Die Chroniken des Entspannenden

- Band 27 -
Der Entspannende (Logo, schwarz, mit Hintergrund)
Regenbogen über dem Land der tausend Hügel

Entspannen bei
Wandern, Genuss und Kultur

In der 27. Chronik erwarten Dich:
  • Einblicke (u.a. meine Ausbildung zum Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen, eine Auswahl aktueller Blogbeiträge, meine Planung einer "Roadshow" für eine Buchvorstellungen)
  • Fundstücke aus dem Netz (u.a. Wein und Klimawandel, auf ein Glas Wein mit Magdalena Neuner, Filterkaffee-Maschinen und -Portionierung, Ernährung beim Wandern und der Test einer Wanderjacke von Maier Sports durch meinen Kollegen Jörg Thamer von Outdoorsüchtig)
  • Veranstaltungstipps für Rheinhessen (alterdings nur wenige, die Saison beginnt im April. Dafür mit einer Opernübertragung heute Abend aus dem Teatro Regio Torino).
Die nächste Chronik erscheint voraussichtlich Anfang April. Wenn Du mir etwas mitteilen möchtest, kannst mir jederzeit eine E-Mail an die Adresse "frank@derentspannen.de" schicken.

Herzliche Grüße aus dem magischen Land der tausend Hügel

Frank der Entspannende

P.S. Du kannst neue Blogbeiträge abonnieren und eine Veranstaltung einreichen.

Einblicke

Meine nächsten Termine

Ja, ich bin immer noch ein bisschen nervös. Am 18. März ist die schriftliche Prüfung meiner Ausbildung zum Kultur- und Weinbotschafter Rheinhessen zum Thema Wein. Jetzt bin ich also im Lernstress - und dabei habe ich in den nächsten Wochen doch einige Termine.

Einer der Termine ist am 6. und 7. März - und dann auch noch mit einer Prüfung. Im Rahmen der Ausbildung zum "KuWeiBo" gibt es als optionales Modul ein Seminar des Deutschen Weininstituts. Nach einer abschließenden und bestandenen Prüfung darf ich mich dann "Anerkannter Berater für Deutschen Wein" nennen.

Ein weiterer Termin ist das Wochenende vor der "KuWeiBo"-Prüfung. Ich bin samstags und sonntags in Esslingen beim BleibGesundCamp, einem Barcamp um Gesundheit, in den Räumlichkeiten der VHS Esslingen.

Ende März ist dann aber auch schon das VinoCamp Rheinhessen, auf das Manuela und ich uns sehr freuen.

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Blogbeiträge ...

Im Januar und Februar habe ich einige Blogartikel geschafft. Für den Fall, dass Du sie verpasst hast, bekommst Du hier eine Auswahl.

Jakobsweg Rheinhessen von Bingen nach Ober-Hilbersheim

Für 2020 plane ich ein Buch über den Jakobsweg Rheinhessen. Ich wanderte zur Vorbereitung die Etappe 1 von Bingen aus über den Rochusberg nach Ockenheim, auf den Jakobsberg und nach Laurenziberg, nach Appenheim und durch das Welzbach-Tal bis Ober-Hilbersheim. Mehr erfahren >>>
Jakobsweg Rheinhessen: Etappe 1 von Bingen nach Ober-Hilbersheim (geplant mit Outdooractive)

Mein Fotoprojekt für 2020: #12Selzbogen - zwölf Monate am Selzbogen

Natur und Landschaft im Wandel der Jahreszeiten. Zwölf Monate am Selzbogen in Rheinhessen. Ein Fotoprojekt des Entspannenden.
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#12Selzbogen. Natur und Landschaft im Wandel der Jahreszeiten. Zwölf Monate am Selzbogen. (Raster)

Selzbogen im Januar: Jubiläumswald, Gottesgarten, Berghäuschen, Hinkelstein, Feuchtbiotop und Ruhbank

Der erste Artikel meines Fotoprojekts #12Selzbogen. Den Norden vom Selzbogen erkundete ich im Januar bei zwei Läufen mit fantastischen Sonnenaufgängen. Bei klarem Himmel und Temperaturen um den Gefrierpunkt genoss ich geniale Ausblicke am Selzbogen bei Selzen.
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#12Selzbogen: Sonnenaufgang, Jubiläumswald im Selzer Jubiläumswald im Selzer Gottesgarten (Januar am Selzbogen)

Wandern im Harz: Die Luchstour bei Bad Harzburg

Die Luchstour bei Bad Harzburg ist eine angenehme Wandertour mit Ausblicken, viel Wald - und Luchsen. Der Bad Harzburger Wandertreff im Kurpark ist der ideale Startpunkt für den 16 Kilometer langen Rundwanderwegs.
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Rabenklippe: Blick auf den Brocken (Luchstour Bad Harzburg)

Hotel im Schulhaus in Lorch - Wandern in Rheingau, an Mittelrhein und Wisper

Als Wanderer hat mir das Hotel sehr zugesagt. Die Betreuung und das Frühstück waren wunderbar. Die Einrichtungen und die Örtlichkeit sind ideal für Wanderer, um am Mittelrhein oder an der Wisper zu wandern.
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Hotel im Schulhaus (Lorch)

Nationalpark Hunsrück-Hochwald: Wandern, Genuss und Kultur

Das jährliche Bloggerwandern Rheinland-Pfalz führte mich 2019 für Wandern, Genuss und Kultur in den Nationalpark Hunsrück-Hochwald. Ranger leiteten uns bei diesig-feuchtem Wetter sicher durch die wilde Gegend. Wir lernten viel über Kelten, Wälder und Natur - und unsere Kehlen blieben feucht. Mehr erfahren >>>
Auf dem keltischen Ringwall bei Nonnenweiler (Bloggerwandern RLP 2019)

Rheinhessen. Wanderungen für die Seele

Planung einer "Roadshow" zur Buchvorstellung
Im April kommt mein Buch in den Handel. Ich plane eine Art "Roadshow", um mein Buch vorzustellen. Klassischerweise werden Bücher oft in einer Bücherlesung vorgestellt, aber das passt für mein Wanderbuch überhaupt nicht. Vielmehr möchte ich das Buch als Anlass für eine Reise durch das magische Land der tausend Hügel nehmen und ein paar nützliche Hinweise und Tipps geben.

Ich stelle mir eine Bild-/Textpräsentation mit diesen Themen vor:
  • Ausgewählte Touren aus dem Buch
  • Weitere Wandertouren in Rheinhessen
  • Tipps zu Einkehr und Verpflegung
  • Tipps zu Kleidung und Ausrüstung
  • Apps, GPS & Co.
  • Buchentstehung: Von der Idee zum Buchhandel
Möglicherweise lässt sich das mit einer kleinen Weinprobe oder einer kurzen Wanderung verbinden. Derzeit erstelle ich ein Konzept und erste Entwürfe für die Präsentation und mögliche Zusätze. Demnächst werde ich im Buchhandel und Weingütern meine Idee vorstellen. In zwei Buchläden habe ich schon einmal vorgefühlt und positive Rückmeldungen bekommen.

Das Buch ist ab April im Handel: Mehr über das Buch erfahren >>>

Fundstücke

Linktipps zu Wandern, Genuss und Kultur in Rheinhessen und der Welt - und manchmal auch zum Schauen über den Tellerrand.

Re: Ein Riesling aus Norwegen - Weinbau im Klimawandel (ARTE)

#Genuss #Wein #Klimawandel "Die Klimazonen für die Rebpflanzen wandern nach Norden, während die Winzer in Südeuropa um ihre Existenz fürchten müssen. So hofft Anne Engrav in Norwegen auf die erste erfolgreiche Lese. Der Klimawandel ist für die meisten Winzer noch ein Vorteil. Trotzdem müssen spanische und deutsche Winzer sich mit Ideen gegen die Herausforderungen der weltweiten Erwärmung stellen." Video (33 Min., noch bis 28. März online) Anschauen >>>

Welche Herausforderungen muss regionaler Weinbau meistern? (Allgemeine Zeitung)

#Genuss #Wein #Klimawandel "Bernd Wechsler vom Oppenheimer Kompetenzzentrum Weinmarkt und Weinmarketing erläutert im Interview, welche Trends sich abbilden und was die Klimaerwärmung mit sich bringt." Lesen >>>

Die Alternative zum Rebschnitt (Rheinhessen.de)

#Genuss #Wein "Der Rebschnitt ist immer noch die aufwändigste Handarbeit im Winzerjahr. Viele Winzer suchen deshalb nach einer Alternative. Die ist eigentlich ganz einfach: nicht schneiden. Der Fachbegriff für diese Erziehungsart ist „Nichtschnitt“ oder „Minimalschnitt“." Lesen >>>

Auf ein Glas Wein mit Magdalena Neuner (Süddeutsche Zeitung - Anzeige des Deutschen Weininstituts)

#Biathlon #Wein "Weltmeisterin, Doppelolympiasiegerin, drei Mal Sportlerin des Jahres: Als Magdalena Neuner ihre Karriere als Spitzen-Biathletin beendet, ist sie gerade einmal 25 Jahre alt. Dann verwirklicht sie ihren privaten Traum: zwei Kinder und ein Haus in Wallgau. Da, wo die Berge sind, ihr Heimatherz schlägt und schon immer ihr Lebensmittelpunkt war. Theresa Olkus hat Magdalena Neuner im Parkhotel Wallgau auf ein Glas Spätburgunder Rosé getroffen." Lesen oder Anhören >>>

Kaffeemaschinen Test: Vergleiche die Testsieger 2020 (Coffeeness)

#Genuss #Kaffee "Filterkaffeemaschinen sind der absolute Klassiker in Deutschland. Hier teste ich viele Kaffeemaschinen und gebe Euch Tipps für die richtige Kaufentscheidung. Es gibt tolle Kaffeemaschinen aber auch absolute Nieten. Die beste Kaffeemaschine im Test ist der Moccamaster." Lesen >>>

Kaffeemaschine-Test 2020 (Sonntagmorgen.com)

#Genuss #Kaffee "Unser Barista des Vertrauens Arne hat 22 Kaffeemaschinen intensiv getestest. Seine Top 10 der Filtermaschinen zeigt er euch in diesem Artikel. Soviel darf schon mal verraten werden – es flossen wieder viele Liter Kaffee … Der Moccamaster ist und bleibt der Sieger unserer Herzen. Sonntagmorgen kauft alle Geräte aus eigener Tasche und ist nicht von einem Hersteller gesponsert." Lesen >>>

Filterkaffee: Der neue (alte) Purismus (Coffeeness)

#Genuss #Kaffee "Wenn nicht gerade Kaffeevollautomaten für euch teste oder an einer Espressomaschine rumfummele, um das Gerät für euch auf Herz und Nieren zu prüfen, kommt bei mir eigentlich immer Kaffee aus dem Handfilter auf den Tisch.
[...] Hier kommt also die ultimative Anleitung durch die verschiedenen Zubereitungsmethoden für Filterkaffee. Ich erkläre euch, was ihr benötigt, wie die jeweilige Methode den Geschmack beeinflusst und welche Bohnensorten was können.
" Lesen >>>

Wie viel Kaffeepulver pro Tasse? Die optimale Kaffeedosierung (Coffee Circle)

#Genuss #Kaffee "Für eine gelungene Kaffeezubereitung ist das richtige Verhältnis von Kaffee zu Wasser essentiell. Eine Küchenwaage kann dir dabei helfen genaue Mengenangaben einzuhalten. Für alle, die keine Küchenwaage zur Hand haben, geben wir hilfreiche Tipps, wie viele Gramm Kaffee auf einen Löffel passen und wie viele Löffel Kaffeepulver du für eine Tasse oder einen Liter Filterkaffee benötigst." Lesen >>>

Die Selz auf ihrem Weg durch Rheinhessen (SWR/ARD)

#Rheinhessen #Video "Rheinhessen - das Land der Reben und Rüben. So weit das Auge reicht, bestimmen Weinberge und Äcker das Bild. Dass sich ausgerechnet hier auch ursprüngliche Auenlandschaften ausbreiten, macht die Selz möglich."
Nur noch bis 10. April 2024 😊 in der Mediathek. Anschauen >>>

Tipp: Auch zum bequemen Download auf MediathekViewWeb.

Die Ernährung beim Wandern und Bergsteigen (Bergfreunde)

#Wandern #Genuss "Eat food. Not too much. Mostly plants“. Dieses Zitat des amerikanischen Food-Guru Michael Pollan kommt mir sofort in den Sinn, wenn ich mir die Frage stelle, wie denn die optimale Ernährung am Berg sein sollte. Eine „gute“ Ernährung wird in Bergsteigerkreisen häufig eher über Quantität als über Nahrung mit hoher Qualität definiert. Man braucht ja viele Kalorien, denn man macht ja auch viel. Fitnessexperten sprechen oft davon, dass die sportliche Leistung zu 60 Prozent aus unserer Nahrungsaufnahme und nur zu 40 Prozent aus reinem Training besteht.
Abgesehen von diesen Zahlen ist die richtige Ernährung beim Bergsport eine wichtige Komponente, die mit darüber entscheidet, wie unsere Bergtour verlaufen wird. Daher wollen wir uns heute die einzelnen Bestandteile der Ernährung beim Bergsport genauer ansehen, um die nächste Gipfelbesteigung zu einem vollen Erfolg werden zu lassen." Lesen >>>

Maier Sports Kalmen – leichte und wasserdichte Funktionsjacke (Outdoorsuechtig)

#Wandern "Die Funktionsjacke Maier Sports Kalmen hat meinen Härtetest mit Bravour bestanden! Begeistert haben nich der Tragekomfort und der Wetterschutz. Für richtig kalte Tage empfehle ich, einen Midlayer unterzuziehen. Ich spreche eine Kaufempfehlung aus. Die Jacke ist nun ja nicht mehr im Portfolio von Maier Sports, vielleicht kann man aber gerade deshalb noch irgendwo ein Schnäppchen machen. Sicherlich ist auch die fast identische Maier Sports Lodingen M eine gute Wahl."
Jörg Thamer von Outdoorsuechtig hat die Wanderjacke getestet. Noch haben wir kühle Temperaturen, so dass Du vielleicht auf der Suche nach einer Jacke hier fündig wirst. Lesen >>>

Veranstaltungen

Eine persönliche Auswahl zu Veranstaltungen in Rheinhessen und Umgebung.
28. Februar, Live aus dem Teatro Regio Torino

Violanta

"Aus Rache für den Selbstmord ihrer Schwester gelobt Violanta, ihren Verführer töten zu lassen. Doch Hass schlägt in Liebe um. Können sie dem tödlichen Schicksal, das sie selbst geplant hat, noch entkommen?
Violanta, die im Venedig der Renaissance spielt, ist Korngolds zweite Oper, die im jugendlichen Alter von 17 Jahren komponiert wurde."
Eine kostenlose Live-Übertragung für Opernliebhaber im Internet auf der Plattform Operavision.eu. Falls es heute Abend nicht klappt: Eine Aufzeichnung ist bis 20. August online.
Anschauen >>>
7. März, Worms

Weltgästeführertag - Im Schatten der Heidentürme

"Der diesjährige Weltgästeführertag steht unter dem Motto "Lieblingsorte". Die Wormser Gästeführer stellen die St. Paulus Kirche mit ihren "Heidentürmen" (Führung ohne Innenbesichtigung) vor. Die Teilnahme ist kostenfrei, ohne Voranmeldung. Spenden kommen Wormser Kultureinrichtungen zu Gute.
Kontakt: Gisela Neumeister, Tel. 06241 59 44 78"
Quelle: Facebook-Event >>>
Weitere Infos: Gästeführer in Worms >>>
14. - 15. März, Esslingen am Neckar

BleibGesundCamp 2020

Gesundheit geht uns alle an, denn sie bildet die Grundlage für Selbstentfaltung und Wohlbefinden, ja für den Lebenssinn schlechthin. Beim BleibGesundCamp verstehen wir Gesundheit im weiteren Sinne, also als Thema, das die eigene Gesundwerdung und -erhaltung einschließt, jedoch weit darüber hinausgeht …
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Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)
22. März, Dittelsheim-Heßloch

Heidenturmkonzert"Cembalo durch alle Epochen"

Heidenturmkonzert in der evangelischen Kirche Dittelsheim-Heßloch. Cembalo kann nicht nur Barock! Das beweisen Werke wie das Concerto von Manuel de Falla. Dieses gehört zu den eher selten gespielten Kompositionen, da es …
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Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)
27. bis 29. März 2020, Ingelheim

Vinocamp Rheinhessen 2020 im Winzerkeller Ingelheim

Am Dienstag, 14. Januar, startet offiziell der Ticketverkauf für das Vinocamp Rheinhessen. Winzer, Weintrinker, Touristiker und Blogger treffen sich im neuen Winzerkeller Ingelheim.
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Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)
28. März bis 5. April, Mainz

Rheinland-Pfalz Ausstellung 2020

Themen Zuhause, Einkaufen, Infowelt, Garten und Gesundheit auf dem Messe-Gelände Mainz. In den Wochenend-Specials im Rahmen der Rheinland-Pfalz Ausstellung gibt es Informationen und Unterhaltsames zu den Spezialthemen Gesundheit, Fairer Handel, Touristik und Wein. Mehr erfahren >>>
Selzen und Hahnheim im Selztal (Blick vom Zornheimer Berg)
Mahalo nui loa (vielen, vielen Dank) fürs Lesen!
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