Die Chroniken des Entspannenden

- Ausgabe 42 -
Der Entspannende (Logo, schwarz, mit Hintergrund)
Impressionen vom neuen Weinpavillon am Zornheimer Ruhkreuz
Impressionen vom neuen Weinpavillon am Zornheimer Ruhkreuz

Entspannen bei
Wandern, Genuss und Kultur

Dieses Mal gibt es Blogbeiträge und Veranstaltungstipps.
  • Die letzten Blogbeiträge. Seit der letzten Chronik hat sich einiges angesammelt. Es gibt also einiges zu entdecken.
  • Veranstaltungstipps: Neben Wochenmärkten rund um Selzen gibt es Wanderungen und Konzerte.
Wenn Du mich etwas fragen möchtest oder mir etwas mitteilen möchtest, erreichst Du mich per E-Mail an "frank@derentspannen.de".

Entspannende Grüße aus dem magischen Land der tausend Hügel

Frank der Entspannende

Blogbeiträge

Wings for Life World Run 2022 #Fotomontag 22/19

Am 8. Mai lief ich beim Wings for Life World Run für die, die es nicht können. Startgelder und Spenden in Höhe von 4,7 Millionen Euro fließen zu 100% in die Rückenmarksforschung. Um 13 Uhr starteten weltweit über 160.000 Läufer und Rollstuhlfahrer zum Wings for Life World Run. Ich war dabei und erreichte bei fantastischem Wetter im Selztal Platz 39.735. Mehr >>>
Startbereit - Wings for Life World Run 2022

Wandern auf dem Panoramaweg in Braubach

Panoramaweg in Braubach, Rheinsteig - im Hintergrund die Marksburg
Am Gründonnerstag wanderten wir auf dem Panoramaweg in Braubach, der sehr schöne Aussichten bietet und keine großen Herausforderungen an die Fitness stellt. Anschließend dinierten und übernachteten wir im Hotel und Restaurant "Zum weißen Schwanen". Dies war der erste Tag der Kampagne "Frank kann gemein sein zu Manuela" - über die sie sich sehr freute. Mehr >>>

Das 4. Vinocamp Rheinhessen in Ingelheim am Rhein

Das Vinocamp Rheinhessen 2022 fand in Ingelheim am Rhein mit Basis im Ingelheimer Winzerkeller vom 1. bis 3. April statt. Unter dem Motto "Wein und Natur: Nachhaltig geniessen" trafen sich Weinbegeisterte, um an drei Tagen Wein zu genießen, sich auszutauschen und zu lernen. Für mich war es das vierte Vinocamp Rheinhessen. Mehr >>>
Vorstellungsrunde beim Vinocamp Rheinhessen 2022

Impressionen vom Weinpavillon am Zornheimer Ruhkreuz - unser erstes Mal

Impressionen vom neuen Weinpavillon am Zornheimer Ruhkreuz
Nach der Eröffnung vom Weinpavillon am Zornheimer Ruhkreuz wanderten Manuela und ich am Sonntag hinauf zum Berg. Ich habe ein erste Impressionen von unserem ersten Mal am Weinpavillon. Der Weinpavillon war sehr gut besucht, viele ließen sich nicht nur auf den Bänken sondern auch auf der Wiese nieder und genossen Wein, kleine Speisen und den Ausblick. Mehr >>>

Die Marksburg über Braubach am Mittelrhein #Fotomontag 22/18

Die Marksburg liegt am Mittelrhein über der Stadt Braubach und etwa 10 km südsüdöstlich von Koblenz. Sie ist die einzige unzerstörte Höhenburg am Mittelrhein und Sitz der Deutschen Burgenvereinigung. Durch ihre markante Stellung auf der Höhe konnten wir sie an allen drei Tagen unserere Wanderungen sehr oft sehen. Am vierten Tag waren in der Marksburg für eine Burgführung. Mehr >>>
Die Marksburg über Braubach am Rhein

Weinpavillon an der Hiwweltour Zornheimer Berg

Weinpavillon am Zornheimer Ruhkreuz
Die Hiwweltour Zornheimer Berg hat eine weitere Attraktion: Der Weinpavillon am Ruhkreuz hat während der Wandersaison samstags von 14 bis 22 Uhr und sonntags von 11 bis 18 Uhr geöffnet. Am Freitag, 29. April 2022, ist die feierliche Erföffnung. Mehr >>>

Nahe-Wandern (1) von Bingen nach Laubenheim

Nahe-Wandern: Unsere erste von insgesamt 10 Etappen mit RheinWanderer Stefan führte uns bei fantastischem Sonnenwetter von Bingen über Weiler und Münster-Sarmsheim nach Laubenheim.

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Niederwalddenkmal zwischen Zollamt und altem Kran von Bingen

Wingertsturm auf dem Nazarienberg in Mommenheim #Fotomontag 22/16

Wingertsturm auf dem Nazarienberg von Mommenheim
Der Wingertsturm auf dem Nazarienberg liegt zwischen Mommenheim und Selzen sowie leicht oberhalb der Rheinhessenstraße in den Weinbergen. Von ihm aus öffnet sich der Blick auf das Selztal, sodass die Sage von den drei Schwestern bei guter Sicht glaubhaft wirkt. Erfahre von der Geschichte Mommenheims, den drei Kirchen und den drei Schwestern - und genieße den Ausblick vom Wingertsturm. Mehr >>>

Die besten Apps für Wetter und Sonnenverlauf zum Wandern und Fotografieren

Die Wettervorhersage und der Sonnenverlauf sind für viele Wanderer, Läufer und Fotografen wichtig für ihre Vorbereitungen. Hier erfährst Du, welche Apps zu Wettervorhersage und Sonnenverlauf ich für die Planung von Wanderungen, Läufen und Foto-Shootings einsetze. Mehr >>>
The Photographer's Ephemeris: Sonnenaufgang auf dem Petersberg

Wie geht Rebschnitt? Fortbildung Winzerarbeit der Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen

Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen bei der Fortbildung Winzerarbeit
Im März startete bei den Kultur- und Weinbotschaftern Rheinhessen eine Fortbildung zur Winzerarbeit, um sich besser mit den Arbeiten eines Winzers im Wingert (Weinberg) und im Weinkeller vertraut zu machen. Der erste von vier Terminen stand im Fokus des Rebschnitts und des Biegens von Reben. Mehr >>>

Spendenlauf für die Kinder in der Ukraine | Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Das Laufteam Bundeswehr und Reservisten unterstützt die Stiftung RTL hilft Kindern mit einem Spendenlauf. Heute habe ich bei einem #SunriseRun 🌄🏃‍♂️👟 meinen Spendenlauf absolviert. Der Spendenlauf findet virtuell vom 26. März bis zum 15. April 2022 statt. Alle Einnahmen gehen an die RTL Stiftung und werden für die in Not geratenen Kinder in der Ukraine verwendet. Ich würde mich freuen, wenn Du mitmachen würdest. Weitere Infos und spektakuläre Fotos von meinem Lauf! Mehr >>>
Frank der Entspannende beim SunriseRun zum Spendenlauf für die Kinder in der Ukraine vom Laufteam Bundeswehr und Reservisten

Brückenhäuser auf der Alten Nahebrücke in Bad Kreuznach #Fotomontag 22/13

Brückenhäuser auf der Alten Nahebrücke
Genau richtig erwischt: Die Brückenhäuser auf der Alten Nahebrücke in Bad Kreuznach auf unserer 3. Etappe entlang der Nahe von Bingen am Rhein über Bad Kreuznach, Kirn, Idar-Oberstein bis nach Neubrücke. Ein Projekt von RheinWanderer Stefan, zu dem er uns eingeladen hat. Zum Fotomontag-Foto gibt es erste Informationen zum Wanderprojekt. Mehr >>>

Wandern im Hohlwege-Paradies von Alsheim zum Sonnenaufgang

Ende Februar nutzen Manuela, ein Freund und ich das fantastische Wetter für eine Sonnenaufgangswanderung ("SunriseHike") zur Kirchenruine Maria Magdalena und Jakobus in Hangen-Wahlheim, im Hohlwege-Paradies von Alsheim, auf den Rheinterrassen und zu einer der vier einzigartigen Heidenturmkirchen in Rheinhessen. "Natürlich" war der erste Höhepunkt ein Frühstück mit Kaffee mit Aussicht zur Sonne, die im Osten über dem Rheintal und dem Odenwald aufging. Mehr >>>
Lößwand in einem Hohlweg bei Alsheim

Philipps Dattel Cookies - einfach und lecker

Klekse aufs Backpapier für Philipps Dattel Cookies
Als Dankeschön für einen Gastbeitrag bekam ich das Rezept für Philipps Dattel Cookies. Schnell und einfach zubereitet, dafür total lecker im Genuss.

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Frühlingshafter Mittagsspaziergang an der Selz

Krokusse auf dem alten, denkmalgeschützten Friedhof Selzen - beim Mittagsspaziergang
Bei einem Mittagsspaziergang genoss ich heute das Frühlingswetter im Februar. Überall an der Selz und auf dem alten Friedhof treiben Pflanzen ihre Blüten aus. Und außerdem traf ich Suitbert Monz vom "TablettenTaxi" der Zornheimer Apotheke.

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Burg Breuberg im Odenwald #Fotomontag 22/06

Die Burg Breuberg im Odenwald beherrscht das Mümlingtal bei Sandbach und Neustadt. Im Zweiten Weltkrieg wurde die Burg als Lager für Kriegsgefangene und ziviele Zwangsarbeiter genutzt.

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Burg Breuberg im Odenwald

Jeder Teilnehmer zählt: Spende pro Wanderführung an Haus Sankt Martin

Die wichtigste und dringendste Frage
Pro Teilnehmer an einer meiner Führungen spende ich am Ende dieses Jahres 1 Euro an das Haus Sankt Martin in Ingelheim am Rhein.

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Auf dem Treidlerweg in der Pfalz wandern - 8. Bloggerwandern Rheinland-Pfalz

Am Sonntag des 8. Bloggerwanderns Rheinland-Pfalz wanderten wir den Treidlerweg am Rhein bei Hördt in einer feucht-mystischen Auenlandschaft.

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Auf dem Treidlerweg - 8. Bloggerwandern Rheinland-Pfalz

Pfälzer Waldpfad - Wandern, Genuss und Kultur beim 8. Bloggerwandern Rheinland-Pfalz

Burgenmassiv Alt-Dahn - Grafendahn - Tanstein, 8. Bloggerwandern Rheinland-Pfalz
Am zweiten Tag des 8. Bloggerwanderns Rheinland-Pfalz wanderten wir auf dem Pfälzer Waldpfad vom Burgenmassiv Alt-Dahn – Grafendahn – Tanstein zur Burgruine Drachenfels. Nach einem Abstecher zum Deutschen Weintor, der Rückkehr nach Bad Bergzabern und einer Stadtführung beschlossen wir den Tag mit Pfälzer Spezialitäten in der Weinstube Zur Reblaus. Mehr >>>

Pfälzer Weinsteig - Wandern, Genuss und Kultur beim 8. Bloggerwandern Rheinland-Pfalz

Am ersten Tag des 8. Bloggerwanderns Rheinland-Pfalz wanderten wir vom Hambacher Schloss zum Hohe Loog Haus, zur Kalmit und ins Kropsbachtal. Zum Abschluss des Tags erwartete uns in unserem Hotel in Bad Bergzabern ein 3-Gänge-Menü und eine regionale Weinprobe. Mehr >>>
Hambacher Schloss - 8. Bloggerwandern Rheinland-Pfalz

Das braucht Ihr: Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung, Testament, Bankvollmacht

Ich-bin-das-Licht
Off-Topic hier im Blog aufgrund eigener Erfahrungen in den letzten Wochen. Was braucht Ihr, wenn Ihr krank werdet, einen schweren Unfall habt oder zum Pflegefall werdet? Oder wenn dies einem Angehörigen passiert? Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung, Testament und eine Bankvollmacht. Mehr >>>

Hiwweltour Aulheimer Tal nominiert zur Wahl "Deutschlands Schönster Wanderweg" - jetzt abstimmen

Die Hiwweltour Aulheimer Tal ist für die Wahl "Deutschlands Schönste Wanderwege" des Wandermagazins nominiert. Die Fachzeitschrift Wandermagazin führt die Publikumswahl jährlich in den Kategorien Mehrtagestouren und Tagestouren durch. Passend gibt es ein Werbevideo mit mir für die Hiwweltour Aulheimer Tal. Mehr >>>
Trullo auf dem Adelberg bei Flonheim

Grünkohl mit Einlage - Frank Hamm kocht nach!

Grünkohl mit Einlage - Dank an Stephan Schnieder für das Rezept seiner Großmutter
"Frostzeit ist Grünkohlzeit" heißt es. Schon lange wollte ich ein Grünkohlgericht zubereiten. An Heiligabend war es endlich soweit: Grünkohl nach dem Rezept von Stephan Schnieders Großmutter. Mehr >>>

Der Elftausend-Mägde-Turm von Elsheim #Fotomontag 21/52

Der Elftausend-Mägde-Turm von Elsheim aus dem 14. Jahrhundert verdankt seinen Namen einer Sage um die Heilige Ursula von Köln. Der Turm über die Selz diente als Zollstation an der Straße von Mainz nach Kreuznach.

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Der Elftausend-Mägde-Turm von Elsheim

Kapelle in den Zornheimer Weinbergen

Kapelle in den Zornheimer Weinbergen
Die "Kapelle in den Zornheimer Weinbergen" ist eine Stiftung Peter E. Eckes und seiner Frau Ruth. Heute konnte ich die fertige Kapelle bei einem SunriseRun das erste Mal bewundern. Ihre Zeltform sowie ihr modernes und klares, dabei äußerst stimmungsvolles Innere haben es mir angetan.

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Die Selztalrinder der Rindsköpfe - Rinderhaltung für Natur und Genuss

Als die Landschaft grün und die Weiden saftig waren, traf ich mich bei Sörgenloch im Selztal mit Stephan Graef und Lorenz Frei. Seit dem Jahr 2020 beweiden die beiden „Rindsköpfe” mit ihren Rindern das Selztal zwischen Hahnheim und Nieder-Olm. Die Rinder verhindern das Verbuschen der Naturschutzgebiete, und ich konnte Rindfleisch genießen. Mehr >>>
Die Wasserbüffel der Rindsköpfe im Selztal bei Sörgenloch

Spitzkohl-Hackfleisch-Topf #CookingByAccident

Spitzkohl-Hackfleisch-Topf #CookingByAccident
Ein Spitzkohl-Topf mit Hackfleischeinlage, dazu ein Kohlrabi, ein einfaches aber schmackhaftes Gericht. Nein, dieses Blog wird kein "Food Blog".

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Kartoffelsuppe, Rindswürste und meine Omi #CookingByAccident

Eine Kartoffelsuppe mit Karotten, Rotkohl und Rindswürsten. Mit ein paar weiteren Zutaten gibt es eine leckere Suppe für Herbst- oder Winterzeit. Meine Omi musste sich in den Kriegen mit Kartoffelschalen begnügen.

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Kartoffelsuppe mit Karotten, Rotkohl und Rindswürsten #CookingByAccident (mit optionalem Schmand)

Im Rheingau wandern von Assmannshausen nach Oestrich-Winkel

Niederwalddenkmal (Germania)
Die Tageswanderung führt nach einer Bahnfahrt im Rheingau von Assmannshausen nach Oestrich-Winkel und hat als Stationen beispielsweise das Niederwalddenkmal, die Abtei St. Hildegard, das Kloster Marienthal und Schloss Johannisberg. Mehr >>>

Beim Wandern Herz und Kopf erleichtern - Gastbeitrag von Philipp Schmid

In seinem Gastbeitrag teilt NDR Kultur-Moderator Philipp Schmid mit uns Gedanken über das Wandern und die Folge “Musik zum Wandern” aus seinem Podcast “Philipps Playlist”.

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NDR-Moderator Philipp Schmidt (Copyright NDR Mischa Kreiskott)

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Fundstücke

Linktipps zu Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen und der Welt - und manchmal auch zum Schauen über den Tellerrand.

Dieses Mal gibt es aus Zeitgründen keine Fundstücke
Bisherige Fundstücke bei Raindrop:

Veranstaltungstipps

Wochenmärkte rund um Selzen

Wanderung am Selzbogen für Selzen

Selzen, 14. Mai
Gemeinsam erwandern wir am 14. Mai 2022 im Selztal und an seinen Hängen Vergessenes, kaum Bekanntes und Erstaunliches aus der Geschichte Rheinhessens. Beim Wandern öffnen sich Aussichten und Einblicke in eine geschichtsträchtige Kulturlandschaft.

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Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen (Deutsches Weininstitut)

Konzert mit Ruuskanen Railio Duo (FIN)

Wolfsheim, 18. Mai
Die Tourist Information der Verbandsgemeinde Sprendlingen-Gensingen veranstaltet gemeinsam mit der Deutsch-Finnische Gesellschaft e.V., der Bibliothek Sprendlingen-Gensingen und der HiwwelConnection ein Konzert mit dem finnischen Duo Ruuskanen Railio. Eintritt frei, Spenden gehen an Boratyn, die ukrainische Partnergemeinde der Verbandsgemeinde… Mehr >>>
Ruuskanen Railio Duo (FIN); Bild: Patrik Stenström

Tageswanderung „Hot Rocks“, Wein und Genuss bei Flonheim

Flonheim, 21. Mai
In der Reihe „Samstags in Rheinhessen“ laden die Kultur- und Weinbotschafter nach Flonheim zur Tageswanderung: „Hot Rocks“, Wein und Genuss ein. Führung auf der Hiwweltour Aulheimer Tal mit traumhaften Ausblicken, geologischen Einblicken, schönen Augenblicken und der Faszination Trullo. Dazu ein Genuss-Lunch-Paket. Treffpunkt: Flonheim, Parkplatz am Naturfreundehaus um 10 Uhr. Die Teilnahme kostet 35 Euro inkl. Führung, Lunch-Paket, Wein und Wasser.

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Trullo auf dem Adelberg bei Flonheim

Radwegefest Selzen und Einweihung Generationen-Aktiv-Park

Selzen, 26. Mai
Das Selzer Radwegefest in der Bergstraße findet am Vatertag (Christi Himmelfahrt) statt und ist ideal für einen Vatertagsausflug.

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Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)

Open Ohr Festival Mainz

Mainz, 3. bis 6. Juni (Pfingsten)
Das Open Ohr Festival Mainz findet vom 3. bis zum 6. Juni 2022 über Pfingsten auf der Zitadelle Mainz statt. Seit 1975 findet das Open Ohr Festival jährlich über Pfingsten statt, als thematisches Jugendkulturfestival mit Gesprächen, Workshops, Kabarett und Livekonzerten. Gestaltet wird das Open Ohr Festival von der ehrenamtlichen Freien Projektgruppe. Mehr >>>
Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)

RheinWandern.de Wandern zwischen Rhein und Wein 2022

Verbandsgemeinde Rhein-Selz, 12. bis 27. Juni
RheinWandern.de "Wandern zwischen Rhein und Wein" startet an vier Stellen am Rhein zwischen Osthofen und Oppenheim mit unterschiedlichen Distanzen (5, 10, 18 oder 25 km) und endet an der Burgruine Landskron über Oppenheim. Gewandert wird im Zeitraum zwischen dem 12. und 27. Juni 2022 auf der Original-Strecke des RheinTerrassenWeges durch Top-Weinlagen in Rheinhessen. Mehr >>>
Katharinenkirche und Oppenheim (Oppenheimer Rheinterrassen-Wanderung)

Rhein.Run Trailrunning zwischen Rhein und Wein 2022

Verbandsgemeinde Rhein-Selz, 12. bis 27. Juni
Katharinenkirche und Oppenheim (Oppenheimer Rheinterrassen-Wanderung)
Der Rhein.Run "Trailrunning zwischen Rhein und Wein" startet an vier Stellen am Rhein zwischen Osthofen und Oppenheim mit unterschiedlichen Distanzen (5, 10, 18 oder 25 km) und endet an der Burgruine Landskron über Oppenheim. Gelaufen wird im Zeitraum zwischen dem 12. und 27. Juni 2022 auf der Original-Strecke des RheinTerrassenWeges durch Top-Weinlagen in Rheinhessen. Mehr >>>

Serata Italiana – 10 Jahre Opera et Cetera – Kultur & Kulinarik

Westhofen, 26. Juni
Kommen Sie mit Opera et Cetera nach Bella Italia. Auch dieses Mal präsentieren Ihnen die jungen professionellen Opernsängerinnen und Opernsänger ein buntes musikalisches Feuerwerk – von der großen italienischen Oper, über wunderschöne Canzonen bis hin … Mehr >>>
Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)
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