Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

Der Entspannende

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur.

Wandern, Genuss und Kultur: Der Entspannende Frank Hamm ist Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, Wanderblogger sowie Autor für Wanderbücher. Als Botschafter der Region Rheinhessen bietet er Wanderführungen und Weinführungen an. Von ihm gibt es Bloggerreisen mit Berichten und hochwertigen Fotos, auch exklusiv zur Eigenverwertung für Tourismus-Destinationen und Leistungsträger. Nach „Rheinhessen. Wanderungen für die Seele“ ist sein zweites Wanderbuch in Vorbereitung.

Ich bin Frank Hamm: Buchautor, Wanderer, Blogger, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- und Hawai’i-Fan. Ich wohne in Selzen (Wikipedia), einer kleinen Gemeinde etwa 15 Kilometer südlich von Mainz in Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel und der Rüben und Reben. Ich genieße es, aus dem Haus zu laufen und nach 300 Metern in den Weinbergen oder im Selztal zu joggen. Bei meinem ersten Ausflug nach Hawai’i in 1983 habe ich mich in die Inseln und den Aloha Spirit verliebt und zeige gerne das Shaka-Zeichen.

Der Entspannende in Stichpunkten:

Vor ein paar Jahren haben Manuela und ich im Allgäu das Wandern für uns entdeckt. Als Selbstständiger kann ich auch unter der Woche Wandern, Genuss und Kultur entdecken, doch wann immer es geht, sind wir zusammen unterwegs.

Als Entspannender nehme ich gerne Menschen, Tiere, Pflanzen, Dinge und das Universum wahr. Überall und jederzeit entspanne ich gerne und schreibe ich über meine Erlebnisse, Gedanken, Erfahrungen, Eindrücke und dabei benutzte Gadgets oder Ausrüstung – wann immer ich bereit bin zum Entspannen. Ich liebe Sonnenaufgänge und jogge dafür gerne in die Weinberge, auf Berge (der höchste Berg Rheinhessens ist immerhin 358 Meter hoch!) oder entlang an Flüssen wie der Selz (sie ist immerhin über 60 Kilometer lang!). Eines ist mir dabei wichtig:

Entspannen geht auch schnell. Langsam macht aber mehr Spaß.

Wanderführungen

Nach meiner Ausbildung zum Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen biete ich geführte Wanderungen in Rheinhessen an.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)»Grüne Weinberge, weite Täler, idyllische Ortschaften – in Rheinhessen wird jeder Schritt zum Balsam für die Seele. Zwischen Mainz, Bingen am Rhein und Worms laden Natur, Geschichte und kulturelle Kleinode zum Erkunden und Schweifen ein. Bei Frank Hamms Wanderungen wird Entspannung großgeschrieben. Köstliche Weine und urige Gerichte lassen sich genießen und bieten einen perfekten Abschluss, während man direkt die nächste der 20 Wohlfühltouren planen möchte.«

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel erschien im Mai 2020 im Droste-Verlag. Darum geht es:

  • Die Protagonisten: Hiwwel un Wingert.
  • In den Nebenrollen: Auen, Kaiser, Pest, Kanonen, Terroir, Heidentürme, Kirchen, Hohlwege, Dichter, Kunst und wilde Tulpen.
  • Die Hauptperson: Du auf 20 Wohlfühlwegen bei der Heldenreise durch Rheinhessen.
  • Der Lohn: Bodenständige Lebenskunst und Balsam für die Seele.

Fast 200 Kilometer zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel im Dreieck von Mainz, Worms und Bingen am Rhein.

Hol Dir das Buch direkt vom Autor

Signiert, mit Widmung auf Wunsch und mit RheinhessenCard

Neue Beiträge im Blog

Kamaole Beach Park I

Kama’ole Beach Park I

Nachdem es am Baldwin Beach Park heftig anfing zu regnen, wechselten wir zum Kama'ole Beach Park I von Kihei. Eine kurze Autofahrt später lagen wir an der Südküste in der Sonne.
Read More
Kealia Pond Bird

Maui: Sugar Museum, Maalaea, Ocean Center und Kealia Pond

Am Sonntag, genossen wir einen ruhigen Tag. In Makawao war es eher regnerisch, und so relaxten wir im Sugar Museum, Maalaea, Ocean Center und Kealia Pond.
Read More
Haleakala Summit Sunrise

Mahalo nui loa

Mahalo nui loa - Ganz herzlichen Dank aus Hawaii Euch allen für die vielen und herzlichen Glückwünsche zu meinem Geburtstag.
Read More
Haiku Ho’olaule’a and Flower Festival and Hoʻokipa Beach Park

Haiku Ho’olaule’a and Flower Festival and Hoʻokipa Beach Park

Today's highlights were visiting Haiku Ho’olaule’a and Flower Festival and Hoʻokipa Beach Park. We once again learned that weather at north coasts is quite volatile :-)
Read More
Maui Bed n Breakfast (Lanai)

T-Mobile, Iao Valley und der Nordwesten von Maui

Die Lanai unserer Bed & Breakfast Unterkunft in Makawao, Maui, Hawaii. Die Luft ist etwas kühl, der Himmel ist bis auf wenige Wolken frei. Wir entspannen.
Read More
Kahului Airport

Ganz entspannt auf Maui

Seit vorgestern sind wir auf Maui, eine der Hauptinseln des US-Bundesstaats Hawaii. Makawao, Paia, Baldwin Beach Park und Kahului waren die ersten Stationen.
Read More
Mobile Office - Ich nenne es Arbeit

Am Rhein bei Oppenheim

Nicht allzuweit weg lagen Oppenheim und dort das Rheinrestaurant Oppenheim. Also nutzte ich das himmlische Wetter für einen Spaziergang am Rheinufer und fürs Arbeiten auf der Terrasse des Restaurants.
Read More
Ich bin ein Star!

Lumix-Spielereien mit Staren und Turmfalken

Trotz der vielen Funktionen der Panasonic Lumix DMC-FZ200 scheint sie mir genau die richtige Kamera zu sein. Ich probiere gerne aus, arbeite mit Belichtungszeit, Blende und Zoom. Dennoch scheue ich nicht, mich als unerfahrenen Fotografen zu bezeichnen.
Read More
Enten an der Selz

Noch mehr Impressionen vom Selztal

Knapp zwei Stunden für einen luftigen sonnigen Spaziergang im Selztal an der Selz entlang.
Read More
1 47 48 49 50

Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Newsletter

Newsletter abonnieren
Blog-Beiträge: Benachrichtigungen bei neuen Beiträgen. Chroniken des Enspannenden: Etwa monatlich Einblicke, Infos zu Wandern, Genuss und Kultur, Veranstaltungshinweise für Rheinhessen. #VirtuellesKaffeetrinken: Neue Termine fürs Virtuelle Kaffeetrinken. Du erhältst noch eine E-Mail mit einem Link zur Bestätigung Deiner Anmeldung. Schaue in den Posteingang oder SPAM-Ordner.
Lies die Datenschutzbestimmung | Es gibt einen Telegram-Kanal

Blogroll

Eine alte Tradition, die in den Wirren der Blogsphäre gelegentlich abhanden kam: Anderen Stoff zum Stöbern, Lesen und Nachdenken geben.

Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.