Der Entspannende - Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur aus Rheinhessen, dem magischen Land der tausend Hügel.

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Zwischendurch und unterwegs

Zwischendurch und unterwegs – schnell mal geschrieben

Recht und Paragraphen
14
Sep

Artikel mit „Dofollow Link“ auf meiner Website

Immer wieder erhalte ich "Kooperationsanfragen" für Sponsored Posts mit "Dofollow Links". In Kürze: Einen Link kann man bei mir mit Kennzeichnung als "Nofollow Link", mit entsprechender Kennzeichnung als Werbung und im Rahmen meiner Blogthemen kaufen.
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Regenbogen über dem Land der tausend Hügel
13
Sep

Wieder da: Die Chroniken des Entspannenden – und neu: Neue Beiträge

Nach rund sieben Monaten Pausen gibt es sie wieder: Die Chroniken des Entspannenden. Zuerst war viel zu tun, dann kam die Datenschutz-Grundverordnung, dann war viel los, dann war Sommer. Außerdem gibt es eine separate Newsletter-Liste für neue Blogbeiträge.
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Frankfurt Universe vs. Munich Cowboys (28.07.2018)
31
Jul

Football: Samsung Frankfurt Universe vs. Munich Cowboys

Manuela und ich waren auf Einladung einer Freundin im Frankfurter PSD Bank Arena. Samsung Frankfurt Universe spielte gegen Munich Cowboys (45:6).
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Im Ebernburger Wald
22
Jun

Takayna / Tarkine – das Ende der Welt

In Takayna / Tarkine kämpfen Umweltaktivisten einen aussichtslos erscheinenden Kampf gegen Minen und das "Logging", das Abholzen. Wenn wir Tarkine verlieren, verlieren wir die Welt.
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23
Apr

Mit einem Jeep Willys von 1943 im Elsass bei Mietesheim

Durch ganz Frankreich wogte nach der Landung der Allierten in der Normandie ihr Kampf gegen das Deutsche Reich. Viele GIs waren froh über ihren Jeep Willys. Über 70 Jahre später konnten Manuela und ich in einem der Veteranen durch das Elsass mitfahren.
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Joggen in der Rheinschleife bei Boppard
22
Apr

Einmal Schleife und zurück: #SunriseRun in der Rheinschleife bei Boppard

Wie im letzten Jahr war ich beim Barcamp Tourismusnetzwerk in Boppard. Und wie im letzten Jahr läutete ich für mich persönlich den ersten Tag mit einem SunriseRun ein.
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SunriseRun über dem Selztal und Selzen
22
Feb

#SunriseRun am Morgen bannt Kummer und Sorgen

Am 15. April laufe ich einen Halbmarathon beim Marathon Deutsche Weinstraße. Soweit der Plan. Zuerst hatte ich bis Mitte Januar eine Winterpause aufgrund einer heftigen Erkrankung an Fauleritis. Dann war ich gesundheitlich angeschlagen. Jetzt fahre ich langsam mein Training wieder hoch. Drei Mal in der Woche laufe ich (soweit der Plan). Mein grobes Trainingsprogramm: Dienstag:...
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Kalender
02
Jan

Meine Veranstaltungen für das erste Halbjahr 2018

Gerade plane ich für das gerade gestartete Jahr 2018. Dabei trage ich auch Termine in meinen Kalender ein. Dabei sind feste Termine, aber auch „Blocker“. Blocker sind für mich Termine, die ich im Kalender blockiere, die ich aber noch nicht fest zusage(n kann). Wobei auch bei festen Terminen manchmal etwas dazwischen kommen kann… Hier sind...
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Geldscheine und Münzen
30
Dez

Spendenaktion zu Weihnachten und Jahreswechsel

Entspannen bei Wandern, Genuss und Kultur. Manuela und ich können das. Viele können es nicht. Neben anderen Maßnahmen spenden wir daher am Jahresende. Was bei uns an Weihnachten oder zum Jahreswechsel auf gar keinen Fall in die Tüte oder untern Weihnachtsbaum kommt, sind Socken oder Parfum. Auch wenn das nach wie vor in Deutschland sehr...
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Sonnenuntergang in den Weinbergen über Nierstein
25
Okt

Nierstein: Plan B und ein „Walk in the Dark“

Nach einem leckeren Abendessen im Plan B in Nierstein machten wir einen Spaziergang zum Sonnenuntergang in die Weinberge über Nierstein.
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Der Entspannende

Frank Hamm (Hawaiian Shaka!)

Frank Hamm: Blogger, Wanderer, Jogger, SunriseRunner, Ausflügler und Genießer, Rheinhessen- & Hawai’i-Fan. Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen.

Als Der Entspannende schreibe ich über Wandern, Genuss und Kultur. Mehr über den Entspannenden.

To boldly relax where no man has relaxed before.

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Mein Buch zum Wandern im magischen Land der tausend Hügel mit 20 Wohlfühlwegen. Jetzt direkt bei mir mit Signatur und Widmung bestellen:

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Wanderführungen mit dem Entspannenden

20.03.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 20.03.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

10.04.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

18.09.2021 (Sa): Wandern am Selzbogen - 200 Jahre Mythen und Geschichten
Gemeinsam erkunden wir im Selztal und an den Hängen am Selzer und Zornheimer Berg Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus über 200 Jahren Rheinhessen. Bei Wandern, Vesper und Wein öffnen… Mehr >>>

25.09.2021 (Sa): Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim am 25.09.2021
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken,… Mehr >>>

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Wine in Moderation

Wine in Moderation - Art de Vivre
Wine in Moderation – Art de Vivre

Der Entspannende ist Mitglied und Unterstützer von Wine in Moderation – Art de Vivre. Kultur mit Maß und Stil.

Neue Beiträge

Weinberge über Dalheim (Fünf-Dörfer-Wanderung Rhein-Selz)
5-Dörfer-Wanderung in Rhein-Selz (Selzen, Dalheim, Weinolsheim, Friesenheim, Köngernheim)
21. Januar 2021
Sonnenaufgang Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen (Zornheim)
#Fotomontag 21/3 Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen bei Sonnenaufgang
18. Januar 2021
Sonnenaufgang oberhalb von Selzen (Fünf-Dörfer-Wanderung Rhein-Selz)
Corona, Kamera und Social Media Pause
16. Januar 2021
Wintermorgeni n den Weinbergen über Selzen
#Fotomontag 21/2 Zeitautomatik und Tiefenschärfe
10. Januar 2021
Vogelhäuschen am Ortsrand von Hahnheim am Selzbogen
#Fotomontag 21/1
4. Januar 2021