowie die Möglichkeit, sich auch querfeldein durch Wald und Büsche zu schlagen. An einem schönen Spätsommertag wandere ich meinen "Baumgeister-Irrweg".
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Weinprobe in den Weinbergen (Selzer Kerb 2018)

Weinprobe in den Weinbergen – Selzer Kerb 2018

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Bienenvölker und Honig - Beim Rheinhessen-Imker

Besuch beim Rheinhessen-Imker: Eine Million Bienen, leckerer Honig und ein Naturschutzgebiet

Im Naturschutzgebiet zwischen Heidesheim und Wackernheim treffen wir uns mit dem Rheinhessen-Imker Michael und bestaunen die vielen Bienenvölker. Auge in Auge mit einer Million Bienen erfahren wir viel über Bienen und das Imkern – und am Schluss genießen wir eine Honigprobe.
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Ballonfahren in Rheinhessen – Über dem Selztal ist die Freiheit grenzenlos

Immer wieder sehen wir Ballons über Rheinhessen fahren. Dieses Mal sind wir selbst in einem Ballon über dem Selztal und fahren bei fantastischem Wetter mit den Freiballon-Sportfreunden Harxheim/Mainz an der Selz entlang von Selzen über Köngernhein und Undenheim bis fast zum Petersberg.
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Frankfurt Universe vs. Munich Cowboys (28.07.2018)

Football: Samsung Frankfurt Universe vs. Munich Cowboys

Manuela und ich waren auf Einladung einer Freundin im Frankfurter PSD Bank Arena. Samsung Frankfurt Universe spielte gegen Munich Cowboys (45:6).
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SunriseHike zum Selzer Berg und der Hiwweltour Zornheimer Berg

#SunriseHike Hiwweltour Zornheimer Berg

Früh am Morgen wanderten wir vom Selztal hinauf zur Hiwweltour Zornheimer Berg für das Erlebnis eines fulminanten Sonnenaufgangs und einer wunderbaren Atmosphäre auf 16 Kilometern bei Selzen und Zornheim in Rheinhessen.
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Hiwweltour Eichelberg

Hiwweltour Eichelberg

Die Hiwweltour Eichelberg ist mit rund 11 Kilometern eine der längeren Hiwweltouren in Rheinhessen. Von Neu-Bamberg aus führt sie an Frei-Laubersheim vorbei und auf den Eichelberg, hinunter an Fürfeld vorbei und das Tal entlang zurück nach Neu-Bamberg. Die Mischung aus Wald, Steinbrüchen, Weinbergen und Wegen durch urwüchsige Gestrüpplandschaften macht ihren...
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Im Ebernburger Wald

Takayna / Tarkine – das Ende der Welt

In Takayna / Tarkine kämpfen Umweltaktivisten einen aussichtslos erscheinenden Kampf gegen Minen und das "Logging", das Abholzen. Wenn wir Tarkine verlieren, verlieren wir die Welt.
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Runtastic: Laufen in Saarbrücken am Saarcamp (Aufzeichnung)

Digitales Wandern und Laufen mit Smartphone, Smartwatch und Co.

Beim Wandern und beim Joggen setze ich für die Planung, das Wandern und Joggen und die Nachbereitung von Touren und Strecken auf die Dienste Runtastic, Outdooractive und Garmin Connect sowie deren Apps. Dafür nutze ich meine Sportwatch Garmin Fenix 3, mein Smartphoneund beim Wandern eine Powerbank.
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