Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

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Zwischendurch und unterwegs

Zwischendurch und unterwegs – schnell mal geschrieben

Die wichtigste und dringendste Frage
21
Jan

Jeder Teilnehmer zählt: Spende pro Wanderführung an Haus Sankt Martin

Pro Teilnehmer an einer meiner Führungen spende ich am Ende dieses Jahres 1 Euro an das Haus Sankt Martin in Ingelheim am Rhein.
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Ich-bin-das-Licht
06
Jan

Das braucht Ihr: Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung, Testament, Bankvollmacht

Off-Topic hier im Blog aufgrund eigener Erfahrungen in den letzten Wochen. Was braucht Ihr, wenn Ihr krank werdet, einen schweren Unfall habt oder zum Pflegefall werdet? Oder wenn dies einem Angehörigen passiert? Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung, Testament und eine Bankvollmacht.
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Workplace Setup Virtuelle Weinwanderung
10
Jun

Virtuelle Weinwanderung mit OBS Studio und Microsoft Teams

Mit der Virtuellen Weinwanderung „Hiwwel un Wingert” habe ich ein Online-Format entwickelt, mit dem sich eine Weinwanderung online und virtuell durchführen lässt. Es ist kein Ersatz für eine reale Weinwanderung, doch dieses Format lässt sich einsetzen, um überregional Neugier auf die eigene Region zu machen, für Angebote außerhalb der Saison und als „Corona-Notlösung”. Die Teilnehmer...
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Sonnenaufgang Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen (Zornheim)
24
Feb

Meine Musikwelt zum Entspannen und Arbeiten

Ich liebe es, passende Musik zu hören. Passend bedeutet, dass es auf den Kontext und die "Aufgabenstellung" ankommt. Zum Entspannen und bei der Arbeit bevorzuge ich ruhige Musik, meistens Instrumentalmusik. Dabei setze ich auf die "Streaming-Plattformen" Plex, Tidal, Youtube und Calm.
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SunriseRun im Selztal mit Sonnenaufgang über dem Hahnheimer Bruch
04
Feb

Regenlauf, Sonnenlauf und Social-Media-Pause

Das wechselhafte, meist regnerische Wetter bei um die 0 Grad sorgt für Überraschungen. Ich genieße das und freue mich momentan über jeden Lauf. Nicht zuletzt die Social-Media-Pause lässt mich die Tage gut genießen.
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Sonnenaufgang oberhalb von Selzen (Fünf-Dörfer-Wanderung Rhein-Selz)
16
Jan

Corona, Kamera und Social Media Pause

Heute wird es ein wenig philosophisch. Aber keine Angst, es wird keine Vorlesung. Es geht darum, wie ich versuche, mit Corona umzugehen, wie mir meine neue Kamera dabei hilft, und wieso ich eine Social Media Pause einlege.
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Canon EOS M50 mit Objektiv Canon 15-45mm IS STM
02
Jan

#Fotomontag – mein neues Fotoprojekt mit meiner neuen Canon EOS M50

#Fotomontag ist ein Fotoprojekt: Jeden Montag zeige ich zwischen einem und vier Fotos. Seit 2017 fotografiere ich regelmäßig mit meiner Sony RX100 IV, doch seit Januar 2021 habe ich eine neue Kamera (Canon EOS M50). Das Projekt starte ich, um meine neue Kamera kennenzulernen und mich mit ihr weiterzuentwickeln.
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Frohe Weihnachten
24
Dez

Frohe Weihnachten, schöne Feiertage und einen guten Start in ein gutes Jahr 2021!

Ich bin dankbar. Dafür, dass es Manuela und mir so gut geht. Das wollte ich einfach mal loswerden. Und gleich mal ein paar Wünsche loswerden.
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App-Zoo
23
Dez

90+ Apps und Dienste für Arbeitsplatz, Büro und Hobby

Eine unvollständige Liste von Apps, Programmen und Diensten, die ich benutze. Ein App-Zoo, der sich in mehr als 15 Jahren aufgebaut hat und der sich immer wieder verändert. Wobei eine Unterscheidung von Apps und Programmen schon fast philosophische Züge annehmen könnte. Inzwischen sind es für mich halt alles Apps.
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Calm.com: Meditation
26
Nov

Black Friday: Meditieren, Musik und Entspannen mit Calm

Seit ein paar Jahren nutze ich Calm zum Meditieren und Entspannen. Jetzt gibt es zum Black Friday zwei Aktionen: Calm Premium für ein Jahr und Calm Premium lebenslang.
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Der Entspannende

Frank Hamm

Frank Hamm: Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen | Wandern, Genuss, Kultur | Autor und Wanderblogger | Jogger und SunriseRunner

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27.04.2024 (Sa): Weinwanderung am Selzbogen mit Mythen und Geschichten zum DWI-WeinWanderWochenende
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

14.05.2024 (Di): "Wandern, Pilgern und Genießen in Rheinhessen" - Lesung in Gau-Algesheim
Lesung am 14. Mai in Gau-Algesheim aus dem Buch „Jakobswege Rheinhessen“ mit Erzählungen, Informativem und Geschichten zu den Lesepassagen sowie mit Hintergründen zu Pilgern und Rheinhessen. Mehr >>>

31.05.2024 (Fr): Rheinterrassen-Wanderung Oppenheim - Nierstein
Die Rheinterrassen-Wanderung führt von der ehemaligen Reichsstadt Oppenheim auf dem Rheinterrassenweg, durch die Weinberge nach Nierstein und auf den berühmten Roten Hang mit Blick auf den Rhein und bis zur… Mehr >>>

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Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

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Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt bestellen:

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Jakobswege Rheinhessen

Jakobswege Rheinhessen - Wandern auf historischen Pilgerpfaden (Buch-Cover)
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Ein Wanderer und eine Wanderin mit einer Karte stehen in einem Weinberg und blicken sich suchend, ratlos und verzweifelt um. Er hat einen Indiana-Jones-Hut auf, sie hält eine Kamera. Beide blicken schweifend in die Ferne. Erzeugt mit DALL-E.
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21. März 2024
Weinpavillon Zornheim an der Hiwweltour Zornheimer Berg
Ausschanktermine 2024 Weinpavillon Zornheim an der Hiwweltour Zornheimer Berg
19. März 2024
Sentier des Roches in den Vogesen
Sentier des Roches mit Frankenthal, Hohneck und Col du Falimont
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Oladance OWS Sports fürs Laufen im Test – Open-Ear Ohrhörer
6. Februar 2024