Die Chroniken des Entspannenden

- Ausgabe 35 -
Der Entspannende (Logo, schwarz, mit Hintergrund)
Morgendämmerung über Rheinhessen bei Selzen
SunriseHike zum Lörzweiler Kreuz - demnächst im Blog
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Entspannen bei
Wandern, Genuss und Kultur

  • Einblicke: Meine geplante Wanderung im April wird nicht stattfinden. Dafür plane ich für den Mai eine Virtuelle Weinwanderung in Rheinhessen.
  • Blogbeiträge: Ein paar Fotomontag-Beiträge, die Hiwweltour Zornheimer Berg mit Schmackes und etwas zu meiner Social-Media-Pause.
  • Die Fundstücke aus dem Netz und die Veranstaltungstipps habe ich knapp gehalten. Bei den Fundstücken hat sich meine Social-Media-Pause bemerkbar gemacht. Bei den Veranstaltungen ist derzeit - wie auch bei mir - ziemliche Ebbe.
Wenn Du mich etwas fragen möchtest oder mir etwas mitteilen möchtest, erreichst Du mich per E-Mail an "frank@derentspannen.de".

Bleib gesund!

Frank der Entspannende

Einblicke

Keine Wanderung mit dem Entspannenden im April 😢

Ich habe mich schweren Herzens dazu entschlossen, meine geführte Wanderung "Wandern am Selzbogen – 200 Jahre Mythen und Geschichten" am 10. April aufgrund der weiterhin angespannten Corona-Situation abzusagen. Aber ...

Virtuelle Weinwanderung mit dem Entspannenden! 😍

Voraussichtlich im Mai gibt es meine erste Virtuelle Weinwanderung. Ich führe ein in das Wandern mit einem Smartphone, wir wandern virtuell eine Tour aus meinem Buch und wir kosten rheinhessischen Wein.
  • Wandern mit dem Smartphone: Ich gebe eine Einführung, wie man Touren (wie die aus meinem Buch) von einer Website herunterladen kann, sie in eine App wie Komoot oder Outdooractive laden kann und die Tour damit navigieren kann.
  • Wandern in Rheinhessen: Wir wandern eine Tour aus meinem Buch, und ich zeige Stationen auf der Tour mit Fotos und kleinen Videosequenzen. Dazu gibt es Wissenswertes und Interessantes über die Stationen und die Region Rheinhessen.
  • Wanderpausen mit Wein: An voraussichtlich drei Stationen legen wir eine Wanderpause ein und kosten rheinhessischen Wein.
Das Ganze gibt es als Paket:
  • Mein Buch "Rheinhessen. Wanderungen für die Seele"
  • Voraussichtlich drei Flaschen rheinhessischen Weins von einem regionalen Winzer
  • Dauer etwa 2 Stunden
  • Buchung über die Website, Zahlung vorab
  • Zusendung vorab eines Pakets mit Buch, Wein und Erläuterungen
Über Details und auch die preisliche Gestaltung informiere ich rechtzeitig im Blog und mit dem Newsletter.

Die Virtuelle Weinwanderung werde ich mit Microsoft Teams durchführen. Für die Teilnahme werden weder Microsoft Teams noch eine Teams-App benötigt - ein Chrome- oder Edge-Browser reicht aus (Teilnahme mit Teams-App ist dennoch möglich).

Falls Du unverbindlich vorab vor der Veröffentlichung mit einer Email über Details, Preise und Termin informiert werden möchtest, dann schicke mir eine kurze Nachricht.

frank@derentspannen.de

Rheinhessen für EntdeckerRheinhessen für Entdecker [Werbung]

Entdecken Sie Rheinhessen neu! Egal, ob Sie im Land der 1000 Hügel lieber wandern oder berühmte Kulturdenkmäler besichtigen möchten, eine Radtour am Rhein machen oder sich die Alsheimer Hohlwege ansehen wollen, ob Ihnen der Sinn nach einem Museumsbummel im Postmuseum steht oder danach, die letzten Mühlen in Westhofen abzuklappern. In sechs Kapiteln macht Ihnen Stefanie Jung 55 Vorschläge für jeden Geschmack. 45 Einkehrtipps gibt’s als Extra, ebenso wie 27 Gärten, die alle besichtigt werden können. Und das Beste: Fast alle Touren können Sie mit Kindern unternehmen! Kurz: Mit ‚Rheinhessen für Entdecker‘ lernen nicht nur Touristen, sondern auch Einheimische Rheinhessen aufs Neue kennen.

>>> Rheinhessen für Entdecker bei Thalia <<<

Blogbeiträge

Meine letzten Blogartikel.

#Fotomontag 21/9 Obrunnschlucht: Hotel Zur Post in Höchst im Odenwald

Hotel Zur Post - Miniaturhaus in der Obrunnschlucht
Am Ortsrand von Höchst im Odenwald liegt die malerische Obrunnschlucht mit ihrem Märchenpfad und seinen Minaturbauten. Der Fachwerkbau vom früheren Hotel Zur Post in Höchst lässt Erinnerungen in mir hochkommen.

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Meine Musikwelt zum Entspannen und Arbeiten

Sonnenaufgang Schönste Weinsicht 2020 Rheinhessen (Zornheim)
Ich liebe es, passende Musik zu hören. Passend bedeutet, dass es auf den Kontext und die "Aufgabenstellung" ankommt. Zum Entspannen und bei der Arbeit bevorzuge ich ruhige Musik, meistens Instrumentalmusik. Dabei setze ich auf die "Streaming-Plattformen" Plex, Tidal, Youtube und Calm.

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#Fotomontag 21/8 Nebel in Rheinhessen und Kornsand

Nebellandschaft in Rheinhessen bei Köngernheim
Letzte Woche konnte ich an einem Tag morgens die Nebellandschaft in Rheinhessen bewundern - und abends einen Schwan und die Fähre Kornsand. 

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#Fotomontag 21/7 Turmfalken-Saison in Selzen eröffnet

Turmfalke in Selzen
#Fotomontag - Erwischt: Ein Turmfalke am Nachbarhaus zögerte lange genug, sodass ich ihn mit dem Tele-Zoom meiner Canon M50 fotografieren konnte.

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Hiwweltour Zornheimer Berg mit Schmackes 🌞🌞🌞

Sonnenaufgang an der Hiwweltour Zornheimer Berg
Bei schönem Wetter ist die Hiwweltour Zornheimer Berg auch im Winter eine lohnenswerte Tour. Ich laufe dann gerne so wie heute die Hiwweltour zum Sonnenaufgang.

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#Fotomontag 21/6 Steinbrücker Teich beim Oberwaldhaus (Darmstadt)

Steinbrücker Teich am Oberwaldhaus (Darmstadt) in der Abenddämmerung
#Fotomontag - Auf der Heimfahrt vom Odenwald nutzte ich eine Pause für Fotos am Steinbrücker Teich beim Oberwaldhaus (Darmstadt).

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Regenlauf, Sonnenlauf und Social-Media-Pause

SunriseRun im Selztal mit Sonnenaufgang über dem Hahnheimer Bruch
Das wechselhafte, meist regnerische Wetter bei um die 0 Grad sorgt für Überraschungen. Ich genieße das und freue mich momentan über jeden Lauf. Nicht zuletzt die Social-Media-Pause lässt mich die Tage gut genießen.

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#Fotomontag 21/5 An der Selz in Selzen im Selztal

Pilz am Baum an der Selz (Canon EOS M50, EF-M 15-45mm f/3.5-6.3 IS STM, Manuell, Entfernung 0,77 m, 1/100 sek @ f/4.5, ISO 100, EV 0, Brennweite 15 mm)
#Fotomontag - Jeden Montag eine gute Tat. Bei einem Spaziergang an der Selz entdeckte ich einen Baum und ein paar Enten.

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Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Mein Wanderbuch zu Rheinhessen mit 20 Wohlfühlwegen. Fast 200 km Wandern in Rheinhessen.

Direkt vom Autor, signiert und mit Widmung. In der Abhol-(16,99 €) oder der Versand-Edition (18,50 € inklusive Versandkosten):
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Rheinhessen. Wandern für die Seele (Cover)

Fundstücke

Linktipps zu Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen und der Welt - und manchmal auch zum Schauen über den Tellerrand.

Klimawandel trifft Winzer - Wenn dem Wein das Wasser fehlt (Tagesschau)

#Wein #Klima "Der Klimawandel ist in Deutschlands Weinbergen zu spüren. Hitze und Trockenheit machen Wasser zum raren Gut. Welche Auswege suchen die Winzer? Sind Bewässerungssysteme die Zukunft?" Lesen >>>

Auf den Spuren der jüdischen Geschichte in Worms (Rheinhessen-Blog)

#Kultur #Rheinhessen "BWorms ist nicht nur als Nibelungen- und Luther-Stadt bekannt, sondern auch für seine reiche jüdische Geschichte. Bei einem Rundgang durch Worms lässt sich auf jüdischen Spuren wandeln und nebenbei so einiges
über das frühere jüdische Leben in der Stadt erfahren.
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Richtig Atmen: Leistung steigern, Nervosität senken und rhythmisch klettern (Bergfreunde)

#Wandern #Outdoor "Täglich führst du ungefähr 20.000 unbewusste Atemzüge aus. Mit ihnen füllst du deine Lunge mit Luft, die den für unsere Zellen lebenswichtigen Sauerstoff enthält. Deine Atmung ist wie der Herzschlag oder die Verdauung eine unterbewusste Körperfunktion, die über das autonome Nervensystem gesteuert wird." Lesen >>>

Glücksorte in RheinMainGlücksorte in RheinMain [Werbung]

Nostalgische Kinobesuche wie anno dazumal, Wiener Kaffeehaustradition in Hessen, nostalgisches Freibad mit Weitblick, stille Andacht im Kulturdenkmal, hochprozentiges Whisky-Dinner oder mittelalterliche Buchkunst – das Glück ist manchmal so nah, man muss es nur finden. Und für diese Glückssuche ist das Buch der perfekte Begleiter: Gleich 80 Glücksorte werden hier vorgestellt, manche sind bekannter, andere eher Geheimtipps. Dass das Glück häufig bereits vor der eigenen Haustür liegt, wissen die Autorinnen Susanne Dereser und Christine Göttert. Sie haben genau jene Orte in der Region aufgespürt, die für einen besonderen Glücksmoment im Alltag sorgen. Glücksorte in RheinMain macht bereits beim Schmökern genau das, was es soll: glücklich.

>>> Glücksorte in RheinMain bei Thalia <<<

Wanderung auf dem Nahesteig (Wanderreporterin)

#Wandern #Nahe "Der Hunsrück war für mich eine völlig unbekannte Wanderregion. Im Juni durfte ich auf Einladung der Tourist-Information des Birkenfelder Lands eine Wanderpauschale zum neu zertifizierten Premiumwanderweg Nahesteig testen. Es gibt insgesamt drei Pauschalangebote mit unterschiedlichen Arrangements, die man am Nahesteig buchen kann." Lesen >>>

Wander-Profi Heike Tharun: „Mach es für dich passend und angenehm“ (Mittelrheingold)

#Wandern "Heike Tharun ist als Wander- und Mentaltrainerin oft am Mittelrhein unterwegs. In ihren Kursen hilft sie Outdoor-Fans, Ängste zu überwinden und den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Die Mainzerin bloggt außerdem über Wandern und stressfreien Naturgenuss. In Teil 2 der Interview-Reihe von Marie-Luise Krompholz erzählt sie, warum Wandern gegen Corona-Blues hilft, wie man sich auch im Winter vom Sofa aufrafft, was in den Rucksack gehört und welche persönlichen Erfahrungen sie in der Pandemie gemacht hat." Lesen >>>
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Veranstaltungen

Onlineweinprobe Wein & Schokolade (Paulinenhof) am 27.03.2021

Vom Paulinenhof in Selzen gibt es eine Onlineweinprobe mit einem Genusspaket aus Sekt, Wein, Pralinen und Schokolade.

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Virtuelle Live-Weinprobe: Weinsamkeit statt Einsamkeit (Weingut Domhof) am 20.03.2021

Virtuelle Live-Weinprobe: Weinsamkeit statt Einsamkeit vom Weingut Domhof in Guntersblum für 59 €: 1 Flasche Secco Seitensprung 0,75l 1 Flasche Riesling Roter Hang trocken 0,75l 1 Flasche Sauvignon Blanc trocken 0,75l 1 Flasche Blanc De Noir trocken 0,75l 1 Flasche Weißer Burgunder trocken 0,75l 1 Flasche Spätburgunder Rotwein trocken 0,75l inkl. Teilnahme an der virtuellen Weinprobe via Zoom Bestellung/Kauf im …

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Petersberg, 18. April

Pilgertag zur Wildtulpenblüte 2021

Erleben Sie eine Tagestour (ca 15 km) rund um den Petersberg mit seinen vielen Wildtulpen.

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Bleib gesund!
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