Der Entspannende - Entspannen beim Wandern, Joggen, Genießen, Reisen.

Der Entspannende

Entspannen beim Wandern, Joggen, Genießen, Reisen.
(Entspanne beim Wannern, Schogge, Genieße unn Reise.)
Wandern für ambitionierte Dilettanten
Shaka!

Entspannen beim Wandern, Joggen, Genießen, Reisen.

Hallo, ich bin Frank Hamm: Blogger, Jogger, Wanderer, Ausflügler, Rumprobierer, Genießer, Rheinhessen- & Hawaii-Verrückter.

Wandern, joggen, auf Veranstaltungen gehen, Ausflüge unternehmen, ein Wochenende woanders verbringen, essen trinken, beobachten, meditieren. Wundern. Geschichten und Fotos in die Welt veröffentlichen. Bloggen über Entspannen, Joggen, Wandern, Genießen, Urlaub.

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Weinberge und Windräder beim Mommenheim

Winterwanderung Selzen-Mommenheim-Zornheim-Hahnheim

Eine rund dreistündige Wanderung führt in etwas über 10 Kilometern über den Lazarienberg auf die Zornheimer Höhe und dann über Wahlheimer Hof und Hahnheim an der Selz zurück.
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Sonnenaufgang überm Selztal und Selzen #SunriseRun (27.01.2017)

Endlich wieder #SunriseRun bei minus 5 Grad

Joggen macht Spaß. Auch wenn mir das manchmal erst nach ein paar Hundert Metern klar wird. Diese Woche war gesundheitlich für mich anstrengend. Spätestens ab Montag kämpfte ich mit einer Erkältung. Am Wochenende hatte ich eigentlich wieder richtig mit dem Joggen anfangen wollen. Die Feiertage und meine Faulheit hatten und haben ihre Spuren hinterlassen. Auch...
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Gefrorene Selz bei Selzen

Eisiges Wetter im Selztal

Seit ein paar Wochen hat eisige Kälte das Selztal im Griff. Jetzt ist die Selz bei Selzen zugefroren.
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Jazz & Dine im Atrium Hotel Mainz: Nicole Sharma

Jazz & Dine im Atrium Mainz

Heute morgen waren wir zum Brunch im Atrium Hotel in Mainz-Finthen. Manuela hatte im Kalender bereits vor einigen Wochen einen „Überraschungstermin“ blockiert. Nachdem eine heftige Erkältung Manuela erwischt hatte, entschied sie heute morgen erst, dass wir tatsächlich hinfahren würden. Gegen 11 Uhr trafen wir im Atrium Hotel Mainz zum Brunch ein. Der Brunch war eine...
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Jenseits von Staßen - Dusenbacher Kopf (Quelle: Openstreetmap)

Jenseits von Straßen – Wandern ist für mich …

Ich hatte einen Hund im Odenwald am Fuße des Dusenbacher Kopfes. Schon immer hatte ich mir einen Hund gewünscht. Ein Beitrag zur Wandern-Blogparade.
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Blick auf Oberwesel und den Rhein (Schwede-Bure-Tour)

Wandern: Schwede-Bure-Tour bei Oberwesel

Eine verregnete Schwede-Bure-Tour bei Oberwesel am Mittelrhein mit jede Menge Spaß und Landschaft.
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Weingutscheinführer Rheinhessen 2017

Genießen in Rheinhessen mit dem Weingutscheinführer 2017

Der ansprechende Weingutscheinführer 2017 bietet fast 50 Gutscheine für Winzer und Restaurants in Rheinhessen - und sogar im Rheingau ;-)
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Schneetreiben überm Selztal

Schneetreiben im Selztal – heute habe ich kein Sonnenaufgangsfoto für Euch

Mein erstes Foto für mein Fotoprojekt "12 Sonnenaufgänge in Rheinhessen" fiel nicht ins Wasser. Stattdessen kämpfte ich mich durchs Schneetreiben.
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Holzsteg - Traumschleife Litermont-Sagenweg

Verwunschenes Winter-Wandern auf der Traumschleife Litermont Sagenweg

Im Saarland gibt es sehr schöne Wandertouren und Traumschleifen. Mit Bianca Gade von Lebedraussen lasse ich mich auf ein Winter-Wandern auf der Traumschleife Litermont Sagenweg ein. Ich genieße Wälder, Weiden, Holzstege, Bäche, Wintersonne. Und ich lerne das Fürchten.
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Raureif im Selztal

Raureif im Selztal

Heute war ich am Nachmittag zu einem kurzen Spaziergang an der Selz. Nur eine kleine Runde in einer knappen Stunde.
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