|
|
|
Die Chroniken des Entspannenden
|
|
|
|
|
SunriseHike zum Lörzweiler Kreuz - demnächst im Blog
|
|
|
|
|
|
|
|
Entspannen bei
Wandern, Genuss und Kultur
- Einblicke: Meine geplante Wanderung im April wird nicht stattfinden. Dafür plane ich für den Mai eine Virtuelle Weinwanderung in Rheinhessen.
- Blogbeiträge: Ein paar Fotomontag-Beiträge, die Hiwweltour Zornheimer Berg mit Schmackes und etwas zu meiner Social-Media-Pause.
- Die Fundstücke aus dem Netz und die Veranstaltungstipps habe ich knapp gehalten. Bei den Fundstücken hat sich meine Social-Media-Pause bemerkbar gemacht. Bei den Veranstaltungen ist derzeit - wie auch bei mir - ziemliche Ebbe.
Wenn Du mich etwas fragen möchtest oder mir etwas mitteilen möchtest, erreichst Du mich per E-Mail an "frank@derentspannen.de".
|
|
|
|
|
|
|
|
Keine Wanderung mit dem Entspannenden im April 😢
|
Ich habe mich schweren Herzens dazu entschlossen, meine geführte Wanderung "Wandern am Selzbogen – 200 Jahre Mythen und Geschichten" am 10. April aufgrund der weiterhin angespannten Corona-Situation abzusagen. Aber ...
|
|
|
|
|
|
Virtuelle Weinwanderung mit dem Entspannenden! 😍
Voraussichtlich im Mai gibt es meine erste Virtuelle Weinwanderung. Ich führe ein in das Wandern mit einem Smartphone, wir wandern virtuell eine Tour aus meinem Buch und wir kosten rheinhessischen Wein.
|
- Wandern mit dem Smartphone: Ich gebe eine Einführung, wie man Touren (wie die aus meinem Buch) von einer Website herunterladen kann, sie in eine App wie Komoot oder Outdooractive laden kann und die Tour damit navigieren kann.
- Wandern in Rheinhessen: Wir wandern eine Tour aus meinem Buch, und ich zeige Stationen auf der Tour mit Fotos und kleinen Videosequenzen. Dazu gibt es Wissenswertes und Interessantes über die Stationen und die Region Rheinhessen.
- Wanderpausen mit Wein: An voraussichtlich drei Stationen legen wir eine Wanderpause ein und kosten rheinhessischen Wein.
Das Ganze gibt es als Paket:
|
- Mein Buch "Rheinhessen. Wanderungen für die Seele"
- Voraussichtlich drei Flaschen rheinhessischen Weins von einem regionalen Winzer
- Dauer etwa 2 Stunden
- Buchung über die Website, Zahlung vorab
- Zusendung vorab eines Pakets mit Buch, Wein und Erläuterungen
Über Details und auch die preisliche Gestaltung informiere ich rechtzeitig im Blog und mit dem Newsletter.
|
Die Virtuelle Weinwanderung werde ich mit Microsoft Teams durchführen. Für die Teilnahme werden weder Microsoft Teams noch eine Teams-App benötigt - ein Chrome- oder Edge-Browser reicht aus (Teilnahme mit Teams-App ist dennoch möglich).
|
Falls Du unverbindlich vorab vor der Veröffentlichung mit einer Email über Details, Preise und Termin informiert werden möchtest, dann schicke mir eine kurze Nachricht.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Blogbeiträge
|
Meine letzten Blogartikel.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Am Ortsrand von Höchst im Odenwald liegt die malerische Obrunnschlucht mit ihrem Märchenpfad und seinen Minaturbauten. Der Fachwerkbau vom früheren Hotel Zur Post in Höchst lässt Erinnerungen in mir hochkommen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ich liebe es, passende Musik zu hören. Passend bedeutet, dass es auf den Kontext und die "Aufgabenstellung" ankommt. Zum Entspannen und bei der Arbeit bevorzuge ich ruhige Musik, meistens Instrumentalmusik. Dabei setze ich auf die "Streaming-Plattformen" Plex, Tidal, Youtube und Calm.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Letzte Woche konnte ich an einem Tag morgens die Nebellandschaft in Rheinhessen bewundern - und abends einen Schwan und die Fähre Kornsand.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#Fotomontag - Erwischt: Ein Turmfalke am Nachbarhaus zögerte lange genug, sodass ich ihn mit dem Tele-Zoom meiner Canon M50 fotografieren konnte.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bei schönem Wetter ist die Hiwweltour Zornheimer Berg auch im Winter eine lohnenswerte Tour. Ich laufe dann gerne so wie heute die Hiwweltour zum Sonnenaufgang.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#Fotomontag - Auf der Heimfahrt vom Odenwald nutzte ich eine Pause für Fotos am Steinbrücker Teich beim Oberwaldhaus (Darmstadt).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Das wechselhafte, meist regnerische Wetter bei um die 0 Grad sorgt für Überraschungen. Ich genieße das und freue mich momentan über jeden Lauf. Nicht zuletzt die Social-Media-Pause lässt mich die Tage gut genießen.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#Fotomontag - Jeden Montag eine gute Tat. Bei einem Spaziergang an der Selz entdeckte ich einen Baum und ein paar Enten.
|
|
|
|
|
|
[Anzeige]
Rheinhessen. Wanderungen für die Seele
Mein Wanderbuch zu Rheinhessen mit 20 Wohlfühlwegen. Fast 200 km Wandern in Rheinhessen.
|
|
Direkt vom Autor, signiert und mit Widmung. In der Abhol-(16,99 €) oder der Versand-Edition (18,50 € inklusive Versandkosten):
|
|
|
|
|
|
Fundstücke
|
Linktipps zu Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen und der Welt - und manchmal auch zum Schauen über den Tellerrand.
|
|
|
|
|
|
|
#Wein #Klima "Der Klimawandel ist in Deutschlands Weinbergen zu spüren. Hitze und Trockenheit machen Wasser zum raren Gut. Welche Auswege suchen die Winzer? Sind Bewässerungssysteme die Zukunft?" Lesen >>>
|
|
|
|
|
|
#Kultur #Rheinhessen "BWorms ist nicht nur als Nibelungen- und Luther-Stadt bekannt, sondern auch für seine reiche jüdische Geschichte. Bei einem Rundgang durch Worms lässt sich auf jüdischen Spuren wandeln und nebenbei so einiges
über das frühere jüdische Leben in der Stadt erfahren." Lesen >>>
|
|
|
|
|
|
|
#Wandern #Outdoor "Täglich führst du ungefähr 20.000 unbewusste Atemzüge aus. Mit ihnen füllst du deine Lunge mit Luft, die den für unsere Zellen lebenswichtigen Sauerstoff enthält. Deine Atmung ist wie der Herzschlag oder die Verdauung eine unterbewusste Körperfunktion, die über das autonome Nervensystem gesteuert wird." Lesen >>>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#Wandern #Nahe "Der Hunsrück war für mich eine völlig unbekannte Wanderregion. Im Juni durfte ich auf Einladung der Tourist-Information des Birkenfelder Lands eine Wanderpauschale zum neu zertifizierten Premiumwanderweg Nahesteig testen. Es gibt insgesamt drei Pauschalangebote mit unterschiedlichen Arrangements, die man am Nahesteig buchen kann." Lesen >>>
|
|
|
|
|
|
|
#Wandern "Heike Tharun ist als Wander- und Mentaltrainerin oft am Mittelrhein unterwegs. In ihren Kursen hilft sie Outdoor-Fans, Ängste zu überwinden und den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen. Die Mainzerin bloggt außerdem über Wandern und stressfreien Naturgenuss. In Teil 2 der Interview-Reihe von Marie-Luise Krompholz erzählt sie, warum Wandern gegen Corona-Blues hilft, wie man sich auch im Winter vom Sofa aufrafft, was in den Rucksack gehört und welche persönlichen Erfahrungen sie in der Pandemie gemacht hat." Lesen >>>
|
|
|
|
|
|
|
Du möchtest möglichst schnell von neuen Beiträgen und Informationen erfahren? Dann probiere meinen Telegram-Kanal. Mehr erfahren >>>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Vom Paulinenhof in Selzen gibt es eine Onlineweinprobe mit einem Genusspaket aus Sekt, Wein, Pralinen und Schokolade.
|
|
|
|
|
|
|
|
Virtuelle Live-Weinprobe: Weinsamkeit statt Einsamkeit vom Weingut Domhof in Guntersblum für 59 €: 1 Flasche Secco Seitensprung 0,75l 1 Flasche Riesling Roter Hang trocken 0,75l 1 Flasche Sauvignon Blanc trocken 0,75l 1 Flasche Blanc De Noir trocken 0,75l 1 Flasche Weißer Burgunder trocken 0,75l 1 Flasche Spätburgunder Rotwein trocken 0,75l inkl. Teilnahme an der virtuellen Weinprobe via Zoom Bestellung/Kauf im …
|
|
|
|
|
|
|
|
Erleben Sie eine Tagestour (ca 15 km) rund um den Petersberg mit seinen vielen Wildtulpen.
|
|
|
|
|
|
|
|
